摘要：简单粗暴地说，含口穴就在咱们的手背上，食指靠近手掌的地方。但它的厉害之处，可不是地理位置，而是它跟咱们的脾胃关系密切！
别看我平时嘻嘻哈哈，但对身体健康，我可是认真的！今天就来跟大家扒一扒咱们身体上一个特别的穴位——含口穴！
等等，含口？什么鬼？是不是感觉有点陌生？别急，听我慢慢道来！
简单粗暴地说，含口穴就在咱们的手背上，食指靠近手掌的地方。但它的厉害之处，可不是地理位置，而是它跟咱们的脾胃关系密切！
你想啊，脾胃是啥？那是咱们身体的“后勤部长”，负责消化吸收食物，为咱们提供能量！如果“后勤部长”罢工了，那咱们身体还不得瘫痪啊！
而这含口穴，就好像是脾胃的一个“窗口”，能反映出脾胃的一些情况”
古人起名字，那可是相当讲究的！这“含口”二字，可不是随便取的！
“含”代表包含、容纳。 啥意思？就是说这个穴位啊，它“包含”了脾胃的特性！“口”代表脾开窍于口。 脾胃好不好，嘴巴可是最先知道的！你有没有发现，脾胃不好的人，往往食欲不振，嘴里没味儿？所以，“含口”的意思就是说，这个穴位啊，它带着脾胃的“基因”，能反映出脾胃的一些功能状态！它就像脾胃伸出来的一个“小触角”，时刻感知着脾胃的变化！
你知道吗？含口穴的气血可不是凭空产生的，它可是从附近的三间穴来的！想象一下，三间穴就像一个“水泵”，把天部的水湿之气输送到含口穴。
到了含口穴，这些水湿之气并没有停滞不前，而是继续向外扩散，像风一样横向传播。但是，这水湿之气是温热的，所以一部分会气化上升到天空，这就体现了脾土的生长和滋养作用！
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那么问题来了，怎么判断自己的脾胃好不好呢？ 除了看消化，食欲，还可以按一按你的含口穴！
如果你的脾胃虚弱，按压含口穴的时候，可能会有以下感觉：
酸胀感： 说明气血运行不畅，脾胃功能受到影响。疼痛感： 说明脾胃问题比较严重，需要引起重视。麻木感： 说明气血不足，脾胃缺乏滋养。既然含口穴这么重要，那我们该如何利用它来养护脾胃呢？
按摩： 用手指或按摩棒轻轻按揉含口穴，每次3-5分钟，每天2-3次。按摩时可以顺时针方向进行，促进气血循环，增强脾胃功能。艾灸： 用艾条温和灸含口穴，每次10-15分钟，每周2-3次。艾灸可以温阳散寒，健脾益气。配合饮食： 除了按摩和艾灸，饮食也很重要！多吃一些健脾养胃的食物，如山药、红枣、小米等，少吃生冷油腻辛辣的食物。记住，养护脾胃不是一蹴而就的事情，需要长期坚持，才能看到效果！
除了按摩含口穴，还有一些养生小贴士，可以帮助你更好地养护脾胃：
细嚼慢咽： 吃饭的时候，要细嚼慢咽，让食物充分咀嚼，减轻脾胃的负担。规律作息： 保证充足的睡眠，避免熬夜，让脾胃得到充分的休息。适度运动： 适当进行一些运动，如散步、慢跑、太极拳等，可以促进气血循环，增强脾胃功能。保持心情愉悦： 情绪也会影响脾胃功能！保持心情愉悦，避免焦虑、抑郁等不良情绪。来源：Doc.Odyssey奥师傅
