摘要：其次，要让神经元长成什么样的网络，这是一个关键问题，因为网络不是随便构建的，而是有原则原理的，它不是杂乱的，而是有序的，就像图书馆的图书，是有编码序号的，以便在索取资料的时候高效快捷。

编码一个高效的神经元网络，让它达成本能般的效果，涉及如下几大原理：

二三点，涉及神经元的方法，第一是，如何让神经元长突触，这涉及对能量及锚定原理的运用。

其次，要让神经元长成什么样的网络，这是一个关键问题，因为网络不是随便构建的，而是有原则原理的，它不是杂乱的，而是有序的，就像图书馆的图书，是有编码序号的，以便在索取资料的时候高效快捷。

大脑的所有信息的存放与整理，同样是这个原则，而且它还更彻底：“用第一性原理整顿着所有经历”，这是一个整顿后的大脑网络，不整顿的大脑网络，它确实是杂乱的，也表达为人在生活里面的混乱性。

因此，一个人的智慧，不是随随便便来的，而是一个有序网络的结果，智慧不是无形的，而是有形的。

因此，“网络”的形成的方式与构建细节，是第一性原理及能量规定着的，特别是因此而延伸出来的对比法则，包括对前额叶，动物脑与潜意识的综合运用。

这些都是逻辑答案，这些相关原理，每一点，都涉及大量的难点，但是最大的难点还在于，这些逻辑答案，如何落地于生活？

这是一个困扰我很长一段时间的难题，直到最近，我才彻底找到背后的抓手。

以家务为例子，我进行说明：

家务，涉及我们每天里面，所有家里的干活与劳动，它背后是最宽广的神经元本能网络，每日重复，高频率，大量，而且细化，这些特性，使得它是最适合我们精进的最佳媒介，它们是我现在每日精进感知的第一对象，成为我理解意识感知特征，理解编码神经元网络特性的最佳修习对象。

这就是为什么，一日三餐及家务，是共修营的主体，我将用它们来让大家训练神经元网络构建的种种方法与细节，熟练编码工具如前额叶与动物脑，特别是对接背后的第一性原理。

有一个难题，是解决所有问题的关键点：即在逻辑道理与家务生活之间，在无形与有形之间，我如何把它们接上？

我把这个接上的对象，称之为“抓手”。

这个抓手是什么？

缺乏这个抓手，道理与生活，就是隔离的，因此，就会出现，我们学习了一大堆知识与道理，但是行为依旧混乱，我们懂得一堆道理，但是却没有为人处世的智慧，这几乎是今天最普遍的问题，难倒无数人。

一切起源于这个“抓手”，缺乏这个抓手，道理就是道理，生活就是生活：

这个抓手在哪里，是什么？如何做？

我没想到，这个抓手，远在天边，近在眼前，用家务来说，它就是家务，如此简单。

但是又不仅仅于此！

比如，我站到洗手台前洗碗，那么，眼前的洗碗，就是你当下洗的那个碗，眼前洗的对象，它可以是一个碟子A：“这个A刚刚装了鱼”，鱼就是刚刚我的快乐享受的东西，那么眼前洗的这个A，成就我刚才那个快感。

它可以是碟子B：“刚刚装了番茄炒蛋”，这道菜是妻子做的，番茄与炒蛋是我前几天在市场买的，我想起了我购买番茄时的细节，想起了那时的汗水.....

我描述的这两个AB的情节，在真实生活发生时，大脑并不会如此这般去想，大脑在干活的时候，沉浸在眼前的苦乐里面，比如，大冬天的，水很冰冷，手冻得特难受，所以对当下的大脑来说：

因此，不知觉的大脑，活在当下的苦乐里，它看不到背后的东西。

但是，感知【觉醒，正念与知行合一】的大脑是这样的：

眼前的洗碗，确实有这些“烦恼”，但是我却瞬间能够激活前文所描述的那些细节，汗水与情景，当我想起这些细节的时候，我在那个当下，立即可以消解大脑的烦躁逃离抱怨等痛苦情绪，产生坚定的力量，甚至享受般，滋养般，把碗洗完。

冰冻的水，使得我更坚定。

这就是觉醒的大脑背后的真实激素情况，它表面上是一个瞬间的转念，但是要实现这个转念，背后却是一个高效网络的结果。

这个瞬间转念，看起来很轻松，背后却是一个“大工程”。

而且在意识流的那个当下，实现转念的特性，刚好是一个反本性的操作，在神经元信号路径上，逆着本能的短快路径，走了长路径的后天构建的网络。

如果我们有调动后天网络的意识，那么这个网络的完善度，决定着转念的效果。

我们在每一个真实生活的当下，能够调出来多少信息量，与眼前的碗对应的背后的那片网络呈正相关。

眼前的碗如果变成碟子，应对的网络瞬间又变了，但是又不完全变，背后对应的真实情景不一样了。

这就是两大关键问题：“背后的网络，及眼前的抓手”。

还涉及第三个看不到的敌人：“有一个东西，正在强烈的拉着我的主意识，它不允许大脑慢”。比如，此时的情景可能是我正计划今晚写一篇文章，我着急着洗完碗，赶快坐到电脑前创作。

第三个敌人的情况，几乎一直都存在，它强烈地劫持着主意识，使得在生活进行时觉知，变得更难。

来源：小务虚