逐梦大满贯，申爱大不同！解锁2024上马参赛全指南！

摘要：*天气信息仅供参考，请各位跑者关注天气变化，查收赛前短信，做好参赛准备。

2024 年，上海马拉松迎来了

具有里程碑意义的时刻

今年10月，上马正式官宣成为

雅培世界马拉松大满贯候选赛事！

也是中国唯一大满贯候选赛事！

曾经，作为国内第一个

荣膺世界田联白金标马拉松赛事

上马开启了中国马拉松赛事的一方先河

12月1日，我们即将站在这个全新的起点

踏上一场挑战自我、

突破极限的非凡征程！

为了让大家更好的享受2024上马之旅

我们准备了这篇“详细”的参赛攻略！

无论你是久经沙场的马拉松健将

还是初次踏上上马征程的热血新手

这份参赛攻略都将为你

提供事无巨细的准备事项！

助力你在 2024 上海马拉松的赛道上

跑出属于自己的风采

向着梦想的终点全力冲刺！

天气如何？

*天气信息仅供参考，请各位跑者关注天气变化，查收赛前短信，做好参赛准备。

到达事项！

（1）参赛者必须于12月01日上午05:30起到起点按竞赛项目及号码布分类,分别进行分区集结。

（2）参赛“四大必备物品”—号码布、别针、存包袋、小号码布！请大家一定要带好！

比赛服装

奔奔温馨提醒：根据路跑赛事特点，跑者须穿着运动服参赛。为此，赛事组委会要求所有参赛人员必须穿着适合路跑赛事的服装、鞋袜，若着装不符合比赛要求，检录裁判员和工作人员将要求其作出调整。

参赛交通路线

12月1日，上马起点区域禁止共享单车进入

各位跑者可以搭乘2号线/10号线至南京东路站

步行时间约15分钟可以抵达集结区域。

特别提醒：为提高参赛者的参赛体验,更顺畅的完成起点集结各项准备工作,充分做好参赛准备,赛事组委会鼓励所有2024上海马拉松的参赛者提前抵达起点现场,尽早检录入场。赛事组委会将对12月1日06:30之前检录入场的参赛者给予100分的上马积分奖励（积分将于赛后1周内陆续发放）。

*起点平面示意图

安检/身份核验&着装注意事项

已经录入人脸的跑者

在现场可通过人脸识别方式入场

尚未未录入人脸的跑者，请务必携带身份证件原件

在现场经工作人员核验身份后方可入场。

按时存衣

为更好地服务今年的上马跑者，

2024年上海马拉松特别优化了赛事服务，

存衣车数量较往年进一步增加。

让跑者们在赛前和赛后都能更方便地存取装备，

轻松投入这场激情奔跑

跑者可以根据号码布上的存衣车号

会在起点区域找到相应的存衣车进行存放

存衣车将于06:45关闭（过时不予寄存）

建议大家错峰出行、轻装上阵。

特别提醒：健身跑不设存衣处，建议健身跑跑者轻装上阵。

*存衣车位置图

集结热身

完成存衣后，大家可以进入自己的分区

准备跑前热身

组委会安排了专业教练

带领大家进行赛前热身！

*起点平面（分区）示意图

奔奔温馨提示：

请跑者根据号码布上的分区进行集结

不允许跨区起跑或升区起跑

成为雅培世界大满贯候选赛事后，

上马增设了竞速轮椅项目

竞速轮椅马拉松的12名选手

将率先于06:45率先在笛声后出发

参加本届上马全程马拉松和

健身跑项目的38000名大众跑者

将于07:00一同一枪起跑

起跑前，请将一次性雨衣、一次性保暖衣、饮用水瓶及其他垃圾丢弃至赛道两侧切勿丢至赛道中，避免发生安全事故

跑步过程中

大家一定要注意前后距离，不要拥挤

安全完赛是一切的前提！

*2024上海马拉松路线图

为了让跑者们在跑步过程中更加自如、便捷

2024上马专门推出“上马电子地图”

在前进过程中，补给站、医疗站等

赛道关键点皆可实现

实时定位，让跑者一目了然！

更多电子地图的内容

详情使用说明可点击本推送次条

【上马电子地图正式上线】相关推文

2024上马赛道沿途从5公里起每5公里均设有饮料饮水站，

从7.5公里起每5公里设有饮水用水站

赛道全程共设置9个能量补给站

分别位于12.5KM、15KM、17.5KM、25KM

27.5KM、32.5KM、35KM、37.5KM、40KM

能量补给站为参赛者们提供能量食物

佳农在12.5KM、15KM、32.5KM、37.5KM处补给站为跑者提供香蕉

明治在27.5KM、40KM处补给站为跑者们提供巧克力

同时，根据根据路跑赛事补给方案

25KM处设置SiS能量胶补给站

为跑者进行体力补给！助力跑者向终点冲刺！

请所有参赛者按需索取，原则上每人限领一支

以确保每位参赛者均能获得能量胶补给。

*可在上马电子地图中查看详细沿途功能站信息

健身跑终点

上海展览中心（延安中路1000号）

关门时间：08:30

*健身跑终点示意图

完成比赛后，大家可在终点附近

选择乘坐地铁2、7、12、14号线绿色出行

请各位跑者在领取完赛包后

在工作人员的指引下

尽快有序离场，感谢大家的配合

*健身跑完赛包内容仅供参考，以现场实际领取为准

全马终点

徐家汇体育公园（中山南二路1500号）

关门时间：13:15

*全程终点示意图

*全马完赛包内容仅供参考，以现场实际领取为准

抵达终点后，跑者们可以前往

完赛区的大满贯主题冲刺装置，

定格你的荣耀时刻

打卡留念，为这场

非凡的上马征程画上圆满句号！

12月1日，生日快乐！

对于当天过生日的跑者来说，

原本就充满意义的日子更加特别！

组委会也为跑者寿星们

准备了上马特色的生日布景

大家可以打卡一套与众不同的生日写真！

领取完赛装备后，别急着走！

上马的赞助商们准备了

一波超有趣的礼物和互动等你解锁！

盲盒惊喜、趣味挑战、

限量好礼，精彩一个接一个！

快去完赛区体验打卡，

说不定下一个幸运锦鲤就是你哦～

中国银联股份有限公司

在中国银联终点展位，不仅可以和古风coser合影，还有专属奖牌刻字服务，让每一位上马健儿们留下独一无二的纪念。

浦发银行

终点浦发银行展区“浦发嗨购节”活力开启，现场推出“完赛打卡赢好礼”和“上马联名卡跑酷”活动，并围绕用户交通、体育、餐饮、购物、娱乐等多方面的需求，推出解锁出行惊喜、商圈福利放送、尊享品牌好礼、消费升级精彩无限等一系列活动，与浦发银行一起畅享城市活力！

沃尔沃汽车

沃尔沃汽车在全马终点展区设有品牌互动区，完赛后可供选手休息补能，计时车互动打卡体验邀您来参与，即可解锁更多惊喜！

中国太平洋保险（集团）股份有限公司

太平洋保险将终点展台设置成互动抽奖、拍照打卡、放松休息、宣传展示等4大功能区，更有惊喜扭蛋机抽奖、完赛时间墙打卡、养老金融问答、吉祥人偶互动等多项福利迎接完赛跑者，2024上马太保专属福袋等精彩好礼等你来赛。

东方证券股份有限公司

2024年，东方证券连续第九年与上海马拉松携手启程，为参赛选手加油鼓劲，助力追梦。公司将在赛后终点展位设置互动合影留念专区，用镜头记录跑者完赛的精彩时刻，共同见证跑者实现自我突破的难忘瞬间。

佳农水果集团

佳农水果欢乐更多！就等你来～欢乐邮局站、欢乐打卡站，欢乐派发站。扫码关注，即可参加互动活动，能在服务台兑互动好礼哦，快来畅玩，欢乐更多！

中国石化销售股份有限公司

中国石化爱跑终点展区为每位跑者精心打造，充满爱跑元素的多种完赛打卡装置为跑者提供了热门拍照打卡地；爱跑品牌工作人员通过游戏互动发放爱跑主题定制束口包、发夹、冰袖等限量潮玩好礼；参加爱跑专属营销活动，让爱跑成为你生活的能源补给站，一路为“爱跑”的你加油！

华润饮料 ( 控股 ) 有限公司

华润饮料完赛展位将提供免费号码布塑封活动，还有完赛成绩合影等服务，一起定格属于你的2024上马时刻。

上海链家

链家终点展位，为跑者提供全面完赛补给，冰袋、保温毯等物资，助力跑者迅速恢复。炫酷完赛成绩打卡墙，记录荣耀时刻，供跑者合影留念。链家展位，不仅是补给站，更是跑者荣耀的见证地。

内蒙古蒙牛乳业(集团)股份有限公司

蒙牛牛奶为跑者珍藏每一次的“牛人时刻”，终点展位为大家提供赛后完赛时间打卡，同时为您专属定制了精美的号码布塑封套用于留存珍贵的号码布，千万不要错过哦~

中国移动全球通

“全球通·逐马计划”贴心服务+花式补给，助力跑者赛后恢复，酣畅淋漓的比赛结束后，全球通专属服务区将为全球通跑者提供专属拉伸服务，赛后花式补给也统统安排上，助力跑友们补充能量、恢复状态。同时依托5G+AI技术优势，“全球通·逐马计划”还将为跑友们生成跑马VLOG和纪念照片，跑者可在“逐马计划”小程序查询下载，让独属于自己的“跑马大片”霸屏朋友圈，万众瞩目的路跑盛宴即将燃动申城，12月1日，让我们以奔跑为名，共赴“申爱”之约吧！