摘要：根据2024年美国糖尿病协会（ADA）发布的糖尿病诊疗标准，新版指南建议所有超过35岁的成人进行糖尿病筛查，特别是伴有至少一个危险因素的超重或肥胖成人，应尽快进行糖尿病筛查，无需考虑年龄。无危险因素且体重正常的成人，也应从35岁开始进行糖尿病筛查，35岁已然成
为什么35岁后
要做糖尿病筛查？
根据2024年美国糖尿病协会（ADA）发布的糖尿病诊疗标准，新版指南建议所有超过35岁的成人进行糖尿病筛查，特别是伴有至少一个危险因素的超重或肥胖成人，应尽快进行糖尿病筛查，无需考虑年龄。无危险因素且体重正常的成人，也应从35岁开始进行糖尿病筛查，35岁已然成为预防糖尿病的分水岭。
35岁以上人群，往往面临着较大的工作压力和生活负担，饮食不规律、缺乏运动、熬夜等不良生活习惯较为常见，同时身体各部分功能差不多都已经达到了顶峰，开始逐渐衰退，胰岛功能也不例外。以上这些因素都会增加糖尿病的发生风险。
2010年《柳叶刀》杂志的一项研究证明，从30-45岁开始筛查糖尿病可防止心梗、死亡和糖尿病相关的并发症，并增加健康生命年。对2型糖尿病进行早期的筛查，不仅可挽救生命，而且通过早期的干预可节省更多的医疗费用。
如何筛查糖尿病？
除了传统的抽血检测，还可选择无创的泌汗神经测试法。法国英佩特医疗研发的EZSCAN2(电导分析仪)，采用反向离子电渗和计时电流法。通过检测手足汗腺神经功能，可在3分钟内无创、定量、客观的评估糖尿病风险。提前5-10年预测糖尿病风险，早期预警，防患于未然。此项检查具有快速、无创、简单、方便，无需空腹，随到随测等优势，且报告通俗易懂，受检者很容易接受，也便于定期复查和实现慢病管理。
筛查后如何应对？
（一）确诊糖尿病后的治疗：如果筛查结果确诊为糖尿病，应在医生指导下制定个性化的治疗方案，包括饮食控制、运动锻炼、药物治疗等。定期监测血糖，定期复查，积极配合医生治疗，控制血糖水平，预防并发症的发生。
（二）高危人群的干预：对于筛查结果提示为糖尿病高危人群（如有糖尿病家族史、肥胖、高血压、高血脂等），应加强生活方式干预，合理饮食、控制体重、增加运动量，定期复查血糖，将血糖控制在正常范围内，降低糖尿病的发病风险。
（三）健康人群的预防：即使筛查结果正常，35岁以上人群也应保持健康的生活方式，避免不良生活习惯，定期体检，关注自身健康状况，预防糖尿病的发生。
提前预防干预
总之，糖尿病是一种可防可控的疾病，35岁以上人群应重视糖尿病筛查，通过早期发现、早期干预，有效控制血糖水平，减少糖尿病对身体的损害，提高生活质量。
作者简介
健康管理中心
主管技师
欧映伟
毕业于北京体育大学人体运动科学专业，毕业后一直在健康管理部门从事健康体检／管理工作，对健康体检的各类功能性检测项目有比较深入的研究，实践操作能力强。
特别是在人体运动机能评定，运动健康指导方面，专业扎实，具有丰富的实践指导经验。
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来源：爱赖床的图图
