摘要：上海申花于今天（3月19日）18时在康桥基地重启训练，备战3月29日客场对阵河南队的中超联赛。球队延续“健身房热身+场地训练”的常规模式，但受国字号抽调及伤病潮影响，近10名主力缺席，教练组需加速阵容磨合。《东方体育日报》的报道详细介绍了上海申花队的最新动态。

3月19日据直播吧的消息，上海申花于今天（3月19日）18时在康桥基地重启训练，备战3月29日客场对阵河南队的中超联赛。球队延续“健身房热身+场地训练”的常规模式，但受国字号抽调及伤病潮影响，近10名主力缺席，教练组需加速阵容磨合。《东方体育日报》的报道详细介绍了上海申花队的最新动态。

国安一战肌肉拉伤，目前单独训练恢复，能否出战河南需观察未来10天康复情况。面部骨折未满4周，仅限健身房轻量训练，避免骨折移位或神经受损风险。膝伤返法治疗，预计缺席3月29日至5月17日的11轮联赛，后腰位置或由李可接替，教练组已尝试4321、4411等阵型调整。

为保持竞技节奏，球队将于3月22日与苏州东吴进行封闭教学赛。对手阵中包括申花租借球员朱越、蒋志鑫，但王一凡、杨皓宇因U22国家队任务缺席。此役或为边缘球员提供证明机会。

蒋圣龙、杨泽翔等五人已随国家队抵达沙特，备战21日凌晨2点对阵沙特的世预赛。赛后将于26日归队，合练时间不足48小时。杨皓宇明日迎战乌兹别克斯坦U22，同样26日返沪，申花中后场面临人员短缺危机。

阿马杜的长期缺席对申花防守体系影响深远，斯卢茨基需在李可、汪海健等球员中寻找替代方案。未来10天备战期，教练组需强化团队协作，弥补“安全阀”缺失的隐患。

来源：体育FABU