摘要：“我觉得，当我闲下来的时候，我想变得更好。我想提高自己的技术。我想进行像夏训一样的训练，比如待上几小时，无论明天有没有比赛，反正我不在乎。但这让我保持那种‘我仍然在打磨技术’的心态。现在，我的投篮状态还没达到我想要的水平。帕特-贝弗利跟我说，‘兄弟，你在训练场

湖人后卫拉塞尔更新了自己的播客节目《The Backyard Podcast》。

在节目中，拉赛尔谈到了他的投篮训练。

“我觉得，当我闲下来的时候，我想变得更好。我想提高自己的技术。我想进行像夏训一样的训练，比如待上几小时，无论明天有没有比赛，反正我不在乎。但这让我保持那种‘我仍然在打磨技术’的心态。现在，我的投篮状态还没达到我想要的水平。帕特-贝弗利跟我说，‘兄弟，你在训练场投得太多了。你得冷静点，少投一点，少练一点。相信我，这一切都会平衡出来。这就是平均定律、数字定律，你懂的。’

“所以我开始冷静下来，只专注于调整我的投篮姿势，继续坚持，不再纠结那么多。这样，当我真正上场比赛时，我就不再想那么多了，就是直接出手，而不是像以前那样，非要看到球进100次才能觉得状态不错。我过去会一直投到手臂酸到不行。以前的训练习惯是先投篮，再参加正式训练，然后离开。”

来源：GrapehaAl一点号