摘要：2024年，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻继续为大家“漫话”体育健康知识，普及科学健身方式与健康生活理念。本期我们讲讲碳水背后的故事。

编者按：

怎么吃，不仅关乎身体健康，还影响着运动效果和表现；

餐桌上的食物，你能分清楚哪些是快碳、慢碳、劣质碳水吗？

2024年，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻继续为大家“漫话”体育健康知识，普及科学健身方式与健康生活理念。本期我们讲讲碳水背后的故事。

本文来自【多彩贵州网-众望新闻】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布及传播服务。

来源：人民日报党媒平台