摘要：由南湖区妇联主办的“书香润心·共度成长”——2025亲子阅读之书香妈妈可持续化养成计，是一项通过亲子阅读，提升家庭教育水平，促进全民阅读，为书香妈妈赋能的重要项目。

由南湖区妇联主办的 “书香润心·共度成长”——2025亲子阅读之书香妈妈可持续化养成计，是一项通过亲子阅读，提升家庭教育水平，促进全民阅读，为书香妈妈赋能的重要项目。

以书香妈妈志愿者队伍的建设为主，通过系统化培训，示范化活动，规范化管理等，构建志愿者团队可持续发展机制，让参与家庭在阅读中收获思想、收获快乐。

“书香妈妈”志愿服务服务队是一群热爱阅读、热爱生活、热心公益的优秀人才。“书香妈妈”们不仅仅在阅读上带给家庭、孩子们惊喜，还带来了其他综合素养成长上的帮助。

如今更着重培养“书香妈妈”骨干队伍，让这些“书香妈妈”进一步影响各个社区里的妈妈们，形成“书香妈妈”队伍不断成长、扩大的效果。

为更多“书香妈妈”赋能讲好绘本，吸引更多家长加入亲子阅读推广队伍，我们将启动新一期培训招募计划。本次培训将在以往基础上进行内容升级和理念创新，融入更先进的教育方法和互动技巧，助力妈妈们提升绘本讲读能力，激发孩子阅读热情，共建书香家庭。

本次活动，作为 “书香润心·共度成长”——2025亲子阅读之书香妈妈可持续化养成计的首次培训活动，花婆婆特邀书香妈妈刘吉容老师，开展以《停止精神内耗》为切入点的书香妈妈队伍培训活动。

你是否总在和自己较劲？

明明一天没做什么，却累到崩溃；

别人的一句话，反复琢磨到失眠；

面对机会时，总被“我不行”的念头死死按在原地；

夜深人静时，脑海像失控的弹幕，播放着后悔、焦虑与怀疑……

这不是“想太多”，而是一场无声的自我战争。

本次活动旨在让更多书香妈妈走出心灵困境，去拥抱一个更美好的自己，生命的意义在于开拓，无论什么时候我们都不应该失去前行的勇气！

【时间地点】

2025年3月29日

下午13:30-15:00

花婆婆人文美育馆

【活动名额】

30位对阅读有热情

愿意为孩子和家庭创造书香氛围的妈妈们

【活动内容】

1.项目介绍+分工探讨

2.《停止精神内耗》队伍培训

希望我们不仅仅是妈妈

更是鲜活的自己

自己活成一道光

孩子自会追光而来

一本让千万人走出内耗困境的行动指南

即将在读书会中与你相遇

来源：江南水乡生活见闻