摘要：此刻你滑动屏幕的手指突然停顿——你知道为什么吗？当你刷短视频时，眼球正以每秒3-5次的频率高速移动。这些看似随意的跳动，实则是大脑处理信息的核心密码。最新研究发现，优化注视、扫视等眼球运动模式，甚至能帮助孩子突破学习障碍。

你真的会用眼睛吗？

此刻你滑动屏幕的手指突然停顿——你知道为什么吗？当你刷短视频时，眼球正以每秒3-5次的频率高速移动。这些看似随意的跳动，实则是大脑处理信息的核心密码。最新研究发现，优化注视、扫视等眼球运动模式，甚至能帮助孩子突破学习障碍。

信息抓取模式（注视停留）

以阅读举例，我们阅读一篇文章时，眼睛会在单个字词或者词组上短暂停留，这个停留的瞬间就是注视的体现，在注视阶段，眼睛聚焦在相应的文字、符号等视觉元素上，以便大脑可以对所注视的内容进行视觉识别、加工处理，进而理解其含义

正常人每次注视仅需0.2-0.3秒，在这瞬间大脑已完成文字识别、语义解析、信息存储的全流程。而阅读障碍者的注视时间需要延长30%以上，就像卡顿的播放器，需要反复加载同一帧画面一样。

快速搜索模式（扫视运动）

眼球在字词间的切换快如闪电，20-40毫秒即可完成一次跳跃（眨眼时间的1/10）。这种毫秒级精准度，让高效阅读者每年可比他人多"吃掉"15本书。但若跳跃延迟，就像网页加载转圈，阅读流畅度直接下滑。

动态追踪模式（追随运动）

追随运动是在视觉场景中，眼球能够跟随一个移动的目标进行连续、平稳的运动，保证持续的清晰观察和信息获取。

追随的时间并没有一个固定的时长标准，视觉追随能力对于在运动项目中的表现起着至关重要的作用。比如球类运动员传球、接球的成功率是否提高，能否更及时准确地做出应对动作，竞赛项目中关注对手的位置变化等。

结语

眼动功能异常的人群则可以通过特定的任务和练习，对眼球运动模式进行优化。

一方面，增强视觉注意力的集中程度，帮助我们排除干扰、专注于目标，长期训练下可提升大脑在各场景下的专注能力。

另一方面，有助于改善信息加工效率，让眼睛更敏捷地获取信息，大脑相应地能更迅速、准确地整合处理，进而强化记忆力与理解力。

针对阅读障碍儿童的眼动训练，能帮助他们改善阅读时的眼动异常，使其阅读能力和理解能力显著提升。运动员通过眼动训练提升对场上动态的追踪能力，决策反应速度加快。这都表明眼动训练对认知能力有着积极且切实的提升作用，是一种有着科学依据且实用的训练方式。

下一期我们将详细科普一下孩子阅读障碍是什么问题？该怎么治疗？

来源：鹰瞳Airdoc