摘要：流感病毒通过空气中的飞沫传播，当感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，这些病毒会在空气中扩散。人们可能直接吸入这些飞沫，或通过接触受污染的物体表面后触摸眼睛、鼻子或口腔而感染。值得注意的是，病毒携带者在症状出现前约一天就具有传染性，这种传染性会持续到症状开始后5至7天。

流感病毒通过空气中的飞沫传播，当感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，这些病毒会在空气中扩散。人们可能直接吸入这些飞沫，或通过接触受污染的物体表面后触摸眼睛、鼻子或口腔而感染。值得注意的是，病毒携带者在症状出现前约一天就具有传染性，这种传染性会持续到症状开始后5至7天。面对这种传染性极强的病毒，达菲奥司他韦作为一种抗病毒药物，在流感防治中发挥着重要作用。

关于达菲奥司他韦的使用剂量，成年人和13岁以上青少年的标准治疗剂量是每次75毫克，每天服用两次，连续服用5天。预防用药时，建议剂量为每次75毫克，每天服用一次，与感染者密切接触后的预防用药时间不少于7天，在流感流行期间则应持续6周。需要特别注意的是，肾功能不全的患者需要调整用药剂量：当肌酐清除率在10-30毫升/分钟时，预防用药应改为一次75毫克，隔日服用一次，或者一次30毫克，每天服用一次；治疗时则应改为一次75毫克，每天服用一次。对于肌酐清除率低于10毫升/分钟的患者，不建议使用奥司他韦。

在使用达菲奥司他韦的同时，患者需要注意做好居家护理。保证充足的休息，减少体力消耗，饮食应以清淡、易消化为主，如米粥、面条、蔬菜汤等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要保持良好的个人卫生习惯，经常开窗通风，每天2-3次，每次30分钟左右。特别是对于免疫功能低下、患有慢性疾病或老年人等高危人群，更要格外注意防护，因为他们感染流感后出现并发症的风险更高。

除了规范使用奥司他韦，预防流感还需要采取全面的防护措施。建议在每年秋季接种流感疫苗，这对50岁以上成人、6-23个月的儿童以及患有长期疾病的人群尤为重要。在日常生活中，要养成良好的卫生习惯，如勤洗手、保持呼吸道卫生、避免接触患病人士等。同时，保持均衡饮食，摄入富含维生素的水果蔬菜，如蓝莓、西兰花、菠菜等，可以帮助增强身体抵抗力。

特别说明：本文仅作科普知识分享，不作为任何疾病治疗和用药参考，如有疾病及用药方面的问题，请咨询医生！

来源：柒小姐穿搭