摘要：说到幽门螺杆菌，现在很多人都不会感觉到陌生。幽门螺杆菌是能在胃部的胃酸环境下存活的唯一 一种病菌。据估计，目前我国感染的人数超过了8亿以上，而且在长期久治不愈的胃炎等胃病患者身上，幽门螺杆菌的感染率超过了90%。

说到幽门螺杆菌，现在很多人都不会感觉到陌生。幽门螺杆菌是能在胃部的胃酸环境下存活的唯一 一种病菌。据估计，目前我国感染的人数超过了8亿以上，而且在长期久治不愈的胃炎等胃病患者身上，幽门螺杆菌的感染率超过了90%。

幽门螺杆菌不仅会导致胃炎，还会导致口臭，而且它还是一种一级致癌物，容易加速胃癌的出现。因此生活中需要注意保持良好的生活习惯，避免幽门螺杆菌的传播。

如何感染上的幽门螺杆菌？4个习惯可能让你“中招”，很多人没意识到：

1、家庭喜欢聚餐——餐具传播

许多家庭有良好的气氛，经常喜欢一起吃饭。但是如果人们在晚宴上不使用筷子，而且很多双筷子同时放在同一个盘子上，细菌很容易通过这个过程传播。如果碗筷不注意消毒等，传播的机会更大。

2、经常吃一些半生不熟的食物——食物传播

喜欢生吃的人很容易感染幽门螺杆菌，尤其是那些吃中等牛排和日本食物的人。而火锅，一种受欢迎的中国菜，如果食物没有完全煮熟，或者生的和熟的食物用同一根筷子，也会造成交叉污染。

3、喜欢亲吻——接吻传播

很多人喜欢接吻，无论是一对夫妇还是一个孩子，但是如果某人感染了幽门螺杆菌，亲吻嘴周围，就很容易通过唾液传播幽门螺杆菌。

4、上厕所后不洗手——粪口传播

幽门螺杆菌也可以通过粪口传播进入人体，因为感染了幽门螺杆菌的人在上公厕的时候也可以携带粪便中的细菌。

如果你不小心把它粘在手上，不洗手就碰厕所、碰厕所门把手，别人碰了它，它也可以这样侵入你的身体。

幽门螺杆菌感染，可能无症状，也可能通过以下几个“信号”提醒你：

1、胃炎反反复复，一波未平，一波又起

2、嘴巴里出现浓烈的臭味，刷牙洁牙也没有改善

3、频繁的出现反酸、烧心的情况

4、吃饭后容易饱胀，但是一会就又感觉到饥饿

5、胃痛难忍，频繁出现

另外，要想让幽门螺杆菌转阴，生活中也可以主动做好2件事：

1、注意分餐制

很多人可能碍于面子等，不愿意跟家人分餐制。实际上这是一种害人害己的行为。建议大家生活中碗筷专人专用，定期做好碗筷的消毒工作。

2、注意饮食清淡

经常饮食辛辣刺激等，容易造成胃粘膜的损坏，加大幽门螺杆菌感染的伤害。建议大家生活中保持饮食清淡，利于幽门螺杆菌的清除。

来源：黑妞养生馆