摘要：中国的美女做了一件让我们乃至让老祖宗都非常气愤的事，用人神共愤形容都不为过。她们把全世界的麸皮都吃完了。事情的起因是因为三年前资本找了一群假大师忽悠我们说麸皮里边富含膳食纤维，对身体好，叫我们全去吃麸皮。

富含膳食纤维。

中国的美女做了一件让我们乃至让老祖宗都非常气愤的事，用人神共愤形容都不为过。她们把全世界的麸皮都吃完了。事情的起因是因为三年前资本找了一群假大师忽悠我们说麸皮里边富含膳食纤维，对身体好，叫我们全去吃麸皮。

农村人都知道麸皮就是小麦磨面磨出来之后那一层皮，在过去几百上千年只有到了灾年迫不得已的时候才拿出来充饥。平时都拌上玉米面喂猪、喂鸡。现在把麸皮掺到面粉里边换了个名字叫全麦面粉。几毛钱一斤的麸皮直接搞成了几十块一斤，还供不应求。

我奉劝大家全麦以后不要再吃了，不要听他们扯淡胡扯。如果麸皮真的能当正餐吃，不可能轮到让洋人来发现老外叫黄鼠狼给鸡拜年，一肚子坏水。这个世界上真正能够为我们好的一定是我们的亲生父母。你想想洋人怎么能够为我们好？更何况洋人在几十年前还跟我们的爷爷奶奶那辈打的死去活来，突然间让我们吃麸皮，你相信他吗？

我们从中医上来讲麸皮属于一股燥气，在我小的时候去收麦子身上都要沾到皮，沾到之后脖子上面会痒，脖子这里是叫夹颈关，诸阳之会，阳脉都在头上面，燥气只要沾上去就会痒，而且那种燥气吃进去会伤阴的，越吃就会感觉到越胖。

所以说你看养牲口食物里会加一些麸皮，尤其是猪育肥过程当中麸皮起了关键的作用，白白胖胖的。现在把我们人吃的把他逼的，为什么？他们家的鸡吃的是大米，还有这些粮食都被中国人吃了，干出来都是什么事？

鸡为什么可以吃？因为鸡五行属火，世间万物是由气所化，鸡是由火化出来的，而且它有鸡内金，吃石头都没啥问题。可是人千万不能吃。麸皮吃完之后首先表现的就是口渴，喝水的时候不解渴。原因是什么？燥气伤阴，吃多了就是消渴。不知道消渴这两个字去网上查一下，视频里面不能讲这个。

还有这个东西吃了连屎都可能拉不出来，这就是你们天天去养生，天天去调理，没啥效果。越调越坏，还总是找不出来。

身体不好是什么原因导致的？原因就是我们实在是不争气，资本教我们乱吃乱喝，关键是我们还相信，总想着听他们的去解决我们的问题。你看把我们老百姓都给教的，吃就吃的难受，坐着就打瞌睡，一躺下我们脑子里跟幻灯片一样的睡不着。

我们现在不会拉屎了，外国设计的这个马桶不是拉稀就是便秘，真的是，我越想越生气。还有一个词叫，你愿意吃进去的东西，一定是你觉得好的东西。如果那个是老鼠药，不会的，你会喝吗？

那么现在我们觉得好的东西到底是什么东西？就是那些假大师专门说的好东西，你去想一想，他们卖什么？是不是？今天他们研究吃这个好，比如说五某茶，他们带一波货，明天又研究个什么好的东西，又开始带货。我们中国的假大师变成了带货之王，比网红直播还牛逼。只要他们说这个东西好，马上就脱销，太吓人了。

你不要被那些假大士给逮着了，花钱糟蹋自己的身体。所以说我们普通老百姓要争一口气，一定要养成中国人自己的思维。《黄帝内经上古天真论》有两个方法。

·第一个方法饮食有节。首先这个节有三层意思，顺应节气，就吃什么喝什么，要跟着节气走。你看现在的反季节，水果蔬菜粮食太多了，大街小巷全都是反季的水果，这个不符合养生之道。我们人是自然的产物。

我举个例子叫，一方水土养一方人。你看以前的古人在出远门的时候，他容易拉肚子，带一包家乡的这个泥土。你看现在的人先进了，冬天可以坐在北京，吃到海南千里之外运过来的蔬菜。大家会觉得，我吃点绿色蔬菜，既解馋还有营养。这样想就错了。

春生夏长，在冬天我们的气血是收藏的。如果你在这个时候吃到绿色蔬菜，身体得到一个信号，就是春天来了，就生发开放。后果是什么？你一出门，外边的风刀霜剑，严寒相逼，最后我们就容易感冒。现在我们的生活，老是给我们的原神一种错误的信息，给它闹得不知道夏天还是冬天，到底是白天还是黑夜，春夏秋冬四季不分了。

提醒大家还是要自然一些不合时令的东西。我们偶尔浅尝辄止，按照方圆百里产什么，到什么季节，我们吃什么。

·第二层，就是要注重节奏。我看到一些人吃饭恨不得把嗓子眼都给撑开，伸一只手进去就好像把饭要抓到往胃里塞，狼吞虎咽。

我在想将来科技发展能不能给我们安排一个拉链，饭倒进去，倒进去之后咔的一合上就完事了。大家都急成这个样子了，其实你看好多人都很可怜的，被一种邪火撺掇的失去了本该有的节奏。

我们的胃就像一台和面机，插上电在它转的时候哗的一下倒进去很多的面，又倒进很多的水，咕噜咕噜机器就停了，死机了。其实人体是一样的道理，中医讲究叫更虚更实。就是说你进来的东西我要把它先排空，有余地了再接下一个，这样才能更好的去运化。

很多人消化不好有问题，吃一点就顶住了，是不是？就长期的进食没有节奏导致"机器"老化。而且你看我们喝水，农村的那些大牲口工作一天之后很累很热，非常着急要喝水。从井里面打上来水，然后上面撒上一层草，因为他从井打出来水很凉，把草撒上到马槽上面一飘就会强迫它抬起头喷一下鼻子，草从鼻子喷出去。

这样喝水不会喝的太快太猛，叫有节。连老农民都知道，可是我们现在看的很多电视广告，一群小伙子在那咔咔咔打篮球，出一身汗，哗的把冰箱的门一打开冒着冷气，咕嘟嘟嘟。你说这个广告商他是怎么想的？他是一种什么样的心理？那个容易喝着肺炸的，不渴不喝。

所以说喝水喝的时候一定要喝30度左右的热水，而且你每次分为三口喝下去，三个口加起来叫品，这才符合养生之道。

·第三层要有节制。在以前我们吃不饱，穿不暖的时候谈不上什么节制，现在都富裕了，有了足够的食物大家都容易犯一个错误叫资情重欲。对于这个欲我们中医或者是道家的观点就是反对禁欲，就是说我们反对活生生的人不让吃这个，还有反对放纵自己的食欲。

你观察一下小孩子吃饱饭之后再怎么好吃的东西你给他喂，死活不吃了。因为小孩子他有身体的保护功能，我们大人不一样，大人也知道吃饱了不好，但容易犯两个问题。

·第一个是吃饱之后又有应酬，好东西上来之后还要吃，那就加大对肠胃的刺激，多吃点辣的，辣的开胃。本来觉得吃饱了，但是辣的一刺激又能吃了。

·第二个就是现在的食品都是盐、味精或者鸡精过量、过度放，可以试试晚上去外面吃饭打包回来，第二天早上醒来再去尝尝，感觉饭齁咸齁咸的。但是为什么前一天吃的时候那么香？所以现在的人做的饭是越来越辣，体内营养过剩，这就是纵欲的结果。

所以在饮食上面老话说的很好，饭要吃到7分饱，到最后剩的几口饭放下不吃了，别老嫌浪费饭。第二天热一热再吃，一下子全都吃进去，量变就变成了质变，身体受不了的。

·第二个方法就是起居有常，常是一个恒定不变的规律，也就是说人的工作生活起居是要有规律的。现在很多人完全神魂颠倒，存在一种错误的观念，就是尽管黑夜没睡，白天补觉就可以了。乍一听感觉好像有道理，大错特错。

人体的经络按照子、丑、寅、卯、辰、已、午、未、申、酉、戌、亥这十二个时辰运行的，9-11点月亮是慢慢的上来了，叫阴开始起来了。这个时候人体也要沉静的、舒缓得、静下来，在那个时候去跑步、去健身、去吃夜宵，9点到11点是非常容易入睡的时间。

入睡时间错过了之后再睡不好睡，睡不着了。因为到了子时的时候老鼠出动开始找食觅食了，这样时间一长一定会出问题。

举个例子，就拿农民伯伯种地这个事，错过了该播种的时候再去播种，虽然同样长5个月收成一定会变，身体是随着日月星辰的变化而生活的。如果强行的去改，那会付出更大的能量代价。

以前人们为了提高母鸡的产蛋量，晚上就在鸡的房子里挂上大功率的灯泡。我也发现本来正常的孩子到了晚上8-9点钟都开始蔫了，该睡觉了。而现在强迫孩子写作业写到深夜或者有些爱玩游戏的，这些孩子迟早会出现早熟的问题。

女孩子到了14岁叫任脉通，太冲脉盛，该来月经了。现在的孩子来月经8岁9岁。就不调四时，到深夜的时候我才有灵感才能写出那些东西，这叫竭泽而渔，置死地而后快，把自己的身体逼得陷入一个危险的境地。大脑为了生存才会突然冒出灵感，不值当。

一年之计在于春，早睡早起，早晨去写东西，思考问题肯定更会有灵感。这些都是我看两千多年前流传下来的《黄帝内经》所悟到的道理，我分享给大家。老祖宗给我们太多不用花钱就可以养生的方法，可悲的是我们不相信中医，不相信老祖宗给我们传下来的东西，花了100年的时间让我们去否认祖先的一切，就是让我们感觉自己的东西不能吃，水都要搞进口，连月亮都是老外的圆，奇耻大辱。

媚外同时你们不要忘了，我们每一个祖先都是中华儿女的爸爸妈妈，为人父母的去换位思考一下，爸爸妈妈一定是希望子女过得好，这是亘古不变的道理。现在的人用小儿歌里的这句话形容的非常贴切，万爱千恩百苦，疼我就知父母。意思是说只有经历了各种爱恨情仇，挫折苦难，才能知道天下最疼自己的就是父母。

我们的中医就是父母，他可以指导我们所有老百姓的生活，并且真正意义上的不让人生病，不得病、不吃药，这叫上医治未病，这才是我们的真父母。

·第三层要有节制。在以前吃不饱、穿不暖的时候谈不上什么节制，现在都富裕了，有了足够的食物，大家都容易犯一个错误叫思情重欲。对于这个欲中医或者是道家的观点就是反对禁欲，就是反对活生生的人不让吃这个、不让吃那个，还有反对放纵自己的食欲。

观察一下小孩子吃饱饭之后再怎么好吃东西给他喂，不吃了，死活不吃了。因为小孩子有身体的保护功能，大人不一样，大人也知道吃饱了不好，但容易犯两个问题。

→第一个是吃饱之后又有应酬，好东西上来之后还要吃怎么办？那就加大对肠胃的刺激，多吃点辣的，说辣的开胃。本来觉得吃饱了，但是辣的一刺激又能吃了。

→第二个是什么？现在的食品都是盐、味精或者鸡精，过量放，可以试试晚上去外面吃饭，打包回来第二天早上醒来再去尝尝，感觉饭齁咸齁咸的。为什么前一天吃的时候那么香？所以现在的人做的饭是越来越辣、越来越咸，体内的营养过剩，垃圾越来越多，这就是叫动欲的结果。

所以在饮食上面老话说的很好，饭要吃到七分饱，到最后剩那几口饭放下不吃了，别老嫌浪费饭。第二天这个也在吃吗？一下子全都吃进去，量变就变成了叫质变，身体受不了的。

·第二个方法就是起居有常，常是一个恒定不变的规律，也就是人的工作、生活、起居是要有规律的。现在很多人完全神魂颠倒，存在一种错误的观念，就是尽管黑夜没睡，白天的补觉就可以了。乍一听感觉好像有道理，大错特错。

人体的经络按照此丑因末辰死无畏甚有虚亥症，十二个时辰的九到十一点月亮是慢慢的上来了，叫阴开始起来了，这个时候人体也要沉静的舒缓下来，在那个时候去跑步、健身、吃夜宵就是找死。九点到十一点是非常容易入睡的时间，入睡时间错过了之后再睡就不好睡、睡不着了。

因为到了此时的时候老鼠是不是出动开始找事觅食了，这样时间一长一定会出问题。举个例子，就拿农民伯伯种地这个事，错过了该播种的时候再去播种。虽然同样长五个月收成一定会变，身体是随着日月星的变化而生活的，如果强行的去改，那会付出更大的能量代价。

以前人们为了提高母鸡的产蛋量，晚上就在鸡的房子里挂着大功率的灯泡。我也发现本来正常的孩子到了晚上八九点钟都开始蔫了，该睡觉了。而现在强迫孩子写作业写到深夜或者有些爱玩游戏的这些孩子迟早会出现早熟的问题。

黄帝内经讲女孩子到了十四岁叫任脉通太冲卖肾。该来月经了。现在的孩子来月经，八岁、九岁，什么原因？就不调四十。

很多人说到深夜的时候我才有灵感才能写出那些东西，记住这个叫接择而愚，是死地而后快，把自己的身体逼得陷入一个危险的境地。大脑为了生存才会突然冒出灵感，不知道。我说一年之计在于春，一日之计在于晨，去试一试，早睡早起早晨去写东西，思考问题肯定更会有灵感。

这些都是我看两千多年前流传下来的黄帝内经所悟到的道理，我分享给大家。老祖宗给我们太多不用花钱就可以养生的方法，可悲的是我们不相信中医，不相信老祖宗给我们传下来的东西。

他们老外花了一百年的时间让我们去否认祖先的一切，就是让我们感觉自己的东西不能吃、不能喝，水都要搞进口，连月亮都是老外的圆，奇耻大辱。这个是内外的同时，你们不要忘了，每一个祖先都是中华儿女的爸爸妈妈，为人父母的去换位思考一下，爸爸妈妈一定是希望子女过得好，这是亘古不变的道理。

现在的人用小儿歌里的这句话形容的非常贴切，万爱千恩百苦疼我熟知父母。意思是说只有经历了各种爱恨情仇、挫折苦难才能知道天下最疼自己的就是父母，中医就是父母，他可以知道所有老百姓的生活、饮食起居，并且真正意义上的不让人生病、不得病、不吃药，这叫上医治胃病，这才是真父母。

来源：头条星播客