摘要：3月21日上午，参与“山海连城·骑乐无穷”深圳湾骑游活动的数百名骑行爱好者迎着晨光，从太子湾海岸线公园出发，沿着蜿蜒的海岸线疾驰而去。一道道活力四射的身影，用骑行轨迹串联起深圳湾与都市天际线，并为为期一个月的2025深圳户外运动季系列活动拉开序幕。

3月21日上午，参与“山海连城·骑乐无穷”深圳湾骑游活动的数百名骑行爱好者迎着晨光，从太子湾海岸线公园出发，沿着蜿蜒的海岸线疾驰而去。一道道活力四射的身影，用骑行轨迹串联起深圳湾与都市天际线，并为为期一个月的2025深圳户外运动季系列活动拉开序幕。

2025深圳户外运动季系列活动由深圳市文化广电旅游体育局、深圳市城市管理和综合执法局联合主办，涵盖骑行、徒步、定向越野、户外露营、风筝、极限运动（跑酷）、车模航模等七项主题活动。未来一个月，在这场以“科学健身”为核心理念的深圳户外运动季，七项主题活动将轮番登场，邀请市民共赴一场“向山海出发”的城市诗意栖居之约，奏响全民健身的春之乐章。

深圳骑行爱好者约35万至40万人

当日上午，2025深圳户外运动季系列活动启动仪式举行。启动仪式还为《骑行深圳：深圳骑行道路指引①》征文获奖者颁奖，广大骑友把在深圳16条骑行路线（4条以滨海线路为主、6条以河湖线路为主、6条以山林线路为主）的所见、所闻、所思、所感用文字、图片的方式进行表达，分享自己心中的“山海连城”美景。

深圳市自行车运动协会会长潘勇介绍，越来越多的深圳人正爱上骑行。当前，深圳骑行爱好者大约有35万至40万人，而且在不断增加。潘勇认为，深圳骑行爱好者增长与三个方面有关：首先是绿道、骑行道修建与开放，为骑行带来了便利的环境，沿途美景也很适合分享传播；第二是深圳有很多自行车企业，骑友要找车、找配件都很方便；第三是深圳的气候优势，大部分时间都很适合骑行。

参与骑游活动的爱好者告诉记者，骑行有时是日常通勤需要，有时是出于运动健身需求；有人是受骑行短视频吸引，有人希望舒缓工作生活压力。骑行的原因五花八门，但爱上骑行，是因为骑行是一种更沉浸、更健康去体验、探索一个城市的方式，也因为骑行时身心自在、松弛的感觉。

值得一提的是，专业人士提醒，适当的户外运动对身心健康大有裨益，但也需注意运动方式和强度，要遵循“循序渐进”原则。尤其是徒步、登山等户外运动要求参与者具备丰富的专业知识储备、足够的专业装备支撑。市民参与户外运动时，需量力而行，行走在经过正规开发、运营成熟的路线。

深圳户外运动业态体系覆盖“山海陆空”

近年来，深圳大力推动“山海连城”计划，着力贯通“一脊一带二十廊”生态骨架，推动“山、海、城、园”有机融合，打造山海一体、品质一流、可漫步、可越野、可竞技的户外天堂。至今，深圳已初步形成了“山、海、陆、空”全覆盖的户外运动业态体系，户外运动及产业取得了较大发展。

“十四五”以来，深圳陆续出台《深圳市山海连城三年实施方案（2023-2025年）》《深圳市全民健身实施计划（2022-2025年）》《深圳市“十四五”时期全民健身场地设施补短板行动计划》等一系列促进户外运动发展方面的政策文件；出版《徒步深圳》《骑行深圳》书籍，鼓励深圳市民、来深奋斗者、来深旅行者在徒步、骑行中认识这座城，并爱上这座城。

2024年发布的《2023年度深圳市居民体育消费调查分析报告》中，关于深圳居民经常参与的运动项目调查显示，自行车运动普及率仅排在羽毛球、长跑/健步走、篮球和登山之后，是深圳市民热爱的项目之一。自行车正从单纯的代步工具，发展为一种休闲时尚的运动形式和环保低碳的生活方式。（本文图片由深圳市文化广电旅游体育局提供）

来源：深圳商报