摘要：这篇绝对不说“要努力”“要坚持”之类的片汤话，直接上硬菜，把我从笔试垫底逆袭到综合第二的独门秘籍都掏出来。

备考那会儿每天在小红薯刷经验贴续命，现在终于轮到我给大伙儿分享心得了！

这篇绝对不说“要努力”“要坚持”之类的片汤话，直接上硬菜，把我从笔试垫底逆袭到综合第二的独门秘籍都掏出来。

建议先收藏再看，毕竟将近3000字干货可能得嚼两遍才能消化~

一、备考前：别急着看书！先搞清这些事

（一）选岗：考得好不如报得巧

我一开始特天真，觉得“是金子总会发光”，结果发现选岗比努力更重要！

别死磕热门地区：一线城市竞争激烈到怀疑人生（报录比1:200不是梦），我果断转战老家三线城市，竞争瞬间降到1:30。

利用身份优势：应届生？D员？英语六级？这些都能筛掉一堆人！我闺蜜用“应届+师范专业”报名，笔试倒数第三，面试直接逆袭上岸。

偷偷告诉你：教育局G网的往年进面分数一定要看！有些岗位看着招的人多，其实分数线高到离谱（别问我怎么知道的，都是泪）。

（二） 考试内容：别复习错了方向！

每个地方考得不一样，我差点栽在这！

查公告的隐藏信息：除了“教育基础+学科知识”，有的地方还考公基（比如山东、河南），有的考职测（比如四川）。我当时把当地近3年公告全扒了一遍，发现公基只占10%，果断放弃天文地理，主攻教综。

学科知识别轻敌：我考小学语文，以为很简单，结果真题里文言文和课标题直接把我干懵了……后来才知道，学科占60%分数，比教综还重要！

二、关于备考时间：千万别信“三个月上岸”的毒鸡汤！

去年3月我还在培训机构当996社畜，白天上课晚上刷题，真正有效学习时间每天不到3小时。直到看到岗位表里心仪学校只招1个人，才咬牙辞职开始全职备考。

这里说句大实话：如果你是在职备考，请至少留足6个月；全职备考3个月确实可行，但必须做好每天10小时高效学习的准备。

三、资料选择：少而精才是王道

当初我也犯过资料收集癖，网盘存了几十G的资料直到考试都没打开。血的教训告诉大家：吃透一套教材比囤十套都有用！

教综三件套：

山香大红书（知识点最全但重点不突出，适合打基础）

刘子欧教综和刷题课（教育学讲得超有梗，心理学也是YYDS）

超格题海（争议题少，答案解析能当小论文看）

学科语文必备（我考的是语文）：

《高考语文百题大过关》（每天刷20道病句+成语+古诗别停）

《课程标准》原文（重点背课程理念和教学建议，今年考了核心素养的四个维度）

自己整理的说课模板（别直接用机构的，考官一听就知道）

真题是亲爹：

本地历年真题一定要搞到手！某宝5块钱能买电子版，打印出来反复刷，我甚至能背出哪年考了“四有老师”（没错，就是这么变态）。

刷题APP真香：

粉笔教师、一起考教师，蹲坑都能刷两道题（我每天通勤1小时刷了3000+题）。

四、笔试通关秘籍：把书读薄再读厚

第一轮：地毯式扫盲（30天）

边听课边做笔记，用三种颜色区分一级/二级/三级考点。比如德育原则用荧光黄，教学原则用粉红，常考人物单独记在活页本上。利用课上讲的速记口诀，每天早上将知识点回顾一遍。每天睡前用费曼学习法，假装给空气学生讲课，能讲明白才算过关。

第二轮：专题突破（20天）

这时候要拿出真题研究出题规律。比如我们这里教综每年必考2道《学记》相关，教育心理学必考建构主义。真题写完后，跟着刘子欧的真题精讲课，把知识点补充完整。把近五年考频高的知识点做成扑克牌，正面写问题背面写答案，吃饭上厕所随时抽考。

第三轮：魔鬼冲刺（15天）

每天严格按考试时间模拟，我甚至买了考场同款答题卡练习涂卡。重点训练两个技能：①遇到不会的题先标星号跳过后面的题，②多选题宁缺毋滥只选100%确定的选项。最后三天停止刷新题，把错题本上500+错题重新过一遍。

五、面试逆袭绝招：让考官忘记在打分

作为非师范生，第一次试讲直接被老师评价“像新闻联播主持人”。后来报了刘子欧的结构化面试系统班，也算有一些感悟：面试考的不是完美，而是“教师感”。

板书字体工整比好看重要！我专门练了半个月正楷字，考试时一笔一划写，速度慢但不出错。
互动演技：假装抽学生回答，手伸向不同方向：“左边这位举手的同学，你来说说看……嗯，回答得真完整！”（哪怕台下只有考官，也要演得跟真有学生一样！）

课上讲的万能话术：

开头：“感谢提问，作为老师，我会从以下几个方面处理……”（目的是争取10秒思考时间）。

结尾：“我相信，用爱心和耐心一定能……”。

高频题型破解：

应急题（学生打架/家长投诉）：冷静处理→安抚情绪→解决问题→反思预防。

观点题（如何看待惩戒教育）：辩证回答（合理惩戒有必要，但要把握度）+举例子（陶行知“四颗糖”的故事）。

避坑指南：别背模板！考官一听就知道是套路。用自己的话，加上一两句教育名言，立马显得真诚又专业。

在这里分享三个在课上学到的速成技巧：

1.眼神杀：不要扫视全场！选3个“钉子位”（左中右各一个），每个知识点说完就切换注视点，考官会觉得你在和每个学生互动。

2.手势流：左手课本右手粉笔，讲到重点时向前半步，手掌向上像托着知识点。小组讨论环节可以走到讲台侧面，身体微微前倾。

3.声音变奏：导入时轻快活泼，重难点放缓加重，总结时带点意犹未尽的微笑。特别是语文老师，记得在朗读环节展示“播音腔”，我考前把《荷塘月色》读了50多遍。

六、血泪教训：这些坑千万别踩！

1.不要盲目报线下协议班（3W打水漂，老师水平参差不齐）

正确操作：网课+组团线上练习（我们5人小组每天腾讯会议模拟考场）

2.不要作文套模板（去年题目《新时代教师使命》，有人写陶行知直接被判雷同卷）

正确操作：整理10个教育热点案例（如张桂梅、航天王亚平），每个案例准备3种应用角度

3.不要忽视体检（有姐妹笔试面试第一却因甲状腺被刷）

正确操作：预体检！提前去三甲医院做公务员套餐，有问题及时调整

七、心态调节：把自己当成已经上岸的人

备考到后期经常边哭边刷题，后来发现一个玄学方法：把手机锁屏换成目标学校的照片，每天对着镜子说“张老师早上好”。

也可以更绝一些，把自己微信名改成“XX学校张老师”，这种心理暗示真的管用！

最后送大家我的屏保文案：“你考的不是试，是前途和暮年的欢喜，你桌上的书本，是将来做选择的意气和拒绝时的底气。”

现在坐在明亮的办公室里备课，终于懂了这句话的重量。姐妹们加油，我在体制内等你们的好消息！

来源：天哥教育