摘要：在用各种娱乐活动把周末排满、每逢假期就逃离北上广特种兵出游后，一线打工人边痛边开悟。

在用各种娱乐活动把周末排满、每逢假期就逃离北上广特种兵出游后，一线打工人边痛边开悟。

社交媒体上热议着“不能只为了周末和假期而活”，得尽可能在日常里把自己养好，那才是真正的放松和爱自己。

最近春回大地，不少网友感慨，每天都睡个好觉，感觉身体跟万物似的复苏了，能量条也跟气温一样上升。

没错，“好好睡觉”这四个朴实无华的大字，正成为很多打工人亲测有效、不许忤逆的高性价比“回血”方式。

为了睡出神清气爽、气血充足的效果，大家钻研的劲儿值得设立一个“诺贝尔睡眠奖”——

有用精神分析法剖析自己的睡眠状况的；有入手七八个助眠物件的；还有设定入睡流程并严格执行到点喝奶运动洗漱躺平的......

翻开社交平台，分享“睡出人生好觉”的帖子下总有一拨人在“接接接”。甚至有差旅党们在酒店睡出了“后遗症”。

有人爱上酒店的床品和氛围感后，一发不可收拾，势要把卧室装修成酒店风。

还有参加学术会议的博士生，在主办方订的亚朵酒店一睡10个小时后，第二天上台演讲“感觉全身细胞都在帮我捋思路、定台风”。

只要把觉睡好，职场乙方人也能活成自己人生的大甲方。

01

在亚朵睡个好觉

成了一门高能量显学

好的睡眠，是打工人为数不多能迅速得到正反馈的事情之一。睡得好了，愿意给全世界一个好脸色。

有人调侃说“第一个发现酒店更好睡的人简直是天才”，出差的、刚成功搞定一个大项目的、忙完考试的，纷纷把“去酒店睡觉”修炼成了一门高能量显学。

@囡囡

做渠道销售工作的Cynthia已经打卡了全国各地五十多家亚朵，在北京国贸CBD店里看过灯红酒绿，也在三线小城株洲店里看过湘江江景。

甭管在哪儿，Cynthia都有完整的“黄金routine”。

深睡枕是她钦定的睡眠搭子，每次住酒店勾选亚朵锦囊时都必选它。

很多人喜欢睡这种大平枕，想不停翻腾就不停翻腾，想四平八稳就四平八稳。

Cynthia觉得产品设计师一定吃过那种严格要求睡姿的苦，“之前我也用过分区枕，为了让我的头在相应的分区上，我总是提醒自己保持某种睡姿”，简直是她这种睡觉不老实人的通关咒。

肩颈热敷贴也是Cynthia的救星，颈部丰富的安眠穴、大椎穴等安神穴位，能帮她从白天紧绷的工作中舒缓放松下来。

再往枕头上喷两泵枕香喷雾，这样的三件套，是Cynthia最喜欢的睡前组合。

她每次还会把没用完的枕香精油带回家，“睡前雷打不动来上两泵，酒店同款外面买不到”。

她试过不少号称能够舒缓情绪的香氛，大多安神香氛喜欢用薰衣草做基调，亚朵锦囊这款则是乳香精油，是市面上不常见的调香师配方。

出差时四处奔波，要想在不熟悉的城市、气候、交通状况里找安全感，Cynthia有一个心得：

“入睡得有一个立体的环境，单个产品效果可能有限，但如果把床品、光线、声音、气味等等要素都组合到位，大概率就能睡个好觉”。

当算法将时间切割成碎片，我们的视觉、听觉、触觉被不受控地“占用”。在碎片化的生活、碎片化的娱乐中，我们的睡眠也是碎片化的。

好的入睡过程，恰恰就是将被过度使用的感官还给自己的身体，让整个人从感官超载的状态里松绑。

一旦找到适合自己的“睡方”，就像人生被兜住了底，“只要还能呼呼大睡，生活就坏不到哪里去”。

02

“越努力越失眠”的怪圈

推动一场极简深睡实验

根据调查数据，一二三线城市有睡眠困扰的人都达到了30%以上，打工人的收藏夹里不知道塞进多少“安睡”“好眠”指南。

注意力被分散、越发睡不好后，他决定把重心从助眠手段转移到跟身体直接对话的床品上，研究起里面人体工程学的门道：

作为承托头颈部的“第一责任人”，好的枕头需要让头部有包裹感、颈部不悬空。更重要的是，枕头应该主动适应人的睡姿，而不是反过来驯化人。

与整个身体直接接触的被子，得透气又保暖，让人不会在睡梦中跟被子缠斗，也不会睡久了闷汗。

实用派的阿木，开始像对比智能手机、新能源汽车的参数一样对比枕头和被子的参数：

一般枕头的长度是50cm，如果枕头的长度能达到70cm，两个枕头就可以正好填满1.5m的床，不会翻着翻着枕不到枕头；

记忆绵用久了回弹性会变差，要挑选按压测试数据高、回弹衰减率低的枕头，不然用着用着可能就“塌了”；

被子不能只看控温数据，还要同时看透气数据，否则只会越睡越闷，捂得难受……

看了不少实验数据和专业测评后，阿木成了“朵门中人”：

2000小时耐久测试和8万次按压测试卷出来的枕头，有着3年内不到15%的回弹衰减率傍身，比人耐锤多了。

深睡枕的动态跟踪护颈系统是有专利技术的，夏季深睡被是比普通蚕丝被透气率高2.5倍的。

跟看不见摸不着的助眠氛围比起来，阿木更愿意为实实在在的产品参数买单。

躺到床上全身心交给自己的被窝，“什么时候能睡着”这件事在心头的重压感逐渐消失。

@亚朵打工的朵朵

打开电商平台，不少传统家纺品牌每发新品就猛堆SKU，而亚朵星球的新品“格外精简”，新款枕头、夏被甚至只有1个型号。

告别SKU轰炸背后，是一场极简睡眠实验。

一位亚朵星球员工回忆，所有员工在入职时必须参加睡眠必修课。大家躺在床垫上，学习如何唤醒睡眠。

因为，睡眠可能是被睡眠打扰的。冗余的床上用品、听得人心乱的有声读物、让人陷入数据执念的睡眠监测APP，都可能让睡个好觉的念头滑向焦虑。

他所在的亚朵星球研发团队，进行了一系列“减法实验”：

减去了枕头分区，减去了被子花边、绗缝，甚至连被套都减去了——

根据测试，换被套的平均时间是4分23秒，而进行了2 in 1 设计的深睡控温被，组装起来平均只需要47秒。

“我们在学会做加法前，需要先思考怎么做减法。”

@Sunieee是妈妈

03

睡个好觉，

本不需要多少种正确

在崇尚高效率的今天，睡眠理应是我们为数不多的“不效率特权”。

亚朵的聪明之处在于，不是告诉别人我有多少种设计，而是做好了减法，把简单留给消费者。

当传统酒店集团还在计算客房出租率时，8300万会员已成了亚朵星球行走的体验官。不少网友“奔走相告”，分享“朵门中人”的极简入睡法。

删除正确的睡姿、正确的床上四件套、正确的材质尺寸……

把刻板的条条框框从满负荷运行的脑袋中摘除，睡个好觉，本不需要那么多的所谓正确。

这套机制得以顺畅运行的关键，在于一个真正好的深睡环境：没有东西是突兀的、需要额外付出大量精力维护的，带来的感受都是自然而然的。

@MaQdong

亚朵之所以能把“深睡”做成独一无二的符号，第一大突破点就在于厘清影响睡眠的正面要素和负面要素，并进行针对性调整。

比如，噪音、不合适的温度、对床品的陌生感等都是对睡眠的打扰。亚朵集中要精力做的，就是减少打扰。

在这些相对易于识别的要素之外，还有要靠挖掘的“水下部分”。

阿木之前用过的被子有的轻、有的重，他自己也迷糊了，难道要按照一个固定重量去选被子？

但其实，被子盖起来舒不舒服不直接取决于具体重量。亚朵星球的研发人员发现，当我们说“重被子”时，想要的是贴合、包裹感；喜欢“轻被子”时，则对应着透气不闷、能排汗。

在以往，夏凉被总是被不断强调凉感，似乎“越凉越好”。但极致的凉感，真的是消费者喜欢的吗？

亚朵星球研发人员发现，消费者们需要的不是“极致的冰冷感”，而是像“山谷树荫下自然的凉风习习”，或是“夏季小溪水流过指尖的沁人心脾”，是“温柔的凉意”而非“刺骨的寒意”。

表面的痛点之下，能不能精准拆解、提炼出用户没有说出口的“隐性需求”，才是品牌的真正差异所在。

为此，亚朵在体验打磨、工艺研发上面做了很多工作。

比如，采用双层设计的子母被在家纺行业内并不稀奇。但过往通常是两层一样的功能、厚度，觉得冷就加一层，觉得热就减一层。

亚朵星球的员工突发奇想：能不能借鉴户外冲锋衣的做法，让两层各司其职？于是创造出上层保温、下层排湿的“整被双层控温系统”。

这种对用户体验和隐性需求的更准确的理解，成了亚朵持续制造爆款的源头。

@大瑞同学

“亚朵经营的不是房间，而是人群”，这句话的含金量还在上升。从酒店到零售，睡个好觉，本不需要那么多的正确。

深睡是一件自然而然的事，亚朵只是唤醒它。

来源：Vista看天下