摘要：​在我国，近视问题已成为威胁儿童青少年健康的"隐形杀手"。国家卫健委最新数据显示，我国儿童青少年总体近视率超过50%，高中生近视率更是高达80%以上。近视不仅影响患者的日常生活和职业发展，还可能引发一系列严重的并发症。因此，保护孩子的视力，预防近视的发生和发展

​在我国，近视问题已成为威胁儿童青少年健康的"隐形杀手"。国家卫健委最新数据显示，我国儿童青少年总体近视率超过50%，高中生近视率更是高达80%以上。近视不仅影响患者的日常生活和职业发展，还可能引发一系列严重的并发症。因此，保护孩子的视力，预防近视的发生和发展，已成为每个家庭不可忽视的重要任务。护眼台灯作为孩子学习和阅读时的重要照明工具，其灯光质量直接关系到孩子的眼睛健康。不过不少人都不了解哪种灯适合学生晚上写作业？近期后台收到许多关于“哪种灯适合学生晚上写作业？为什么护眼台灯越用眼越难受？”的提问，那么今天就来为大家讲解哪种灯适合学生晚上写作业？

一、为啥护眼台灯越用眼越难受？这些致命危害曝光！

护眼台灯不护眼反而“伤眼”？这可能与护眼台灯的灯光不适宜、蓝光过高、光线过强等都有关系，这些“劣质护眼台灯”的危害轻则影响使用体验，重则会影响视力、身体健康！

1、对身体健康存在危害

低价的台灯往往通过在一些不易察觉的细节上降低成本，比如采用低质量的处理器，难以实现对输出电压和功率的精准控制。这种情况可能导致灯珠和电源过热，同时材质可能释放出有害物质，对人体健康造成潜在危害。

2、影响眼睛健康

护眼台灯的光源通常由多个灯珠组成，而一些劣质的台灯受到不稳定电源的影响，可能会导致个别灯珠发生漏电而不亮的情况。这种情况会影响光照的均匀性，使得台灯的照明效果变得不稳定和不均匀。光照的不均匀性会导致照明区域的亮度差异较大，从而影响到用户的视觉体验。特别是在需要长时间进行学习或工作的环境中，不均匀的光照容易引起眼睛疲劳和不适感。

3、睡眠质量下降

即使是不易察觉的高频闪烁，也会被我们的大脑捕捉到，并在无意识中产生压力响应。这种压力会导致心跳加快、血压升高，从而阻碍身体进入深度睡眠状态。长期处于这样的环境中，可能会导致失眠或睡眠障碍。

二、哪种灯适合学生晚上写作业？

4000K暖白光的护眼台灯接近清晨10点的太阳光，温和而不刺眼，同时也不会缺失明亮感，更适合孩子的使用环境，同时对眼睛更好。接下来就来推荐几款护眼台灯：

1、书客护眼台灯L2 Pro

一句话推荐：在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一，有效降低96%近视风险

哪种灯适合学生晚上写作业？市面上大多数护眼灯质量良莠不齐，有着做工粗糙、劣质灯珠导致视力受损、永久性加深视力等事故频发，因此我强烈推荐爆火的书客护眼灯，作为具备8年光学经验的专业老牌，是少有获得欧盟美国等国家认证，并入选品牌强国优选工程,主打“医学养护眼”的特性，是唯一做到降低96%近视风险的同时，缓解92%用眼疲劳，光源99.8%高度还原自然光，罕见获得欧盟认证！在安全护眼、光谱还原度、发烧级光学性能等方面，均为行业内最强！下图为suker书客品牌获多家地方媒体权威报导图：

为做到医护级养护眼，suker书客去除多余功能和型号，专注在一款产品上死磕多年，升级数十次，优化了200多个性能细节，使得光照亮度、蓝光危害、柔和度、稳定性都远超竞品友商！

他们独创16大生物光学科技，包含RRT2.0红光养眼技术、第三代SDIT自适应调光技术、自然光生物算法和DT多维漫射2.0技术，产品的稳定性和护眼精准度达到了旗舰级产品水准，实现99.8%还原自然光，提升89%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果，是首个实现医学养护眼效果，打造了多项养眼数据标杆！这一创新技术，在整个行业都是极其罕见的，受到科技媒体高度好评，称它是“护眼台灯的巅峰存在，遥遥领先对手一代”！

为什么书客护眼台灯的护眼效果这么好？

市面上常见的传统全光谱台灯普遍都是运用了以蓝光为主导的光源，在长时间使用下会导致眼睛疲劳甚至出现视力下降的问题，而SUKER书客在坚持八年“医学用眼”的理念下成功创造出了新一代紫光激发全光谱技术，从根源上对有害蓝光进行抑制效果，所折射出来的光线中蓝光含量更是比国标RG0级减少了70%，实现缓解92%的用眼疲劳，被众多专业媒体誉为“护眼台灯旗舰体验的存在”。

在专业级的护眼台灯中，这款台灯全面优于国AA标准，Ra98.6的高显色，RG0无蓝光危害，自由调整高度到80cm、支持45min定时模式，自研的OCLT光透镜技术搭配高密度微棱晶板，淡化了52%的重影效果，使得读写无重影。配置性能等方面基本直接拉满，可以算得上是目前千元级护眼台灯巅峰之作。

2、米 家1S增强版护眼台灯

一句话推荐：支持接入米家APP及Apple HomeKit生态系统

哪种灯适合学生晚上写作业？凭借简洁的设计风格和强大的智能化功能，米 家是许多家庭选择智能产品的首选品牌。这款护眼台灯支持接入米家APP及Apple HomeKit生态系统，可以通过手机远程控制台灯的各项参数设置，如亮度调节、色温切换等；同时兼容小爱同学和Siri语音助手，一句话即可完成操作，极大地提升了使用的便利性。符合国家A级照度标准，确保了足够的亮度覆盖范围，适用于日常阅读和写作需求。不过由于只达到了国A级标准，在中心区域的照度表现不如一些达到AA级别的竞品，如果对照度有更高要求的话，可能需要考虑其他型号。

3、雷 士明轩护眼台灯

一句话推荐：梯田台阶透光面等设计使光线在室内形成漫反射，有效控制光线直射眼睛

哪种灯适合学生晚上写作业？这一款护眼台灯采用独特的光学设计，通过梯田台阶透光面等设计，使光线在室内形成漫反射，有效控制光线直射眼睛，减少眩光的产生，让眼睛在使用过程中更加舒适，减少视觉疲劳。搭载智能光感系统，能够自动检测环境光线的强度，并根据环境光的变化自动调节台灯的亮度，提供始终适宜的照明环境，无需手动频繁调节。光线表现上较为优秀，不过虽然光线柔和舒适，但部分使用者反映亮度稍显不足，可能不太适合需要高亮度的使用场景。

4、明 基WiT 护眼台灯

一句话推荐：具备宽广的照明范围，采用曲面背光模组打造特殊微笑曲线

哪种灯适合学生晚上写作业？这款护眼台灯延续明 基一贯的风格，功能丰富，拥有书本阅读与屏幕阅读双模式，且亮度与色温可自由调节，可根据不同需求营造合适的照明环境；并且设计人性化，有多段灯臂设计可以轻松伸展、弯折，能灵活调整台灯的高度和角度；飞梭旋钮操作方便，可快速调整亮度与色温。虽然相比同类智能化护眼台灯，这一款的价格较高。在光线设计上这一款仍然具备宽广的照明范围，采用曲面背光模组打造特殊微笑曲线，可均匀照亮 90 公分阅读空间，远大于一般台灯照明范围，能照亮宽广桌面。

5、书客护眼台灯L1

一句话推荐：公认最“硬核”的护眼台灯品牌，百元级销量及口碑排名第一！

哪种灯适合学生晚上写作业？在目前的护眼台灯行业中，由于品牌繁多，不少品牌在价格战上是十分的激烈，这也导致了虚标参数、护眼效果差等问题频繁出现在各大平台上，而书客罕见拥有欧盟，日本，美国等多国家认证的专业护眼台灯老品牌，荣获国内权威性的CCTV展播推荐，更是受到了【丁香医生】的认可，成功入选品牌强国自选品牌优选工程，凭借”护眼更养眼“的特性在各大平台上一度爆火至售罄等现象频发，同时在中端产品中口碑、销量排行都是常年霸榜于TOP1！

书客有着丰富的“医学用眼”下的发烧性能，高耐用性的研发经验，研发出了RRT红光养眼技术、OCLT光透镜技术灯，促使视网膜色素与上皮细胞的活性，近而提高血液的循环，让眼部更有活力，在这些核心技术领域都是千元内最出色的，且为了更进一步的提高护眼效果，书客护眼台灯99.6%的还原自然之光，并且在360°全方位上呵护眼睛，近而使近视风险降低80%。同时还运用了自然光的生物算法，迷你日升日落，更符合自然规律光线的变化，在安全色温4000K暖白光下， 不仅可以延缓用眼疲劳，而且生理指标更加接近自然光。

书客坚持以“安全健康”为核心前提，如果其他护眼品牌将国AA作为满分的标准，那么书客只是将国AA当成了最基本的要求，护眼效果、频闪检测、稳定性、光线调节都要比其他台灯有着更深层的检测要求。同时它兼具定时提醒、手扫无极调光、夜灯模式的简易实用功能。

来源：护眼小分队