摘要：近日，由淮海中路街道综合为老服务中心主办的“她的时光褶皱：女性生命叙事工作坊”温情启幕。活动以代际对话与生命叙事为核心，吸引20位不同年龄段的女性参与。她们通过携带校园卡、工作证、旅行纪念品等“时光信物”，在互动中展开了一场跨越年龄的深度对话。

近日，由淮海中路街道综合为老服务中心主办的“她的时光褶皱：女性生命叙事工作坊”温情启幕。活动以代际对话与生命叙事为核心，吸引20位不同年龄段的女性参与。她们通过携带校园卡、工作证、旅行纪念品等“时光信物”，在互动中展开了一场跨越年龄的深度对话。

科学守护记忆：认知障碍科普与早期干预

活动聚焦女性健康议题，特别围绕“认知褶皱”主题展开专业探讨。通过科普短片与专家讲解，参与者了解到女性更年期前后认知障碍高发的风险及预防措施。现场播放的阿尔茨海默症患者视角短片，直观呈现记忆流失的残酷，引发对“早预防、早干预”的重视。

综合为老服务中心社工何女士强调：“女性往往承担更多家庭照护责任，却容易忽视自身健康。我们倡导成为‘认知障碍的好朋友’，用理解与专业守护彼此的未来。”她指出，更年期是身体发出的信号，提醒女性关注健康管理，而非生命的终点。

生命盲盒剧场：叙事疗法激发共情

活动下半场“生命盲盒剧场”巧妙运用社会工作方法，结合叙事疗法中的“外化技术”，引导参与者以个人物品为媒介分享生命故事。通过推测他人物品背后的意义，成员在倾听与反馈中构建“集体共情场域”。

例如，一位“90后”女生通过一张“健身房合约”讲述自我成长的挣扎：“我曾因拖延迟迟不愿行动，最终决定通过运动投资健康，成为更好的自己。”社会工作者指出，这种叙事方式帮助女性跳出固有视角，在多元故事中重新理解自我价值与身份。

代际对话卡：结构化沟通打破年龄壁垒

“代际卡片问题”环节采用预设问题引导跨年龄层对话。一位年轻职场人写下“希望在62岁时，人生重大课题都有答案”的猜想，而收到卡片的退休教师回应道：“答案早已在经历中浮现，如今前路无拘束，人生越活越精彩。”卡片成为代际连接的纽带，促成“经验传递”与“情感支持”的双向循环。

一位“00后”参与者感慨：“长者的智慧让我重新定义人生阶段——年龄不是隔阂，而是值得挖掘的资源。”

活动以小组工作方法为核心，通过叙事疗法、认知健康科普与结构化对话，为女性提供发声与互助的平台。参与者反馈：“在互动中感受到真诚的共鸣，这种支持感让我更有力量投身公益事业。”

淮海中路街道综合为老服务中心介绍，未来将持续推动此类活动常态化，打造女性互助生态，让每一段“时光褶皱”都能在理解与共情中被温柔抚平。

来源：上海黄浦