摘要：我是63年的卯兔。现在身边不少老伙计都过了70岁，有人觉得日子没盼头，可我觉得，这往后的时光照样能过得精彩！今天就跟大伙唠唠，70岁往后，最高级的活法藏在这6个好习惯里。

我是63年的卯兔。现在身边不少老伙计都过了70岁，有人觉得日子没盼头，可我觉得，这往后的时光照样能过得精彩！今天就跟大伙唠唠，70岁往后，最高级的活法藏在这6个好习惯里。

先说说种花养草这事儿。以前我也觉得这是小姑娘、老太太干的，后来自己试了试，才发现真有意思。从播下种子那一刻起，每天浇水、施肥，眼巴巴盼着它发芽、开花。这过程可急不得，得耐着性子。像我种的那盆君子兰，养了好久才开花，看着它一点点长大，心里别提多有成就感了。咱上了70岁，剧烈运动不合适，摆弄花草既能活动手脚，还能从开花结果里找到乐趣，生活一下子就有了盼头。

读书写字也是个宝。年纪大了，烦心事多，有时候心里就乱糟糟的。这时候，静下心看几页书，或者提笔写写字，心一下子就静下来了。我有个老伙计，以前脾气急，退休后开始练字，现在整个人都沉稳了不少。读书能让咱跟上时代，写字又能修身养性，真的是一举两得。

可别老宅在家里，多出去走走，亲近亲近大自然。现在不少老人退休后就守着电视、手机，时间久了，人都没精神。我就爱往公园里跑，看看绿树红花，听听鸟叫，感觉浑身都有劲儿。有研究说，多接触大自然能缓解焦虑，让人心情变好，咱这一把年纪，不就图个心情舒畅嘛！

个人卫生也不能马虎。有些老人觉得老了就不用讲究了，这可不对。把自己收拾得干干净净，穿得整整齐齐，自己舒服，别人看着也欢喜。我有个邻居，以前不爱收拾，子女都不太愿意跟他待一块儿。后来听劝，勤洗澡、换衣服，家里氛围都不一样了。

心态更是关键。生活里烦心事不少，但咱别老往心里去。就像我，以前总操心孩子的事儿，后来想开了，儿孙自有儿孙福。每天开开心心的，吃嘛嘛香。人生最后拼的就是健康和心态，心态好了，病都少找上门。

还有情绪管理，这也很重要。人老了，情绪容易起伏，可别为了点小事就大发雷霆。我看过一本书叫《情绪革命》，里面说情绪生病比身体生病还可怕。所以啊，遇到事儿别急，心平气和地解决，自己身体也能少遭罪。

家人们，70岁往后，咱别再纠结吃喝跳舞这些表面的乐子，养成这6个好习惯，把日子过得规律又健康，这才是真正的高级活法！大伙要是觉得我说得在理，别忘了点赞、分享，让更多老伙计都知道！

作者：老庞

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来源：老庞聊世事