摘要：在女性的日常生活中，白带的变化时常会引起我们的关注甚至焦虑。今天，我们就来聊聊白带那些事，让你对自己的私密健康有更深入的了解。

在女性的日常生活中，白带的变化时常会引起我们的关注甚至焦虑。今天，我们就来聊聊白带那些事，让你对自己的私密健康有更深入的了解。

首先，白带是女性身体正常的生理分泌物，它主要由阴道黏膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌液混合而成。

白带不仅不是“脏东西”，反而是身体健康的一个重要信号。

它的出现，是为了保持阴道的湿润，帮助维持阴道的正常菌群平衡，防止外界病原体的侵入。

其次，白带并不是一成不变的，它会随着月经周期的不同阶段而有所变化。

比如月经前，你可能会发现白带量增多，质地相对稠厚一些。这是因为月经前体内激素水平的变化所导致的，完全正常。

月经中期也就是排卵期前后，白带会变得特别透明、黏稠，甚至可以拉丝；这是身体为了迎接可能的受孕而做出的准备，也是排卵的一个明显信号。

在非经期和非排卵期，白带量相对较少，但仍然存在，保持阴道的湿润和清洁。

那么，如何判断自己的白带是否正常呢？关键在于两个方面：气味和量。

第一、正常的白带是没有异味的，或者只有淡淡的腥味。如果白带出现明显的恶臭或其他异常气味，那就可能是身体在向你发出警告了。

第二、白带的量因人而异，也会随着月经周期而变化。只要量不是过多到影响日常生活，或者过少到几乎没有，都可以认为是正常的。

别把所有白带都当成异常。我们有时候可能会因为对白带缺乏了解而过度担心。

比如，看到内裤上有些不干净就认为是有问题了。

其实，只要白带没有异味、量适中、颜色透明或微白（有时也可能因为混合了阴道内的老旧细胞而略显淡黄色），都是正常的。

来源：中医妇科王瑞红