摘要：肠道不急不慢地说；“是你平常吃了难消化的食物，宿食宿便在我这里囤积时间长，产生的垃圾毒素没有及时排出去，被反复吸收，垃圾毒素积累多了，遇到天气变化、病毒传播，才引发疾病。”

天冷了，感冒了，不停地咳嗽。

嘴巴嘟囔道：“都怪这坏天气、病毒传播，让我遭罪。”

肠道接过话：“你不要光找外面的原因。”

嘴巴回应道：“就是天气和病毒害苦了我，让我生了病。”

肠道平静地说：“这只是一个外因，内因还是我们自身。”

嘴巴反驳道：“怎么可能？”

肠道不急不慢地说；“是你平常吃了难消化的食物，宿食宿便在我这里囤积时间长，产生的垃圾毒素没有及时排出去，被反复吸收，垃圾毒素积累多了，遇到天气变化、病毒传播，才引发疾病。”

嘴巴赶紧跟上话：“那我应该怎么办？”

肠道自信地说：“你要吃清淡的食物，多喝水，喝果蔬饮，温水泡脚出汗，畅通大小便汗腺，快速排出体内垃圾毒素，身体自会修复自愈。”

嘴巴听了，自语道：“看来，要想不生病，先要打理好自己。”

来源：宝宝健康日记