摘要：多吃盐好还是少吃盐好？今天一次性讲清楚。你是否经常听到身边的人说多吃盐有力气，但实际上盐的摄入量并不是越多越好。今天我将给大家讲一个故事，为大家讲解吃盐过多的危害以及改变高盐饮食的习惯。

多吃盐好还是少吃盐好？今天一次性讲清楚。

多吃盐好还是少吃盐好？今天一次性讲清楚。你是否经常听到身边的人说多吃盐有力气，但实际上盐的摄入量并不是越多越好。今天我将给大家讲一个故事，为大家讲解吃盐过多的危害以及改变高盐饮食的习惯。

我有一个朋友，他父亲口味特别重，非常喜欢吃盐。他父亲认为吃盐已经有几十年的习惯了，很难改变。于是我问他父亲一个问题，每逢过年杀鸡的时候你是不是会放一把盐？他父亲说：是的，放盐可以让鸡血凝固。

我接着说：如果盐吃多了血液会不会也凝固？他父亲想了想说：好像是这个道理。血液凝固后血管会不会堵住？我继续问道：会堵住，这样压力就会变大。他父亲回答：压力变大后血管堵住了会不会破裂导致脑溢血？我又追问道，他父亲这时才恍然大悟，真的是这样。从那以后这位叔叔就改掉了40年吃盐的习惯。

这个故事告诉我们只要在日常生活中找出原理、故事和例子就能把专业的知识翻译成常识，让我们更容易的接受。

所以我希望朋友通过这条视频转发给自己身边的朋友，尤其是那些爱吃盐的人，让我们要一起传播健康的生活方式，帮助更多的人预防疾病，保持身体健康。

来源：康复殷友全一点号