摘要：明日是农历的二月二十四，也就是干支历的乙巳年己卯月辛卯日，俗称“卯日”。如今很少有人提及这个日子，但是在古书当中，它出现的频率却相当之高，比如《黄帝占》的“春不雨乙卯”到《开元占经》的“三月一日雨，井泉空”，卯日既是自然节律的刻度，更是趋吉避凶的契机。

明日是农历的二月二十四，也就是干支历的乙巳年己卯月辛卯日，俗称“卯日”。如今很少有人提及这个日子，但是在古书当中，它出现的频率却相当之高，比如《黄帝占》的“春不雨乙卯”到《开元占经》的“三月一日雨，井泉空”，卯日既是自然节律的刻度，更是趋吉避凶的契机。

卯日作为地支为卯的日子，每十二日循环一次，其独特性在于“万物冒地而出”的自然意象。《说文解字》释“卯”为“冒”，既指草木破土而出的生命力，又暗含“开门纳吉”的象征。在农历二月（卯月）的卯日，春气与夏气交融，正如《淮南子》所载“卯则茂茂然”，此时阳气升腾，阴邪渐退，是驱疫纳福的黄金窗口。

那么这天有啥讲究呢？记得“一要种，二不空，三要吃”，驱邪避疫福自来，这个具体指的是什么呢？下面我们就一起来看看。

一要种

播种五谷

笔者这里说的“种”并非字面意义的播种那么简单，而是有着驱邪纳吉的深层寓意。明代《月令广义》记载“卯日宜种五谷，以祈丰年”，将农事与祈福结合，这便是古人常做的事情。

如今我们即使不播种五谷，但是依旧可以做一些力所能及的事情，比如在窗台放置薄荷、艾草，既净化空气，又契合“卯木生发”的五行原理。所以在卯日的时候，可以种点花，或者是种棵发财树，也是种下希望。

家里时鲜不空

所谓的时鲜，就是新鲜的时令蔬菜，或者是山野菜，在这个时候家里一定要多备一些，这个也是更好的应对，这个时候的节令。《开元占经》警示“三月一日雨，井泉空”，也强调了储备的重要性。

此外，春天气候比较的干燥，饮食上，要少吃大鱼大肉，这个时候时鲜不空，除了提醒我们抓紧农事，也是提醒我们饮食要多食鲜味。

三要吃

卯时粥

所谓的卯时粥，其实就是提醒我们在这天要吃上一碗粥，以应时令。唐代程璧《粥罢》诗云“饭已茶三啜，隅中粥一盂”，卯时一碗杂粮粥，还可起到健脾养胃的一个食疗作用。

推荐菜谱：小米南瓜粥

小米补肾气，南瓜润肺，契合春季“肝气升发”的养生需求。而且制作起来也相对来讲比较的简单。

食材：小米、大米、南瓜

做法：把小米和大米淘洗干净，放入到砂锅中，注入适量的清水，南瓜清洗干净，切成块，把它放进去，然后一同熬煮，煮好之后，把它盛出来，按照个人口味，看看是否需要添加冰糖。

笔者认为，卯日既然是一个充满生机的日子，那么在气候多变的今天，我们以“种、空、食”的古法调和身心，既是对传统的致敬，亦是构建气候韧性的生活实践。正如《月令七十二候集解》所言：“春气始而建立也”，每个卯日都是重新出发的契机，也是驱邪避疫福自来的美好向往。

来源：茶人小谈