摘要：为深入贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》文件精神，响应国家卫健委关于“每个地市至少设立一家心理门诊及睡眠门诊”的部署要求，由中国睡眠研究会指导，重庆市睡眠研究会主办的“2025世界睡眠日-第五届睡眠文化节暨重庆市首届睡眠健康科教服务月”将于202

为深入贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》文件精神，响应国家卫健委关于“每个地市至少设立一家心理门诊及睡眠门诊”的部署要求，由中国睡眠研究会指导，重庆市睡眠研究会主办的“2025世界睡眠日-第五届睡眠文化节暨重庆市首届睡眠健康科教服务月”将于2025年3月18日至4月18日在渝举办。

本次活动以“睡眠健康，优先之选”为主题，旨在通过一系列丰富多彩的科教服务活动，普及睡眠健康知识，提升公众对睡眠健康的认知水平，营造全社会关注睡眠健康的良好氛围。

重庆市睡眠研究会专业委员会成立大会

3月21日“世界睡眠日”当天，重庆市睡眠研究会将举行专业委员会成立大会，正式成立科教服务专业委员会、睡眠医学发展工作专业委员会、睡眠呼吸障碍专业委员会及麻醉治疗专业委员会。这些专业委员会的成立，将进一步加强睡眠健康领域的细分研究，推动学术交流与行业规范，为全市睡眠健康服务水平的提升奠定坚实基础。

专家科普直播覆盖全国

为了让公众在轻松愉快的氛围中学习科学睡眠知识，研究会邀请了来自全国各地的睡眠专家开展线上直播活动。直播内容涵盖睡眠障碍防治、健康生活指导等主题，并设置互动环节。专家们将结合临床实践，深入浅出地讲解睡眠障碍的预防与治疗，分享实用的睡眠管理技巧，为公众提供专业的指导与帮助。作为活动的核心板块，科普直播活动从3月18日开始，一直持续到3月28日。

开放日打造沉浸式体验

3月18日至3月28日，全国各医疗机构会结合科室特色开展开放日活动。公众有机会近距离接触睡眠病区环境，了解先进的诊疗技术，并通过讲座、手册发放等形式学习睡眠健康知识。对于不具备开放条件的单位，将组织义诊活动，由专家团队提供诊疗服务，确保活动惠及更多人群。

短视频大赛激发科普创新活力

科普短视频大赛是本次活动的又一亮点。研究会将面向全重庆市的医务工作者，征集原创睡眠健康科普短视频，优秀作品将通过重庆睡眠研究会官方平台展播，并颁发证书。这一活动旨在以通俗易懂、生动有趣的形式传播睡眠医学知识，提升医务工作者的科普能力，同时营造良好的社会氛围，引导公众树立科学睡眠观念，养成良好的睡眠习惯。

公益服务计划惠及千家万户

除此之外，研究会还推出了睡眠健康公益服务计划。该计划鼓励公众填写睡眠日记，记录个人睡眠情况；开展公益睡眠心理筛查，帮助公众正确认识自身睡眠心理状态，学习助眠与放松技巧；同时倡导全民分享睡眠故事，通过真实经历让更多人了解睡眠的重要性以及失眠带来的困扰，并鼓励分享有效的睡眠技巧和习惯，让更多人受益，共同提升对睡眠健康的重视。

2025世界睡眠日暨重庆市首届睡眠健康科教服务月由中国睡眠研究会指导，重庆市睡眠研究会牵头主办，盛安莱宝技术支持，各级医疗机构积极响应，期待广大民众热情参与，共创一个更加活力四溢、健康和谐的社会。

来源：时报网