摘要：在数字化时代，电脑已成为我们工作、学习和娱乐不可或缺的伙伴。然而，长时间面对电脑屏幕，亮度的设置就显得尤为重要。过亮的屏幕不仅会造成视觉疲劳，还可能损害我们的视力；而过暗的屏幕则会让我们的眼睛更加吃力，影响使用体验。因此，学会如何调节电脑屏幕亮度，是我们每个人
在数字化时代，电脑已成为我们工作、学习和娱乐不可或缺的伙伴。然而，长时间面对电脑屏幕，亮度的设置就显得尤为重要。过亮的屏幕不仅会造成视觉疲劳，还可能损害我们的视力；而过暗的屏幕则会让我们的眼睛更加吃力，影响使用体验。因此，学会如何调节电脑屏幕亮度，是我们每个人都应该掌握的技能。本文将详细介绍Windows系统电脑和macOS系统电脑的屏幕亮度调节方法，同时也会提及一些其他调节方式，帮助大家轻松应对不同场景下的亮度调节需求。
Windows系统电脑：多样调节，随心所欲
对于Windows系统电脑，屏幕亮度的调节方式多种多样，既可以通过快捷键快速调整，也可以通过系统设置进行精细调节，甚至还可以利用显卡控制面板进行个性化设置。
使用快捷键
快捷键是调节屏幕亮度最快捷的方式之一。大多数笔记本电脑都设计了专门的亮度调节快捷键，通常是通过按下“Fn”键的同时，再按下带有太阳图标的亮度调节功能键来实现。比如，在很多电脑上，“Fn+F5”用于降低亮度，“Fn+F6”用于增加亮度。不过，不同品牌的电脑快捷键可能有所不同，比如联想电脑可能是通过“Fn”键加方向键的上/下键来调节亮度。因此，在使用快捷键时，最好先查阅一下自己电脑的说明书或在网上搜索一下具体的快捷键组合。
通过系统设置
如果快捷键不方便使用，或者你想进行更精细的亮度调节，那么可以通过Windows系统的设置来实现。只需点击屏幕左下角的“开始”按钮，选择“设置”，然后进入“系统”选项。在这里，你可以找到“显示”设置，右侧界面中有一个亮度调节滑块，拖动这个滑块就可以轻松调节屏幕亮度了。这种方式适用于所有Windows系统电脑，无论是笔记本还是台式机。
利用任务栏功能
Windows系统还提供了一个非常便捷的亮度调节方式，那就是通过任务栏。只需点击屏幕右下角的通知图标，就可以找到一个亮度调节滑块。拖动这个滑块，同样可以调节屏幕亮度。这种方式非常适合在快速需要调整亮度时使用，比如当你在看视频或者玩游戏时，突然觉得屏幕太亮或太暗，就可以通过这种方式迅速调节。
使用显卡控制面板
对于安装了独立显卡的台式电脑，还可以通过显卡控制面板来调节屏幕亮度。比如，如果你使用的是NVIDIA显卡，那么可以打开NVIDIA控制面板；如果你使用的是AMD显卡，那么可以打开AMD Radeon设置。在这些控制面板中，你都可以找到亮度调节选项，进行个性化的设置。
macOS系统电脑：简洁高效，一触即达
相较于Windows系统电脑，macOS系统电脑的屏幕亮度调节方式更加简洁高效。无论是通过快捷键、系统偏好设置还是菜单栏，都可以轻松实现亮度调节。
使用快捷键
macOS系统电脑的快捷键设计非常人性化。只需按下键盘上的F1键，就可以降低屏幕亮度；按下F2键，就可以增加屏幕亮度。如果你想同时按下多个键来调节亮度，那么“Command+F1/F2”组合键也是可行的。这种方式非常适合在需要频繁调节亮度时使用。
通过系统偏好设置
如果你更喜欢通过系统设置来调节亮度，那么macOS系统也提供了这样的选项。只需点击屏幕左上角的苹果图标，选择“系统偏好设置”，然后点击“显示器”。在这里，你可以看到一个亮度调节滑块，拖动这个滑块就可以调节屏幕亮度了。这种方式适合那些喜欢通过图形界面进行操作的用户。
利用菜单栏
macOS系统还有一个非常便捷的亮度调节方式，那就是通过菜单栏。只需点击屏幕右上角的电池或电源图标旁边的亮度调节图标，就可以滑动弹出的亮度条来调整屏幕亮度。这种方式非常适合在需要快速调节亮度时使用，比如当你在户外使用电脑时，突然觉得屏幕太亮，就可以通过这种方式迅速降低亮度。
其他调节方式：灵活多变，满足需求
除了上述两种主流操作系统的屏幕亮度调节方式外，还有一些其他调节方式也非常实用。
使用显示器按钮
许多台式电脑显示器底部或侧面都设有物理按钮。这些按钮中通常有一个标有太阳或类似图标的按键，按下这个按键后，再通过方向键或滚动键就可以调节屏幕亮度了。这种方式非常适合那些没有键盘快捷键或系统设置选项的显示器。
借助第三方软件
如果你想要更加个性化的亮度调节体验，那么可以借助一些第三方软件来实现。比如，适用于Windows系统的f.lux、DimScreen、Display Brightness等软件，都可以提供更加丰富的亮度调节选项。此外，还有一些可以自动调节亮度的软件，它们可以根据环境光线的变化来自动调整屏幕亮度，非常适合那些经常在不同环境下使用电脑的用户。
总之，无论是Windows系统电脑还是macOS系统电脑，无论是笔记本电脑还是台式电脑，都有多种屏幕亮度调节方式可供选择。只要我们掌握了这些方式，就可以轻松应对不同场景下的亮度调节需求，保护我们的视力，提升我们的使用体验。
来源：小桃说科技