摘要：多云到阴，东到东南风3-4级。气温迅速攀升，在10℃-20℃之间，相对湿度90%-60%。上海中心气象台3月10日20时18分发布大雾黄色预警信号：今天上午以前本市大部地区将出现能见度小于500米的雾，局部地区能见度小于200米。
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今日天气
今日（3月11日）天气：
【今早大雾】多云到阴，东到东南风3-4级。气温迅速攀升，在10℃-20℃之间，相对湿度90%-60%。上海中心气象台3月10日20时18分发布大雾黄色预警信号：今天上午以前本市大部地区将出现能见度小于500米的雾，局部地区能见度小于200米。
未来天气：
【阴雨持续】明天（3月12日）最高气温降至16℃后，周后期的气温多保持在6℃-13℃之间。在冷暖空气的共同影响下，上海阴雨的天气将会持续至本周末。
民 生
上海交通将优化！
研究轨交主城区环线功能
利用率低的专用道调整为合乘车道
日前，本市《推进本市公共交通高质量发展的指导意见》发布，重点任务包括6个方面19条举措。
意见指出，城区和新城采取差异化发展模式，编制本市轨道交通线网规划（2024-2035年），研究优化主城区环线功能，完善新城与中心城之间的快速轨道交通，开发通勤线、助学线、就医线等特色公交线路，研究将使用率较低的专用道调整为合乘车道等。
值得一提的是，上海申通地铁集团有限公司党委书记、董事长毕湘利在今年上海两会上曾介绍，目前正在市规划资源局、市交通委等单位指导下开展二环线研究，力争构建尺度适宜的第二环线，并充分发挥其换乘、截流以及联络功能。
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张文宏劝记者减肥！
上海将向2500万市民免费发放
健康科普手册
3月10日，全国政协十四届三次会议在北京闭幕。被问及“体重管理年”三年计划，张文宏委员笑指记者：“像你这样的大肚子，是我们的主要目标。”这句话随后上了热搜。他同时表示，体重管理不仅仅是减肥那么简单，很多都是跟慢病管理有关。
今年，上海将面向2500万市民编写“体重管理”健康科普手册，倡导全民健康生活方式，切实降低心脑血管疾病和糖尿病等慢性病的发生。手册将从饮食控制、运动促进、规律作息和必要医学干预手段等维度，组织全上海临床、营养、公共卫生和运动健康专家编写，并将积极运用AI技术提升体重管理成效。届时将印发数十万本纸质读本，并将通过电子书、有声书和视频等，进行全媒体推广传播。
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社 会
女子花十余万元购买荐股服务亏20多万
上海12345接到大量投诉
相关企业早已被罚
日前，不善投资的章女士想投资股市，便选择了中方信富上海分公司来指导投资。对方声称有“资深导师全程指导买卖”，她花费85000元购买服务后，又追加75000元，却亏损20余万元，还被要求续费。于是她致电“12345”，要求公司退还服务费85000元。
上海12345市民服务热线介绍，被投资顾问企业“忽悠”后亏钱的投资者不少。此外，章女士所选择的这家“北京中方信富”劣迹斑斑，存在营销宣传夸大其词，部分人员未取得从业资格等问题，去年3月被中国证监会上海监管局责令改正并暂停新增客户6个月。市场上常规的投资顾问服务通常一年仅需数千元。
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因涉嫌性骚扰，被禁10年！
徐克发布声明：严重颠倒事实
3月9日，因涉嫌性骚扰被禁赛10年的乒乓球教练徐克发布声明，称之前的裁决严重颠倒事实。
声明称：2020年12月31日跨年活动聚会期间，美国队员主动提出希望本人担任其教练并询问薪资问题，且咨询我的个人情感问题，均被本人婉拒。美国队员随后在语音电话中说就住在我斜对面10米内的房间邀请我继续探讨，我敲门进入短暂停留后返回自己房间（全程不到1分钟）。
此前，国际乒联（ITTF）在发布的裁决文件中，明确指控教练兼前运动员徐克违反了国际乒联的反骚扰政策，并对其处以禁赛10年的处罚。
中国女子在斯里兰卡火车上探身坠落
伤势严重！
本地导游：有人曾因此丧生
（网络配图）
当地时间3月9日，一名35岁中国女游客在斯里兰卡乘坐从内陆铁路线纳努奥亚开往巴杜拉的火车，在伊达尔加辛纳隧道附近从行驶的火车上摔下，头部和腿部受伤严重，情况危急。
对此，前斯里兰卡导游和司机协会秘书克里什表示，几乎所有的游客都喜欢将身体探出火车拍照，这样非常危险，许多人因此受伤甚至丧生。他表示，当地有专门提供给游客的慢速列车，可以满足拍照需求。
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关 注
最长可发5分钟视频！
微信朋友圈这个新功能来了
日前，有网友发现朋友圈可支持发布5分钟的长视频，可以直接从相册选择或拍摄长视频。若选择长于5分钟的视频需要裁剪至5分钟内才能发布。视频发送成功后，用户可以拖动进度条、调整倍速。目前，这处改动尚未全量上线，处于灰度放量的状态。
健 康
抗阻运动每周做
可以让肌肉骨骼更健康
深圳卫健委发文提醒，每周最好做2-3次抗阻运动，并尽可能练到所有主要肌群，可以促进肌肉骨骼的健康。
抗阻运动是指对抗外部阻力使得肌肉收缩的运动，常说的举哑铃就是其中一种。
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“沪”动
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今朝练习开始～
（答案将在明天晨会公布）
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上海话“搞七捻三”是指：C.胡闹，纠缠不清
语境：事情已经解决，你不要再来搞七捻三。
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来源：申工社