摘要：在孩子的成长过程中，家长们常常会遇到孩子走神的情况。一会儿在写作业时发呆，一会儿听课时心不在焉，这让不少家长心生疑虑：孩子总走神，这是不是多动症的征兆呢？随着社会对儿童心理健康的关注度不断提高，这个问题也愈发受到重视。今天，我们就来深入探讨一下孩子走神与多动症

在孩子的成长过程中，家长们常常会遇到孩子走神的情况。一会儿在写作业时发呆，一会儿听课时心不在焉，这让不少家长心生疑虑：孩子总走神，这是不是多动症的征兆呢？随着社会对儿童心理健康的关注度不断提高，这个问题也愈发受到重视。今天，我们就来深入探讨一下孩子走神与多动症之间的关系。

孩子走神现象的常见性

在儿童时期，注意力不集中是一种较为普遍的现象。根据相关研究，大约 80% 的孩子在成长过程中都会出现不同程度的走神情况。这是因为儿童的大脑发育尚未完全成熟，他们的注意力集中时间相对较短，很容易被周围的新鲜事物所吸引。比如，在课堂上，窗外飞过的小鸟、同学的一个小动作，都可能让孩子的注意力瞬间转移。而且，孩子在不同年龄段，注意力集中的时间也有所不同。一般来说，3 - 4 岁的孩子注意力集中时间约为 10 - 15 分钟，5 - 6 岁能达到 15 - 20 分钟，7 - 10 岁为 20 - 30 分钟，10 - 12 岁可延长至 30 - 40 分钟。所以，当看到孩子走神时，先不要惊慌，这有可能是正常的发展现象。

多动症的典型表现

多动症，医学上称为注意缺陷多动障碍（ADHD），是一种常见的神经发育障碍性疾病。多动症的孩子通常有以下典型表现：

注意力不集中：与普通孩子偶尔走神不同，多动症孩子的注意力问题更为严重且持久。他们在学习、做作业或玩耍时，很难持续专注于一件事情，经常丢三落四，忘记老师布置的作业、自己的玩具等。例如，写作业时频繁被周围无关事物吸引，一会儿玩铅笔，一会儿摆弄橡皮，导致作业完成时间延长，错误率高。

多动：多动症孩子往往手脚小动作多，坐不住，在座位上扭来扭去，很难安静地坐在一个地方。在课堂上，可能会擅自离开座位，在教室里走动。即使在需要安静的场合，如看电影、听故事时，也难以保持安静，总是动来动去。

冲动：他们常常在没有思考的情况下就做出行动，缺乏耐心等待。例如，在游戏中不能按顺序轮流，急于抢着玩；在别人说话时经常打断，急于表达自己的想法。

如何判断孩子走神是否由多动症引起

当发现孩子总走神时，家长可以通过以下方法初步判断是否为多动症：

观察持续时间：如果孩子的走神现象只是偶尔出现，且在感兴趣的活动中能够保持较好的注意力，那么可能并非多动症。但如果孩子在大多数日常活动中，如学习、玩耍、吃饭等，都频繁出现注意力不集中的情况，且持续时间超过 6 个月，就需要高度警惕。

对比同龄人：将孩子的表现与同龄人进行比较。如果孩子的走神、多动、冲动等行为明显比其他孩子严重，且在不同环境中（如学校、家庭、公共场所）都存在，那么更有可能是多动症的表现。

是否影响功能：多动症会对孩子的日常生活和学习功能产生明显影响。比如，学习成绩明显下降，在学校与同学关系处理不好，经常因为行为问题受到老师批评等。如果孩子的走神已经严重干扰到正常生活和学习，应及时就医。

当然，最终的诊断需要专业医生通过详细的病史询问、心理评估和必要的医学检查来确定。家长切不可自行诊断，以免误诊或漏诊。

应对孩子走神的方法

培养兴趣爱好：兴趣是最好的老师。当孩子对某件事情感兴趣时，他们往往能够更专注地投入其中。家长可以观察孩子的兴趣点，鼓励孩子参加相关的活动，如绘画、音乐、体育等。通过培养兴趣爱好，不仅可以提高孩子的注意力，还能促进孩子的全面发展。

营造专注环境：为孩子创造一个安静、整洁、有序的学习和生活环境。减少环境中的干扰因素，如电视、游戏机等。在孩子学习时，家长可以尽量保持安静，避免打扰孩子。

制定规律作息：规律的生活作息有助于孩子的大脑和身体保持良好状态。保证孩子每天有充足的睡眠，合理安排学习和玩耍时间。例如，每天晚上保证 9 - 11 个小时的睡眠时间，白天适当安排户外活动和休息时间。

注意力训练：可以通过一些简单的游戏或训练方法来提高孩子的注意力。比如，拼图游戏、搭积木、注意力训练软件等。这些训练能够锻炼孩子的专注力和耐心。

孩子总走神并不一定就是多动症的征兆，但家长也不能掉以轻心。了解孩子走神的原因，正确判断是否为多动症，并采取有效的应对措施，对于孩子的健康成长至关重要。如果对孩子的情况存在疑虑，建议及时咨询专业医生，以便获得准确的诊断和指导。

来源：宝贝美玉