摘要：由浦东新区卫生健康委和浦东新区妇女联合会共同策划，在浦东新区卫生健康系统招募了234名业务能力强、专业上有特色，且热心公益事业的副高及以上职称的女医师，组成了“浦东新区女性健康管理导师团”。导师团成员精心设计了133个女性健康管理项目，内容涵盖女性乳腺、妇科、

由浦东新区卫生健康委和浦东新区妇女联合会共同策划，在浦东新区卫生健康系统招募了234名业务能力强、专业上有特色，且热心公益事业的副高及以上职称的女医师，组成了“浦东新区女性健康管理导师团”。导师团成员精心设计了133个女性健康管理项目，内容涵盖女性乳腺、妇科、心血管、内分泌等个健康领域，将通过36个街镇妇联、“三新”领域妇联、女性人才促进会、女性友好空间等开展“医”心为民健康行动，以健康讲座、健康咨询、医疗服务体验的形式，将健康管理项目送到生活、工作在浦东的姐妹们身边，传播健康生活理念，提升自我健康管理意识，营造关爱女性美德新风。今天，我们带来第35期 《女性三高的健康管理》。

女性三高的健康管理

健康管理项目简介

高血压、高脂血症、高血糖是心血管疾病的重要危险因素，它们所引起的重要器官的损害（冠心病、脑卒中）就像索命使者一样隐藏在三高的后面，从这个意义上说，预防和治疗三高就是在预防冠心病、脑卒中等隐形杀手。开展女性三高的健康管理项目旨在提高女性对三高基本知识和并发症的认知，加强预防意识，帮助女性建立健康的生活方式，提供个性化治疗方案和心理支持，降低并发症和死亡率。

负责人简介

林利，上海市东方医院，心内科主任医师，医学博士。

（上下负责人介绍）

毕业于复旦大学。在上海市东方医院从事心血管内科临床工作13年，具有丰富的临床经验和深厚的理论基础。擅长心内科高血压、高脂血症、冠心病、心力衰竭等常见病发病的诊治。2012年获东方心脏病学会议优秀论文一等奖，2013年获得冠心病病例比赛一等奖，2013年获得中国高血压联盟降压治疗优胜奖。2014年获东方心脏病学会议优秀论文二等奖，2015年获中华医学会第十七次全国心血管大会优秀论文二等奖, 2018年获血脂辩论赛全国冠军。

学术任职：担任中国研究型医院学会高血压专业委员会委员、中国研究型医院学会心力衰竭专业委员会委员，国家高血压医联体上海市浦东新区分中心理事长。

专家门诊：上海市东方医院南院（云台路1800号） 周四、周五上午。

参与人简介

徐雷，上海市东方医院，内分泌科副主任医师，医学博士。

（上下负责人介绍）

毕业于同济大学。在临床工作16年，具有丰富的临床经验和深厚的理论基础。擅长高血压、糖尿病的治疗。2014年获得同济大学教师讲课比赛二等奖，2015年获得南京医科大学青年教师讲课比赛二等奖，2016获得东方医院首届科普大赛最佳人气奖。

学术任职：中华医学会糖尿病分会青年委员，上海市医学会内分泌分会青年委员，上海市糖尿病学会基础学组成员。

专家门诊：上海市东方医院南院（云台路1800号） 周四、周五上午。

女性三高的健康管理

——健康从控制三高开始

心血管疾病是人类健康的头号杀手。目前，我国心血管疾病患病率及死亡率依旧处于上升阶段，患病人数高达2.9亿，相当于每5人中就有1人患心血管病。心血管疾病中最常见的危险因素是高血压、高脂血症和糖尿病。

高血压是最常见的慢性病，我国成人高血压患病人数为2.45亿。

高血压的危险因素有哪些？

1.体重超重和肥胖。随着体重的增加，高血压患病率增高。超重和肥胖者发生高血压的危险是正常体重者的3-4倍。

2.过量饮酒。过量饮酒可使血压增高，高血压的患病率随饮酒量增加而增加。过量饮酒包括危险饮酒（单次饮酒量：男性41-60g，女性21-40g）和有害饮酒（单次饮酒量：男性60g以上，女性40g以上）。

3.高钠低钾饮食。摄入过食盐可以引起血压升高。世界卫生组织推荐普通人每天钠盐摄入量为5克，而我国居民平均每天钠盐摄入量为8-15克；世界卫生组织推荐每人每天钾的摄入量为3.51克，而我国人群每天钾的摄入量只有1.89克。

心血管医生建议通过减轻体重、健康饮食、降压药等方法帮助患者控制好血压。

高脂血症是无声的杀手。中国每10个成年人中就有4个患有高脂血症，然而这种疾病相当“狡猾”，早期可能没有任何症状，但是长期存在危害极大。高脂血症容易造成“斑块”。这些“斑块”增、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏，就会引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风；堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。此外，高血脂还可引发胰腺炎、老年痴呆等疾病。

心血管医生建议通过饮食控制、降脂药物等方法控制血脂，甚至可以逆转消退动脉血管内的“斑块”。

糖尿病是心血管疾病的重要危险因素。中国患者人数超过1.298亿。其中，心血管疾病是2型糖尿病患者的主要致死原因。我国每3位2型糖尿病患者中，就有1位患有心血管疾病。糖尿病“伤心”，如不重视，则可能产生严重后果。血糖控制不佳，心血管疾病高发。对糖尿病患者而言，治疗不能仅关注代谢异常中的某个“点”，而是应该关注整体代谢因素综合改善这个“面”，兼顾血糖控制与心血管结局，综合管理血压、血脂和体重等代谢异常。从源头预防重危险因素，延缓并发症的发生和发展。

开展女性三高健康管理项目旨在提高女性对心血管健康基本知识和风险因素的认识，帮助预防和治疗心血管疾病。让我们一起努力，共同守护浦东女性的心血管健康！

来源：江南水乡生活见闻