摘要：在儿童成长研究中，约68%的家庭教育问题源于亲子间的认知偏差。心理学作为解码儿童成长的工具，能帮助家长更好地建立与孩子的联系，在儿童认知发展阶段有效形成引导与沟通，还能识别潜在的心理危机，在黄金干预期采取恰当的应对措施。

在儿童成长研究中，约68%的家庭教育问题源于亲子间的认知偏差。心理学作为解码儿童成长的工具，能帮助家长更好地建立与孩子的联系，在儿童认知发展阶段有效形成引导与沟通，还能识别潜在的心理危机，在黄金干预期采取恰当的应对措施。

本文整理了四大家长必备的心理学常识，一起来学习吧！

1. 发展关键期理论

孩子的不同成长阶段具有不同的心理特征，也需要采取不同的应对方式，避免超前教育或过度保护。

0-3岁为安全依恋形成期，需要及时回应需求建立信任感；

6-12岁是勤奋感培养期，可以通过适当挑战建立自信心

12-18岁则是自我同一性探索期，需要给予试错空间。

2. 情绪管理ABC法则

A（事件）：孩子数学考了70分

B（认知）："这是能力问题" VS "这是改进机会"

C（结果）：责骂打击信心 / 共同分析错题

以上面的实践为例，家长可以通过情绪管理建立"情绪温度计"，并在过程中形成对孩子的情绪感知。

3. 正向强化

利用好正向强化的几个原则，给予孩子自信心与成就感。例如在孩子表现好时立即给予肯定；给出具体化反馈，不说"你真棒"，改为"今天主动整理书桌很有条理"；适当应用代币制应用，给予孩子一定的奖励。

4. 亲子沟通三阶模型

在与孩子沟通时，可以采取接纳、探索、引导三阶段的模式。例如："妈妈看到你很难过"（情绪确认）→"能说说发生了什么吗？"（开放提问）→"我们一起想想解决办法？"（协作解决）。同时还要注意沟通时保持视线平齐，避免边说边做其他事。

心理学不是教养的万能钥匙，却是理解孩子的良好工具。每天投入20分钟学习基础理论，结合对孩子个性化特点的观察，就能建立更科学的教养框架。让我们共同学习，更好地守护孩子的成长。

来源：尔岚教育