摘要：我从小长着典型的“塌鼻梁”，常常被人嘲笑，这甚至成为了我的心理阴影，但后来我“不治而愈”。

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本文章节：

01、全网首个精准心理学“直播”，直接解答父母的疑问

02、在AI时代，精准心理的“二级预防”更加重要！

01、全网首个精准心理学“直播”，直接解答父母的疑问

3月8号，我进行了人生第一场直播。

这是全网首个结合精准心理学知识、结合精准心理学知识、结合精准心理学知识的直播。重要的事情至少说3遍！

在直播连麦前，我跟大家分享了我的个人经历，比如：

我从小长着典型的“塌鼻梁”，常常被人嘲笑，这甚至成为了我的心理阴影，但后来我“不治而愈”。

很多人在浏览我的视频时，经常发现我会习惯性地“皱眉”，我也分享了我的“川”字纹是如何形成的，这与我的成长经历是密切相关的。

还有不少人老是吐槽我的普通话不标准，我都已经习以为常了，但我也耐心地解释了我是个地地道道的山东青岛农村走出来的娃，在讲普通话难免带有一些口音。

其实，直播时这些唠唠家常的话，也是为了大家能够更加深入地了解我。

这次直播的内容不讲医疗，而是讲精准心理的“二级预防”：

家长要对孩子的心理问题早发现、早重视、早干预，避免发展为精神心理障碍；

如果孩子已经被诊断抑郁症、双相障碍了，家长要尽早解决根源问题，别让病情变得越来越顽固。

因为，精准心理学进入到人的内隐记忆层面后发现：

其实抑郁症、焦虑症、成瘾障碍等常见的精神心理障碍，

甚至是所谓的“重性精神疾病”双相障碍、精神分裂症，

它们都是由一个一个心理问题累积而成的！

它们背后的根源都是后天的病理性记忆，尤其是叠加性心理创伤！

在前几天的直播里，我们不带货、不打广告，纯交流、纯分享，跟不少父母进行了线上连麦，回答他们最关心的问题。

比如，有个父亲问我：

他意识到自己在家庭中对孩子、妻子太严厉和苛求了，这需要改变，那具体该怎么改呢？怎么让家庭氛围更轻松一些呢？

其实这是很多患者父母都关心的话题。在直播中，我给了一些具体的建议和做法。

还有家长问：

如果父母不及时满足孩子的需求，孩子就大发脾气，面对所谓的“熊孩子”，家长也很无奈，最后就陷入了恶性循环。对于这种情况，家长该怎么办？

这个问题我真的深有感触，因为临床中见过太多太多了，而且还涉及到老人跟孩子的“隔代亲”问题。

我从这个问题的背后根源讲起，一直说到了父母要跟孩子深入解释，并且设立底线和坚持底线。

当然，这是我们第一次开通直播，还有很多不足需要改进。由于时长限制，也没法回答所有人提出的疑问。

但从长远来看，这样的直播是很有意义的，这是在网络时代传播精准心理学知识的一种重要方式。

精准心理学知识的背后，其实涉及到人的三观、感悟，还有对人性和社会局势的了解，尤其是亘古不变的人性。

如果能深入到内隐记忆层面，看清楚这背后的真相和趋势，我们在人生里的很多选择都能更加理性。

02、在AI时代，精准心理的“二级预防”更加重要！

开通直播还有一个重要意义——让更多网友能直接、直观地看到，何主任到底是个什么样的人。现实中，我有很多身份，尤其是全球首个精准精神心理学医生。但是直播中不能涉及医疗，所以我以“何主任”身份出现。

我日常办公的图片

平时，我会拍很多科普视频，但视频只能单向输出，不能跟观众互动。

相对来说，我在直播间里就能更加真实地“做自己”，更放松、自然，只要不涉及医疗和违规，很多事情我都能说大白话。

网友也能更加直接地感受到：原来何主任在自然状态下，是这种性格和性情的人。

当然，既然开通直播了，我也要直面网友们不同的评价。

认可我的人，可能会觉得我说话不绕弯，很接地气；不认可的人，可能会觉得我水平很low。这些我都早有预料。

不过，不管大家是否认可我说的话，精准心理学和病理性记忆说的都是客观事实，尤其是内隐记忆层面的病理性记忆，不管大众相不相信、认不认可，它都在那里，影响着每个人的“命运”。

观看了这次直播的网友们可能还会有种感觉：

何主任，你也太能说了！观众问一个问题，你能说一大堆，有时候甚至扯远了，最后又绕回来。

其实，这主要是我们积累的临床案例太多了，所以一个问题或者现象，我能联想起很多很多。

这有利有弊，有时候确实会给人感觉绕远了一些，每个观众的连麦时间不知不觉就延长了，能连麦的观众就少了。

但事实上，这些内容背后不但有庞大的精准心理学知识，也是广义上的人生感悟和高维度的认知，希望能对网友们有所启发。

当然，在直播间里，网友们也可以直言不讳，互相之间真诚地交流。

另外，我们直播的内容主要集中在精准心理的“二级预防”，但这涵盖的范围非常广，比如AI时代，父母如何与孩子更好地相处？

如今，我们能够深入到内隐记忆层面去理解人的心理活动与规律，对于这些问题的解答会更加深入，这也能够帮助父母迅速提升认知维度。

总之，只要不涉及医疗，很多关于家庭教育、亲子之间等常见的话题，都是可以在直播间畅聊的。

现在已经是AI时代了，如果父母不懂得与时俱进，掌握真正科学的家庭教育方式，孩子出现精神心理问题的风险会更高。

一旦孩子被诊断为抑郁症、双相障碍、甚至是精神分裂症，父母会非常错愕、甚至焦虑绝望。

父母带着孩子到处看病，看过很多传统精神科大夫和心理医生，孩子还是无法康复，这时候父母才有意识反省自己，有意识去学习精准心理学知识。

所以，从某个程度上，如果父母没有自我反省的意识和能力的话，“二级预防”很难开展，因为父母根本不愿意接触这些知识，也听不进去。

可一旦父母有这个意识了，“二级预防”能帮助父母更加具体地自我反省，帮助孩子加快康复。

在AI时代，这些真正高效的、更有智慧的知识也更容易传播出去，影响更多的青少年儿童、父母和家庭。

所以，我们会坚持把直播做下去，并且要不断改进、改善，把内容做得更好，更丰富。

来源：晴日精准心理