摘要：宝子们，大家好，我是小壁虎。想象一下，你换了一部新手机，或者需要将手机上的通讯录联系人导出到电脑上进行备份，这时候该怎么办呢？别担心，今天我就来给大家详细介绍几种在苹果手机上导出通讯录联系人的方法，让你轻松应对各种需求。
嗨，宝子们，大家好，我是小壁虎。想象一下，你换了一部新手机，或者需要将手机上的通讯录联系人导出到电脑上进行备份，这时候该怎么办呢？别担心，今天我就来给大家详细介绍几种在苹果手机上导出通讯录联系人的方法，让你轻松应对各种需求。
一、使用“通讯录”应用直接导出
有时候，我们可能只需要导出单个或几个联系人，而不是整个通讯录。这时候，使用“通讯录”应用直接导出就非常方便了。
打开“通讯录”应用
首先，在你的苹果手机上找到并打开“通讯录”应用。
进入列表选项
在“通讯录”应用的界面上方，你会看到一个“列表”选项（有些版本可能显示为“群组”），点击它。
选择并导出联系人
在列表选项中，你会看到“所有iCloud”或“所有联系人”等选项。长按你需要导出的联系人组（比如“所有联系人”），然后会弹出一个菜单，选择“导出”。
选择导出方式
接下来，你需要选择导出的联系人范围（比如全部或部分联系人），并选择导出方式。你可以通过“信息”或“邮件”将联系人发送给自己，或者选择保存到“文件”应用中的指定位置。
通过“信息”发送：选择“信息”后，会跳转到短信编辑界面，你可以选择或添加收件人，然后发送。发送出去的信息将包含联系人的详细信息，对方可以直接保存到自己的通讯录中。
通过“邮件”发送：选择“邮件”后，会跳转到邮件编辑界面，填写好收件人邮箱地址后发送。邮件中的附件将包含联系人的vCard文件，对方下载后可以直接导入到通讯录中。
保存到“文件”应用：选择“保存到文件”后，你可以选择保存到iCloud云盘或其他位置。这样，你就可以在需要的时候随时访问这些联系人信息了。
二、利用iCloud备份通讯录
iCloud是苹果提供的云存储服务，可以方便地将通讯录数据备份到云端，并在新设备上同步。
开启iCloud通讯录同步
在iPhone上，进入“设置”应用，点击自己的Apple ID头像，选择“iCloud”。在iCloud界面中，找到“通讯录”选项并开启它。如果之前已经开启了iCloud备份但通讯录没有同步到iCloud上，你可以选择“合并”将本地通讯录合并到iCloud上。
在新设备上同步通讯录
当你换了一部新手机或者需要在其他设备上访问通讯录时，只需在新设备上登录相同的Apple ID，并开启iCloud的通讯录同步功能。这样，旧设备上的通讯录就会自动同步到新设备上了。
导出iCloud上的通讯录为vCard格式
如果你需要将iCloud上的通讯录导出为vCard格式（.vcf文件），可以登录iCloud官网（https://www.icloud.com）。在iCloud官网中，选择“通讯录”选项。然后，你可以全选所有联系人（点击左上角的“全选”按钮），接着点击左下角的“齿轮”图标，选择“导出vCard”。这样，iCloud上的通讯录就会被导出为一个vCard文件，你可以下载并保存到本地电脑或其他设备中。
三、使用iTunes备份并导出
对于习惯使用电脑进行备份的用户来说，iTunes是一个不错的选择。虽然iTunes本身不直接提供通讯录导出功能，但你可以通过同步和第三方软件来实现通讯录的导出。
连接iPhone到电脑并打开iTunes
首先，使用数据线将你的iPhone连接到电脑上，并打开iTunes软件（如果你使用的是macOS Catalina或更高版本，可能需要使用Finder）。
选择设备并备份
在iTunes中，你会看到已连接的设备图标。点击它进入设备界面。在设备界面中，找到“摘要”选项卡并点击。在“备份”部分勾选“本电脑”，然后点击“立即备份”开始备份过程。备份完成后，你可以在iTunes的“设备”列表中找到备份文件。
导出通讯录为CSV格式
虽然iTunes本身不直接支持将通讯录导出为CSV格式，但你可以通过第三方软件（如EaseUS MobiMover）来实现。这些软件通常提供了丰富的导出选项和格式支持。你只需要在应用商店中搜索并下载相应的软件，然后按照软件内的提示进行操作即可。一般来说，你需要先选择iTunes备份文件作为数据源，然后选择“联系人”作为导出类型，最后选择CSV作为导出格式并保存到本地电脑中。
四、使用第三方工具导出
除了上述方法外，你还可以使用第三方工具来导出通讯录联系人。这些工具通常提供了更为丰富的功能和更为便捷的操作方式。
AnyRec PhoneMover
AnyRec PhoneMover是一款专业的手机数据管理工具，支持多种数据类型的导出和导入。使用AnyRec PhoneMover导出通讯录的步骤如下：
连接iPhone到电脑并启动AnyRec PhoneMover软件。
在软件界面中选择“联系人”选项。
勾选需要导出的联系人（或者选择全部导出）。
点击“导出到PC”按钮选择保存位置并开始导出过程。
Coolmuster Mobile Transfer
Coolmuster Mobile Transfer是另一款强大的手机数据管理工具，也支持通讯录的导出和导入。使用Coolmuster Mobile Transfer导出通讯录的步骤如下：
连接iPhone到电脑并启动Coolmuster Mobile Transfer软件。
在软件界面中选择“联系人”选项。
点击“开始复制”按钮将联系人导出到指定位置（可以是本地电脑或其他设备）。
需要注意的是，使用第三方工具导出通讯录时，一定要确保从官方渠道下载软件，并仔细阅读软件的使用说明和隐私政策，以避免潜在的安全风险和数据泄露问题。
五、通过邮件或信息分享单个联系人
如果你只需要导出单个联系人而不是整个通讯录，那么通过邮件或信息分享是一个非常简单且直接的方法。
打开“通讯录”应用并选择联系人
首先，在你的苹果手机上打开“通讯录”应用，并找到你需要导出的联系人。
在联系人信息页面下方，你会看到一个“分享”按钮（通常显示为一个向上的箭头图标）。点击它。
选择分享方式
接下来，你需要选择分享方式。你可以选择通过“邮件”将联系人信息发送给自己或他人（对方收到邮件后可以直接保存到自己的通讯录中），也可以选择通过“信息”将联系人信息发送给其他人（对方收到信息后可以直接添加到自己的通讯录中）。
通过“邮件”分享：选择“邮件”后，会跳转到邮件编辑界面。填写好收件人邮箱地址后发送即可。邮件中的附件将包含联系人的vCard文件。
通过“信息”分享：选择“信息”后，会跳转到短信编辑界面。选择或添加收件人后发送即可。发送出去的信息将包含联系人的详细信息。
结语
以上就是五种在苹果手机上导出通讯录联系人的方法。根据你的需求和设备情况，你可以选择最适合的方法来导出通讯录联系人。无论是使用“通讯录”应用直接导出、利用iCloud备份通讯录、使用iTunes备份并导出、使用第三方工具导出还是通过邮件或信息分享单个联系人，都可以帮助你轻松实现通讯录的导出和备份。记得定期备份你的通讯录数据哦，这样在手机通讯录丢失的时候，就不用过于手忙脚乱了。希望这篇文章能对你有所帮助！
来源：生活科技小壁虎