摘要：如今越来越多的人开始使用运动耳机，尤其是在健身、跑步等运动过程中，运动耳机不仅能够提供优质的音乐体验，还能帮助提升运动的动力和专注度。不过，也有不少人对运动耳机的性能了解不深，担心耳机会影响运动时的舒适度或稳定性，甚至在运动过程中掉落或受到汗水的影响而损坏。作
如今越来越多的人开始使用运动耳机，尤其是在健身、跑步等运动过程中，运动耳机不仅能够提供优质的音乐体验，还能帮助提升运动的动力和专注度。不过，也有不少人对运动耳机的性能了解不深，担心耳机会影响运动时的舒适度或稳定性，甚至在运动过程中掉落或受到汗水的影响而损坏。作为一名从事运动装备评测多年的专业人士，我特别测试了市面上几款口碑较好的运动耳机，今天就来和大家分享一些关于运动耳机的使用体验与选择指南。
（上图是之前测试使用过的部分产品）
什么类型的运动耳机更好用一些？从下图可以看出，劣质的运动耳机可能会影响运动时的佩戴舒适性，甚至导致耳部不适，那么首先跟大家分享一下不同类型的运动耳机带来的体验是怎么样的：
在运动场景下，不同类型的耳机各有其优势和劣势，以下是入耳式耳机、开放式耳机、头戴式耳机和骨传导耳机在运动时的表现总结：
1、入耳式耳机
入耳式耳机需要塞入耳道佩戴，它的隔音效果也较强，可以帮助运动者专注于音乐和运动，尤其在嘈杂的环境中表现尤为出色。同时，入耳式耳机的体积小巧，便于携带，不会增加运动的负担。然而，它的缺点在于长时间佩戴可能会引起耳道不适，尤其对于耳道较敏感的人群。此外，在剧烈运动时，耳朵的出汗或者剧烈晃动可能会导致耳机不稳定，从而影响使用体验，而且入耳式耳机的防水等级普遍偏低，使用场景要更受限制一些。
2、开放式耳机
开放式耳机不需要完全覆盖耳朵，减少了佩戴过程中的不适感，尤其适合长时间使用。它还能够增强外界声音的感知，这对于跑步或骑行时的安全非常重要，运动者可以听到周围环境的声音，避免因隔音过强而发生意外。然而，开放式耳机的音质通常相对较差，因为其设计使得低音表现不佳，且外界噪音容易干扰运动者的听觉体验，因此在人多或噪音较大的环境中，它的表现可能不如其他类型的耳机。
3、头戴式耳机
头戴式耳机则以其沉浸式的体验而受到欢迎，同时，它的耳罩式设计能够更好地包裹耳朵，佩戴时稳定性较强，适合进行一些不剧烈的运动。但头戴式耳机的缺点在于其重量较大，佩戴时间久了可能会感觉不适，尤其在剧烈运动时会影响自由度。此外，头戴式耳机的透气性较差，容易因为汗水积聚而变得不舒适，因此不适合高强度运动。
4、骨传导耳机
骨传导耳机近年来在运动耳机中逐渐流行，它通过颅骨传导声音，不会对耳朵造成任何压力，因此佩戴非常舒适且稳定，尤其适合跑步、骑行等需要长时间佩戴的运动。同时，骨传导耳机可以保持运动者对周围环境的感知，增加运动安全性，不容易出现耳机滑落的情况，且大多数产品具备防水和防汗功能，适合高强度运动，不仅能满足日常运动防水，甚至在一些极限场景下也能使用，比如游泳、潜水，几乎实现了全场景通用。
什么牌子的运动耳机好用一点？通过之前的相关讲解，大家已经了解了运动耳机的优势了。然而，市场上的运动耳机品牌繁多，质量参差不齐，需要这5个选购攻略来帮助大家更好地挑选出适合自己的运动耳机。
1、品牌选择：优先考虑技术成熟的大品牌
在挑选运动耳机时，品牌的选择至关重要。优先选择那些具备强大技术研发能力的品牌，这些品牌通常会持续优化耳机的关键性能，如音质表现、稳定性、佩戴舒适度和耐用性，以确保耳机的整体性能和用户体验。专业的运动耳机品牌会更加注重材料和工艺的选择，确保产品的安全性与耐用性，带来更好的使用体验。而一些不够专业的品牌往往忽视这些方面，可能为了压缩成本，使用低质量的材料，这不仅会影响音质和佩戴舒适度，还可能降低耳机的使用寿命，导致不良的使用体验。因此，选择技术实力强、口碑好的品牌，能够帮助用户避免购买到性能差、存在隐患的劣质耳机。对于运动耳机而言，除了音质外，稳定性、舒适度和耐用性尤为重要。推荐选择那些具备成熟音频技术的品牌，避免仅靠营销包装的产品。
2、质量选择：优先选择具备抗衰减设计的
毕竟运动耳机并不是一次性用品，需要在多次运动中反复使用，因此其质量和耐用性至关重要。选择一款质量上乘的运动耳机，能够有效避免长时间使用后出现过度磨损、佩戴不舒适或音质下降等问题。优秀的运动耳机会在核心的音频技术、空间结构设计和材料选择上进行优化，确保耳机在长时间使用中不易出现松动、变形，或是因运动中的剧烈震动而导致音质失真。无论是跑步、骑行还是高强度训练，耳机的质量决定了其能否经得起频繁使用，并始终保持良好的佩戴体验和音质表现。因此，在选择运动耳机时，确保耳机的耐用性和品质，才能在运动中提供更好的使用体验。
3、防水选择：优先选择拥有高等级防水的
在选择运动耳机时，防水性能至关重要。一定要优先选择搭载高等级防水的耳机款式。若耳机的防水等级过低，使用过程中可能会遭遇耳机进水的问题，导致耳机故障，甚至出现关机无法正常使用的情况，这样就大大限制了使用场景。相反，高等级防水的运动耳机提供更多的保障。比如，IPX9级防水耳机可以在各种恶劣的水环境中正常使用，无论是在剧烈运动中流汗，还是遇到暴雨，甚至在游泳或洗澡时，都无需担心耳机因进水而损坏。此外，高等级防水性能还意味着耳机内部结构和电子元件得到了更好的保护，减少了进水后可能引起的短路、腐蚀等问题，从而延长耳机的使用寿命，降低了维修或更换的成本。因此，选择防水性能更强的运动耳机，能够带来更加稳定和持久的使用体验。
4、佩戴选择：优先选择佩戴舒适稳固的
蓝牙耳机的佩戴舒适度和稳固性在运动过程中非常关键，选购时应结合运动类型和个人需求选择合适的款式：
✅ 骨传导耳机：采用挂耳或头戴式设计，佩戴时不会压迫耳道，适合跑步、跳绳、骑行等剧烈运动，能够保持良好的稳定性，不容易滑落。即使长时间佩戴，也能保持舒适。
✅ 开放式耳机：通常采用耳挂或半包围设计，佩戴相对舒适，但在剧烈运动时可能存在一定的滑落风险，尤其在高强度运动中不如骨传导耳机稳固。
❗ 入耳式耳机：由于直接插入耳道，佩戴稳定性受汗水或剧烈动作的影响较大，在高强度运动中可能会出现滑落或不适感。尤其长时间佩戴时，容易引发耳道不适。
❗ 头戴式耳机：虽然在静态活动中舒适度较高，但由于重量较大且耳罩包围耳朵，在剧烈运动中容易感到不适。佩戴时的稳定性较差，运动过程中容易滑动或脱落。
无论选择哪种类型，建议优先考虑轻量化设计和亲肤材质，尽量选择符合人体工学设计的款式，减少运动中的不适感，确保在运动中耳机不易掉落，保持舒适体验。
5、充电选择：优先选择采用磁吸充电接口的
目前市面上的运动耳机充电方式各异，磁吸式和Type-C接口是最常见的两种。虽然Type-C接口在使用上较为方便，但长期使用后，接口容易出现磨损、腐蚀或损坏，导致充电不稳定或缩短耳机的使用寿命。而磁吸式充电口则具备更强的耐用性和抗腐蚀能力，不易损坏，能保持更长时间的稳定性。另外，虽然一些运动耳机配备充电仓方便随时充电，但充电仓收纳不便，而且每次使用后还需要擦干耳机上的水渍，否则水分残留可能导致进水损坏。因此，选择磁吸充电接口的运动耳机，不仅能确保更好的耐用性，还能避免因接口损坏或水分问题带来的麻烦，使用体验更为便捷和稳定。
什么牌子的运动耳机好用一点？经过上述讨论后，相信大家在选购一款优质的运动耳机时已经更加有把握了。接下来，我还分享了五款各具特色的运动耳机，帮助大家清晰地了解不同主流品牌产品的优势与特点，方便做出更适合自己的选择。
第一款、南卡不入耳骨传导耳机-Runner Pro5
推荐指数：☆☆☆☆☆
推荐理由：骨传导耳机界的”旗舰机皇”，是目前音质最好配置最全的一款骨传导耳机
什么牌子的运动耳机好用一点？性能差、不稳定，佩戴不舒适，耳机滑落等问题在运动耳机行业屡见不鲜。作为运动耳机领域的知名品牌——南卡骨传导耳机因此受到广泛关注，它是“舒适佩戴”技术的开创者，专注于提供稳定、舒适且高性能的运动耳机体验。作为专业运动耳机领域的领导者，南卡品牌凭借其卓越的技术和设计，赢得了极高的口碑和认可。这款耳机在国内外均获得多项奖项，包括德国红点奖、缪思设计奖等，同时在全球范围内也得到了如傅园慧、孙杨等世界级运动员的广泛认可。它不仅凭借出色的音质和佩戴舒适度在市场上取得了不小的成绩，还在中高端耳机销量和口碑排行榜中连续多年稳居前列，成为了众多运动员和消费者的首选。甚至世界游泳冠军傅园慧、孙杨、轮滑冠军郭丹都在使用。
南卡Runner Pro5在上一代海马造型的基础上，创新搭载了首创的35°可调节灵动双形态设计，首次在骨传导耳机领域实现了佩戴形态的个性化调整，不仅提高了佩戴体验，而且可以完美贴合各种耳型，在保证了开放式听音的同时，还从根源解决了户外使用中风声噪声的干扰，尤其是骑行或跑步这种高速场景下，既可以保证安全，有可以实现沉浸式享受音乐。此外，这款耳机还升级了EAA 2.0悬停舒适技术，可以实现了与眼镜的99.9%兼容，即使佩戴眼镜，也能正常使用，不会出现眼镜和耳机打架的情况。
音质是耳机的核心，南卡Pro5在音质方面搭载了第4代響科技专利技术，配合上NANK金耳朵实验室调音的软硬件结合方式，带来了非常动听的音质表现，不仅减少了35%的震感，还将震子振动效率提高至70%以上，最终将音质全频段提升至90%，并结合上金耳朵实验室研发的动态低音增强技术、耳道补偿及个性化听感三大技术对其音质进行调校。最终带来的音质表现可媲美传统Hifi耳机，再加上迭代升级的OT降漏音专利技术5.0，可有效减少95%的漏音表现，完美保护个人隐私，这套组合拳下来使得南卡Pro5在音质表现和降漏音方面遥遥领先对手一代。
防护性能方面南卡Pro5通过形状和材料的特殊优化，借助“潜艇级Nano-S涂接防水技术”，将纳米防水涂层技术与超声波焊接技术完美结合，可达到微观级别防水保护，完美避免了水分子进入耳机内部，最终实现了远超与行业的IP69专业深度防水认证。无论是湍急的水流，还是微小的水蒸气、水分子都可以轻松抵御，并且为了做到更好骨传导耳机体验，光品质检测项目多达50多项，要知道一般的骨传导耳机品质检测仅5-10项。而且同一批次只挑选80%产品上市开卖，标准相当严苛。也因此Nank南卡骨传导耳机品质、性能极其强悍。
配置方面南卡Pro5也全都采用了旗舰级，首先配备了32G机身内存，支持存储音乐独立使用，最高可存储6000多首音乐，而且续航时间也达到了10小时之久，配合上FC超快闪充，充电10分钟，可体验120分钟，完美解决续航焦虑问题。
此外，耳机还搭载了蓝牙5.4芯片，全新的蓝牙5.4芯片对于产品的各项功能体验都有很好的提升，,延迟更低，抗干扰能力更强，另外南卡Pro5还新增加“APP连接功能”不仅可以实时查看耳机电量，而且还提供了丰富的自定义设置，包括自定义按键、自定义音效等操作，可以说操作性和体验性直接拉满了，如果想入手骨传导耳机的话，强烈推荐入手这款，完全可以满足你对骨传导耳机的所有幻想。
第二款、开石OpenRock Pro
推荐指数：☆☆☆
推荐理由：耳机通话音质表现不错。
开石OpenRock Pro耳机凭借其独特的TubeBass™低频增强技术，能够提供震撼的低音表现，并且拥有出色的音质解析。16.2毫米的动态驱动单元和高通CVC8.0降噪技术，让它在音质表现和通话质量上都十分出色。它的舒适佩戴体验也不容忽视，耳挂可调设计使其适合不同耳型，确保长时间佩戴依然稳定且舒适。充电盒支持长达46小时的续航，非常适合全天候使用。
第三款、Bose Noise Cancelling Headphones 700
推荐指数：☆☆☆
Bose Noise Cancelling Headphones 700凭借其智能降噪系统赢得了不少用户的青睐。与以往的降噪耳机不同，Bose 700的降噪强度可以手动调节，并且耳机会根据外部环境的噪音自动优化设置，带来更加舒适的听音体验。特别是在商务环境中，它的麦克风阵列技术能够有效提升通话质量，即使在嘈杂的环境下，声音依然清晰可闻。音质方面，Bose 700高频清晰，低频浑厚，声音表现自然，适合各种音乐类型。耳罩采用柔软材料，即便长时间佩戴也不会感到压迫，适合商务会议或长时间通话使用。此外，Bose 700的设计时尚，佩戴舒适，非常适合有品位的商务人士。
第四款、JBL Reflect Flow Pro
作为一款运动耳机，JBL Reflect Flow Pro的耳挂设计让我在跑步时无需担心耳机滑落。跑步时耳机稳稳地待在耳朵里，完全不需要调整。我平时跑步时喜欢听一些节奏感强的歌曲，JBL Reflect Flow Pro的低频表现得非常有力，尤其在跑步时能带给我充沛的动力。高频清晰自然，音质平衡，不会感觉刺耳。IP68防水防尘设计，让我在汗水和雨水中都可以放心使用。音质稳定，舒适感极好，电池续航也非常长，完全满足我长时间运动的需求。
第五款：南卡不入耳骨传导耳机-Runner cc4
推荐指数：☆☆☆☆☆
推荐理由：独占百元价位TOP1，同价位无敌手，百元之中无脑入手款
这款耳机也是出自南卡旗下，相比于前两款，这款耳机更偏向于新手入门，而且这款耳机综合性价比非常高，非常适合预算有限的小伙伴入手。
首先耳机整机采用了轻量化设计，将重量很好的控制在了25g，此重量是行业中最轻的一款骨传导耳机，也因此一举突破了行业标准，佩戴舒适度非常不错，很轻巧，几乎没有一点压力，另外，别看耳机重量轻，但耳机造型符合人体工学设计，佩戴的稳固性还是非常不错的，不会轻易出现掉落的情况，并且耳机的柔韧性非常棒，内即使360°折叠，也会在短时间恢复原状，能符合不同大小头围的佩戴需求。
其次，还搭载的全新蓝牙5.3芯片，在传输信号和稳定性方面都提升了很多，而且还自带4G内存，最高可存储1000+首音乐，并且可以根据不同的场景在蓝牙模式和MP3模式之间自由切换，另外，防水等级也达到了IPX6级，面对日常中的防水需求完全没问题。
音质方面搭载了独家的AF全振指向性振子，配合上14.5mm的超大尺寸振子，能带来非常不错的音质体验，而且耳机还搭载了全新“创新HVB消震专利技术”，可以通过通过平衡和分散振动能量来减少单点震动，和特殊的腔体结构设计来分散振动，在使用耳机的时候即使音量过大，耳朵也感知不到明显的振动，作为一款百元价位的耳机，这款耳机的表现可以说是相当不错了。
来源：美美科技
