摘要：三月，春回大地，万物复苏，正是踏青出游的好时节，广大市民朋友要注意预防过敏性疾病、呼吸道和肠道传染病、食源性疾病以及人畜共患病， 外出踏青、出游时做好个人防护，安全健康出行。

3月健康

防病提示

三月，春回大地，万物复苏，正是踏青出游的好时节，广大市民朋友要注意预防过敏性疾病、呼吸道和肠道传染病、食源性疾病以及人畜共患病， 外出踏青、出游时做好个人防护，安全健康出行。

呼吸道传染病

当前，我市流感活动度已降至较低水平，流感、呼吸道合胞病毒和腺病毒感染等其他急性呼吸道传染病仍维持低发状态，形势总体平稳，且低于去年水平。

随着学校开学，人员聚集性增加，我们仍需注意常见呼吸道的感染风险。

预防措施

接种疫苗：对于疫苗可预防性疾病，建议及时全程接种疫苗，尤其是儿童、老年人和慢性病患者等人群。

养成良好的卫生习惯：勤洗手，不用手直接触摸口、鼻、眼等部位，饭前便后或外出回家后应使用香皂或洗手液等在流动水下规范洗手。

佩戴口罩：在人群密集场所或公共交通中佩戴口罩，降低飞沫传播风险。

做好居室清洁和通风：天气良好时，在做好个人保暖的前提下，每日开窗通风2-3次，每次30分钟；避免长时间处于密闭空间。

保持健康生活方式：规律作息，保证充足睡眠，循序渐进加强体育锻炼，避免过度劳累；早、晚时间注意保暖，避免因着凉增加病原体感染风险。

及时就医：若出现持续高热、呼吸急促或基础病加重，需立即就医。

肠道传染病和食源性疾病

春季是肠道传染病和食源性疾病的好发季节肠道传染病的病原体主要有诺如病毒、轮状病毒等，容易在托幼机构、学校、养老机构等重点场所导致聚集性疫情。春季野菜、野蘑菇等野生植物生长旺盛，如误采误食容易引起食物中毒。

预防措施

食物充分烹熟。生食蔬菜要清洗干净冰箱内的食物充分加热后再食用。聚餐时倡导使用公筷公勺。

做好手卫生。餐前便后使用流动水和洗手液揉搓不少于20秒，并彻底冲洗。

家庭厨房环境保持清洁，对餐具、厨具 定期消毒。

避免在公园、路边或野外采摘不熟悉的野菜、野果、野蘑菇食用。

过敏性疾病

春季是过敏性疾病的高发时期，花粉、尘螨，霉菌……这些常见的过敏原遍布我们生活的各处。患有慢性支气管炎、哮喘、皮肤病等过敏性疾病的患者需提前做好防护。

预防措施

做好防护准备。患有过敏性疾病的人群应远离过敏源。外出时加强防护，佩戴口罩，减少与过敏原的接触。

定期开窗通风，定期清洗床上用品。

注意个人卫生。外出回家后及时更换衣物，避免将过敏原带入室内。

人畜共患病

春季动物活跃，被犬、猫等咬伤后感染风险增加。 郊游踏青还需提防罹患人兽共患病的风险，抓鼠兔、喂旱獭等行为都不可取。

预防措施

宠物管理：家养犬猫定期接种狂犬疫苗，外出时使用牵引绳控制。

避免接触：不挑逗陌生动物，尤其流浪猫狗；避免近距离接触禽类和其他野生动物，不购买或食用野生动物及其制品。

避免在草地、树林等环境中长时间逗留。如有需要前往，应穿浅色长袖长裤并使用驱虫剂。

来源：京津冀消息通