摘要：在高中生的人生旅程中，面临各种压力和挑战，自我否定宛如隐匿暗处的影子，困扰着很多同学，它束缚我们前行的脚步、蚕食我们的心灵能量。

启 智 润 心

向 阳 而 生

江苏省名师空中课堂

在高中生的人生旅程中，面临各种压力和挑战，自我否定宛如隐匿暗处的影子，困扰着很多同学，它束缚我们前行的脚步、蚕食我们的心灵能量。

本周，就让我们跟随盐城市第一中学的殷蕾老师，一起走进心理健康直播课——你好，影子。让我们感受自我关怀的力量，建立积极自我对话模式，与影子达成和解，从挫败中汲取能量继续前行，做到真正的爱自己。

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来源：江南水乡生活见闻