摘要：打喷嚏，这是每个人都有过的经历，有时候是因为感冒，有时候可能只是因为闻到了奇怪的气味。不过，你知道吗？打喷嚏可不是小事，它可能是身体在提醒你，有些地方需要关注了。

打喷嚏，这是每个人都有过的经历，有时候是因为感冒，有时候可能只是因为闻到了奇怪的气味。不过，你知道吗？打喷嚏可不是小事，它可能是身体在提醒你，有些地方需要关注了。

打喷嚏的“小秘密

打喷嚏其实是一种身体的自我保护机制。当我们鼻腔里有灰尘、花粉、细菌或者其他刺激物的时候，身体就会通过打喷嚏的方式把它们“赶出去”。就像我们打扫房间一样，身体也在清理鼻腔，保持呼吸道的干净。

为什么打喷嚏会“连环”？

有时候，我们打喷嚏会“一发不可收拾”，一个接着一个。这是因为鼻腔里的刺激物可能比较顽固，身体需要多次“清理”，才能把它们赶走。就像用扫帚扫地，有时候得扫好几下才能把灰尘扫干净。

打喷嚏的“信号

虽然打喷嚏是一种正常的生理现象，但有时候它也可能是身体在“报警”。比如，如果你最近经常打喷嚏，还伴有鼻塞、流涕，那可能是感冒找上门了。这时候，多休息、多喝水，让身体自己恢复就好。

但如果你打喷嚏的时候，还觉得鼻子痒痒的，眼睛也红红的，那可能是过敏了。可能是花粉、灰尘或者宠物毛发在作怪。这时候，尽量远离过敏源，比如少去花草多的地方，家里多打扫打扫，保持干净。

还有，如果打喷嚏的时候，鼻子流血了，那可要小心了。可能是鼻腔太干燥，鼻黏膜破了。这时候，可以多用点生理盐水喷喷鼻子，保持湿润，或者用点润鼻膏。

别用手捂嘴！

很多人打喷嚏的时候，习惯用手捂住嘴。其实，这个习惯不太好。因为打喷嚏的时候，喷出来的飞沫里可能有细菌或者病毒，用手一捂，细菌和病毒就会沾到手上，然后可能通过手传播到其他地方，比如摸门把手、手机，就会让别人也“中招”。

所以，打喷嚏的时候，最好用纸巾或者手肘挡住嘴。这样既能保护自己，也能保护别人。

保持鼻腔湿润：如果空气比较干燥，可以用加湿器，或者用生理盐水喷喷鼻子，让鼻腔保持湿润。

远离过敏源：如果知道自己对花粉、灰尘过敏，尽量少去花草多的地方，家里也要勤打扫，保持干净。

-注意卫生：打喷嚏的时候，别用手捂嘴，用纸巾或者手肘挡住，然后记得洗手。

打喷嚏虽然看起来是小事，但其实也是身体的一种“信号”。希望大家都能关注起来，让身体更健康！如果你还有其他关于打喷嚏的小疑问，也可以随时问我哦！

来源：健康去哪儿了呢