摘要：根据 “FTP 之父”、运动生理学家安迪・科根（Andy Coggan）的说法，FTP 的科学定义是 “骑手在近似稳定状态下能够维持且大约一小时内不会疲劳的最高功率”。
450 瓦：塔德伊・波加查的预估功率阈值（6.8 瓦 / 千克）
323 瓦：奥运会冠军克里斯汀・福克纳（Kristen Faulkner）的功率阈值（5.2 瓦 / 千克）
1 - 2%：40 岁后功率阈值的年下降率，除非顽强地维持。
4.6 - 5.3 瓦 / 千克：根据著名的安迪・科根图表，业余男性的 “优秀” 功率阈值范围。
4.1 - 4.7 瓦 / 千克：业余女性的 “优秀” 功率阈值范围。
FTP，即功能性阈值功率（Functional Threshold Power），是一种常见的体能衡量标准。
根据 “FTP 之父”、运动生理学家安迪・科根（Andy Coggan）的说法，FTP 的科学定义是 “骑手在近似稳定状态下能够维持且大约一小时内不会疲劳的最高功率”。
FTP 实际上是你在一小时内能够保持的功率，以瓦特为单位进行测量。 有多种测试方法来确定你的 FTP。
运动科学家们试图整理不同类别男性和女性自行车手的功能性阈值功率（FTP）值，但由于功率计之间的差异以及不准确的体重数据，这些值一直很棘手。以下内容来自安迪・科根（Andy Coggan）的功率分析表（出自《使用功率计进行训练和比赛》）。
在这里，FTP 以每千克瓦特为单位表示 —— 即产生的功率除以骑手的体重。
世界级男性：6.60 - 5.83 瓦 / 千克世界级女性：5.69 - 5.01 瓦 / 千克卓越男性：6.02 - 5.26 瓦 / 千克卓越女性：5.18 - 4.51 瓦 / 千克优秀男性：5.45 - 4.69 瓦 / 千克优秀女性：4.68 - 4.01 瓦 / 千克非常好的男性：4.88 - 4.12 瓦 / 千克非常好的女性：4.17 - 3.50 瓦 / 千克良好男性：4.31 - 3.55 瓦 / 千克良好女性：3.67 - 3.00 瓦 / 千克中等男性：3.74 - 2.98 瓦 / 千克中等女性：3.17 - 2.50 瓦 / 千克一般男性：3.17 - 2.50 瓦 / 千克一般女性：2.66 - 1.99 瓦 / 千克新手 2 男性：2.60 - 1.83 瓦 / 千克新手 2 女性：2.16 - 1.49 瓦 / 千克新手 1 男性：2.02 - 1.68 瓦 / 千克新手 1 女性：1.66 - 0.99 瓦 / 千克来源：骑行zxcofo