摘要：北方等地突降温，地温跌破-5℃，玉米种子遇冻害必烂芽！山东、河南刮起8级“剃头风”，麦田表土被掀飞，刚露头的麦苗连根拔起！

老祖宗说的“惊蛰寒，透心凉，春分之前莫轻狂”我们要多加注意！

湖南、江西、浙江、福建、广西、广东等地部分地区降雨较强，还将有短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气！

北方等地突降温，地温跌破-5℃，玉米种子遇冻害必烂芽！山东、河南刮起8级“剃头风”，麦田表土被掀飞，刚露头的麦苗连根拔起！

“惊蛰不耙地，种子睡凉席” 未整地的农田立即停播，先用镇压器压实表土防风！已播地块遭遇冻雨，连夜撒草木灰增温！

内蒙古东部、华北中北部、西北地区中东部、青海南部、川西高原中北部、西藏东部、新疆南疆西部山区等地部分地区有小到中雪或雨夹雪！内蒙古东部、河北北部、山西北部、甘肃南部、川西高原北部等地部分地区有大雪，局地暴雪！江西东南部、福建西部、湖南南部、广西东北部、广东西北部等地部分地区有暴雨！

内蒙古、华北、陕西、青海、西藏北部和东部、川西高原中北部、新疆南疆西部山区等地部分地区有小到中雪或雨夹雪！内蒙古东南部、河北北部、川西高原北部等地局部有大雪。安徽东南部、江苏南部、浙江北部、福建大部、江西南部、广东大部、广西东部等地部分地区有中到大雨，广东西北部局部有暴雨！

春分前暖快催芽，春分后冷慢入田” 暴雨期间优先挖深排水沟 ！

-土法神器：用废弃矿泉水瓶DIY“田埂水位标尺”（瓶身划红线标记危险水位）！

提醒： "春冻骨头秋冻肉"，重点保护膝盖、脖颈 保暖！

防过敏：春季花粉、尘螨增多，过敏体质者注意饮食清淡，避免海鲜、芒果等发物，外出戴口罩。

适度运动：散步、太极拳等轻缓运动助阳气生发，避免大汗淋漓耗气。

早睡早起：顺应自然规律，避免熬夜加重肝火。

防“倒春寒”：可能出现气温骤降，及时添衣，避免感冒。

护肝养脾：春季肝气旺，需疏肝理气（如喝玫瑰花茶），同时健脾防湿（如喝小米粥）。

饮食忌口：少吃油腻、辛辣食物（如烧烤、火锅），预防上火！

结尾出行提示与互动：

"明日出行温馨提示：北方地区将迎来强降温及大风天气，请务必做好防寒措施，外出时佩戴围巾、手套等防风护具；南方多地将持续强降雨，道路湿滑能见度低，请务必随身携带雨具，驾车注意保持安全车距；西南高海拔地区昼夜温差显著，建议采用分层穿搭法，及时增减衣物。

来源：YY天气说