摘要：让他们知道，走开避免打架比留下来打架需要更多的勇气。告诉他们，打架不能解决问题，反而会制造新的问题。提醒他们，当他们生气但没有打架时，他们才是真正的赢家。

帮助孩子保持冷静

让他们知道，走开避免打架比留下来打架需要更多的勇气。

告诉他们，打架不能解决问题，反而会制造新的问题。

提醒他们，当他们生气但没有打架时，他们才是真正的赢家。

有时候，和其他孩子相处会很困难。因为有些孩子：

生气时会打架。

经常被取笑。

怂恿别人打架。

这可能会让你的孩子感觉糟糕或陷入麻烦，告诉你的孩子如何应对愤怒，避免惹上麻烦。

每个人都会生气

愤怒通常不会持续很长时间，但它发生时是一种非常强烈的情绪。

孩子们会在以下情况生气：

他们的感情受到伤害，或者他们不能做自己想做的事。

别人不理解他们，或者说他们的谎话。

他们感到被忽视，或者别人的行为不符合他们的期望。

当孩子生气时，他们的身体会有反应：

他们的心跳加快，脸变得又热又出汗。

可能会感到呼吸困难，无法清晰思考。

他们充满能量，想要采取行动。

当孩子生气时，应该：

最好用言语表达他们的感受。

不应该打人、破坏东西，或者说伤人的话。

教孩子学会冷静下来

在孩子生气的时候，他们可以这样做：

承认

承认愤怒的情绪。

注意到自己身体的变化。

冷静下来

深呼吸，数到10，或者走开。

捶打枕头，跑步，或者播放音乐。

思考与交谈

思考问题的所在以及解决的方法。如果有人不理解孩子想要说什么或做什么，他们需要解释清楚。

与其他人谈谈自己的愤怒，以及不打架解决问题的方法。如果当时没有人可以交谈，就停下来想想：“这就是我生气的原因，我需要做的是……”

如果有人想要挑起争斗，孩子可以保持冷静：

冷静

与对方保持安全距离。

做缓慢而深长的呼吸。

保持警惕，站直身体。

避免

避免辱骂或回击对自己的侮辱，这只会让事情变得更糟。

避开那些可能想要打架的孩子，尝试与想要打架的孩子私下交谈。

倾听

冷静地倾听对方的话。

问：“这个人到底想要什么？”

继续前行

找到不打架解决问题的方法。

使用幽默的话语。“我可不想把感冒传染给你。”

给出自己的理由。“如果我们打架，我们都会被踢出团队。”

走开。如果其他方法都不奏效，最好走开，并采取适当的方式保护自己。

孩子会模仿他人的行为，家长是孩子最重要的榜样；家长平时需要倾听孩子，以便孩子在遇到麻烦时有勇气说出来，与孩子一起寻求解决方法。在孩子倾诉时，需要有平静的心态，避免失望、愤怒或悲伤，家长也是需要一个理性的态度去解决问题。

来源：琛瑞育儿心得分享