摘要：我在头条已断更一个多星期了，原因是视力欠佳，又有眼底充血症状。好歹吃了中药和点得眼药水后有些缓解了。在这些天里不仅不敢看手机，而且连每日在头条发布一篇文章作品的习惯也被搁浅。除了想让眼晴尽快好转外，还深思了一个问题，今天特来分享一下我的所思:
我在头条已断更一个多星期了，原因是视力欠佳，又有眼底充血症状。好歹吃了中药和点得眼药水后有些缓解了。在这些天里不仅不敢看手机，而且连每日在头条发布一篇文章作品的习惯也被搁浅。除了想让眼晴尽快好转外，还深思了一个问题，今天特来分享一下我的所思:
人过七十岁后要考虑好这五个方面问题才能成为真正意义上的人生赢家！
岁月如梭，当我们的人生步入七十岁的门槛，回望过去，风雨兼程，感慨万千。这个年龄阶段，不仅是人生的收获期，更是反思与调整的重要时期。要想成为真正意义上的人生赢家，不仅要身体健康，更要心态平和、智慧豁达。以下归纳为"一想开、二放下、三转变、四安排、五从容"这五个方面，探讨七十岁后该如何过好每一天，活出精彩人生。
一、想开：释怀过往，拥抱当下
七十岁，是人生的深秋，也是智慧沉淀的季节。过去有句老话是"人过七十古来稀"而现今能从人群中看到七十岁以的年长者已习以为常。据有关数据显示，能活到七十岁的人占比44%，可以看出活到这个年龄段，也已超过大多数了，也值得庆幸和珍惜吧。
在这个阶段，最重要的是学会释怀过往，无论是成功还是失败，荣耀还是挫折，都应化作嘴角的一抹淡笑，心中的一片宁静。想开，意味着不再为过去的遗憾耿耿于怀，不再因未达成的梦想而郁郁寡欢。要学会接受生命中的不完美，理解每个选择背后都有其必然的逻辑和结果。人生没有彩排，每一天都是现场直播，重要的是如何在现有的条件下，活出更好的自己。
想开，还意味着要有一种超脱的心态，认识到生命的本质不在于拥有多少物质财富或社会地位，而在于内心的平和与满足。学会欣赏生活中的小确幸，比如一缕温暖的阳光、一顿家常便饭的和睦、一次与老友的促膝长谈，这些简单而真挚的快乐，才是晚年生活的真谛。要真正使自己每天都过得轻松和自在。
二、放下：减轻负担，心灵自由
放下，是对过往执念的一种解脱，也是对未来的轻松迎接。七十岁后，应逐渐放下对名利、权力、物质的无尽追求，这些外在的负重只会让人更加疲惫。学会简化生活，减少不必要的社交活动，专注于那些真正能给自己带来快乐和满足感的人和事。同时，还需做到少操心和管闲事，特别是对自己子女的所有事情都得放下，不必再为他们操心和干预。
放下，也是对健康的一种保护，避免过度操劳，保持身心的轻松愉悦。此外，放下还意味着接受生命的自然规律，包括亲人和朋友的离去。面对生死，要有一种豁达的态度，理解每一次的离别都是生命旅程的一部分，是成长的代价，也是新生的开始。通过冥想、写日记、参加支持小组等方式，可以有效处理丧失带来的情感负担，让心灵得到释放。
三、转变：更新观念，拥抱变化
时代在变迁，社会在进步。七十岁并不意味着与时代脱节。相反，这是一个重新学习、更新观念的好时机。从传统观念中的墓地举行仪式，到现代新兴的海葬甚至不留骨灰，每一种选择都体现了对生命终极归宿的不同理解和尊重。老年人应开放心态，了解并尊重这些多样化的选择，甚至可以根据自己的意愿做出决定，让生命的谢幕也能体现出个人的独特风格和尊严。要从过去的陈旧观念"入土为安"中解脱出来，跟上社会发展和绿色环保理念的步伐，不做固执己见者。
同时，转变也包括对科技产品的接纳。智能手机、社交媒体、在线学习平台、智能电子产品(养老机器人)等，不仅能让老年人保持与社会的联系，还能丰富我们的精神世界，拓宽视野。学会使用这些工具，不仅能减少孤独感，还能让晚年生活更加多彩多姿。
四、安排：规划余生，不留遗憾
七十岁后，合理规划余生至关重要。这包括财务规划、健康管理和精神寄托等方面。财务上，要确保有足够的养老钱和医疗保障，避免因经济问题影响生活质量。健康上，坚持定期体检，遵循医嘱，保持适度的体育锻炼和健康的饮食习惯，是享受晚年生活的基础。
精神寄托方面，可以培养兴趣爱好，如书法、绘画、园艺、旅行以及田园生活等，这些不仅能陶冶情操，还能结交志同道合的朋友，增加生活的乐趣，并注重生命的质量和自己的尊严。同时，还要为身后事做好安排，包括遗嘱的制定、遗产的分配以及葬礼的偏好等，这些看似冷酷的准备工作，实则是对家人的负责，也是对自己人生的一种圆满收尾。
五、从容：享受当下，优雅老去
从容，是七十岁后最应追求的生活态度。从容，意味着无论面对何种境遇，都能保持内心的平静和自信，享受生活的每一个瞬间。这不仅仅是一种生活哲学，更是一种人生智慧。学会放慢脚步，聆听内心的声音，享受与家人共度的温馨时光，珍惜每一次与朋友相聚的机会。
从容，更重要一点还体现在对死亡的淡然态度上。认识到生命的有限性和自然规律，做到不惧怕死亡，坦然接受这一任何人也无法改变的现实。才会更加珍惜眼前的每一天，不为未知的明天过分忧虑。通过参与志愿服务、传承家族文化、撰写回忆录等方式，将自己的经验和智慧传递给下一代，让自己的生命以另一种形式延续。
总之，七十岁后的人生，是一场关于自我发现、心灵成长和精神升华的旅程。通过想开、放下、转变、安排和从容这五个方面的努力，我们不仅能在物质上得到保障，更能在精神上获得极大的满足和幸福。最终，当我们回顾这一生时，能够无悔地说：“我活出了自己想要的样子，我是自己人生的赢家。”
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来源：田园生活好时光
