摘要：研究还指出，老化本质信念对老年人影响重大。老化本质信念分为内因驱动（认为老化由基因决定，自己无能为力）和“年龄只是数字”（认为可以通过自身努力改变老化过程）两种。

家庭与成长，始终是贯穿人生旅程的两大关键主题，其中蕴含的复杂情感、深刻哲理以及种种挑战与美好，时刻塑造着我们的生活。

在生活的广袤舞台上，有这样一对伴侣，他们宛如两颗相互辉映的星辰，以自身的经历与感悟，为我们徐徐展开了一幅关于婚姻、家庭与成长的绚丽画卷。

大众普遍认为老年人学习能力差，但通过信任游戏实验发现，经过有反馈的测试，老年人能够学会投资决策中应关注他人评价而非仅仅看脸的规则。

尽管老年人的学习能力比年轻人稍弱，但依然具备学习能力。这一发现既提醒年轻人对待老年人要有耐心，也让老年人对自身学习能力重拾信心。

研究还指出，老化本质信念对老年人影响重大。老化本质信念分为内因驱动（认为老化由基因决定，自己无能为力）和“年龄只是数字”（认为可以通过自身努力改变老化过程）两种。

研究表明，秉持前一种信念的老年人，更容易受到消极老化刻板印象影响，在认知和行为上表现更差；而认为自己可以有所作为的老年人，表现则更好。这并非不接纳老去，而是接纳老去后，发挥主观能动性，重新定义自己与老去的关系，把老去变成可改变的、至少不是坏事的过程。

另一位有着丰富的经历，曾是媒体人，荣获香港报业公会最佳新闻经济报导奖，后成为认证心理咨询师。在成长过程中，深受原生家庭影响，父母的严格和打压式教育，使其自我评价低，曾因容貌焦虑整晚失眠。

但在与伴侣相处以及自我疗愈的过程中，逐渐学会爱自己，从在意他人评价到接纳自己的瑕疵，实现了心态的巨大转变。

原生家庭对人的影响是一个复杂且备受关注的话题。这对伴侣认为，既不能陷入原生家庭宿命论，也不能忽视其影响。

心理学中的韧性概念表明，即使来自原生家庭较差的环境，不同人也会有不同发展。例如，贫民窟的孩子有的成为巨星，有的却沦为毒贩，这背后心理韧性起着重要作用。

当人们意识到原生家庭的影响后，便拥有了主观能动性去改变。其中一方在30岁之前未意识到原生家庭对自己的影响，在MBA职业辅导课上，通过选择代表20岁前对自己影响最大的木头人并描述特征，惊讶地发现自己的特征与所选之人有相似之处，这才第一次意识到原生家庭的影响。

还发现自己喜欢的人的特质与父母有一致性。而有的人则会被与父母相反特质的人吸引。比如，其父母生活要求细节完美、拘谨，就喜欢随性的人。

在家庭关系中，如何与父母相处是很多人面临的问题。这一方与父母的关系经历了从被严格管理、强烈反抗到和解的过程。

小时候，父母对其事无巨细的干涉让其十分反感，而自己养猫后，从猫对自己的反抗中意识到自己与父母曾经的关系模式，从而开始改变对待孩子和猫的方式，克制自己想要伸手包办的欲望。

在处理与父母的矛盾时，接纳起着关键作用。其母亲会对孩子的一些行为提出希望改正的点，但这一方觉得这些都是小事，可以接纳。

例如孩子以前好斗，处于对抗状态，这一方用接纳的温和方式与孩子沟通，孩子反而不叛逆了，母亲也开始模仿这种方式，改善了与孩子的关系。而对于一些中国丈母娘在小事上吹毛求疵，在大事上却劝女儿忍一忍的现象，这一方认为在小事上应睁只眼闭只眼，节省精力，一家人劲往一处使。

在夫妻关系方面，这对伴侣很少吵架。他们在做公众号和共同创作过程中，遇到观点分歧时，会用事实说话。比如在科普文章风格上，一方开始认为应像写论文一样严谨，另一方则认为要做到科普就不能只有科没有普。

他们通过实验，将同一篇文章按照学术风格和聊天风格分别发布，根据阅读量数据，前者立刻认可了后者的观点。此后，在学术上后者听前者的，在大众传播方面前者听后者的。

情绪稳定的一方分享了一些保持情绪稳定的策略。一是不过意，事情当天解决，不隔夜，在“todolist”里打完勾就翻篇，如果对方回避，就认为不是自己的问题；

二是凡事往好处看，像老年人学习，关注生活中积极的一面，培养兴趣爱好，发掘开心点；

三是运动，运动不仅能提升身体健康，还能恢复认知能量，让人眼界更开阔；四是尝试正念，活在当下，将注意力拉回到正在做的事情上，进入心流状态。

在教育孩子方面，这对伴侣希望孩子心理和身体健康，至于孩子成为什么样的人，那是孩子自己的课题。

他们会给孩子探索的机会，报兴趣班时会让孩子自己选择并坚持，如果半途而废需要给出特别好的理由。关于与孩子、父母的关系距离，他们认为舒适的距离是主观的，由对方确定。

当对方觉得不舒服并提出来时，就知道了合适的距离。例如，每天和妈妈打很长时间电话、和妈妈一起睡等情况，只要双方都觉得没问题，身边人也没有实质影响，就是舒适的距离。

此外，关于年龄和老去，人们通常认为老意味着失去，但专注老年研究的一方的研究希望扭转这种消极观念。

老化是多元的，老也可以获得。例如，赵雅芝和叶童在春晚的亮相，展现出自然的老态与少年少女风貌并存的独特魅力，让人们看到老也可以好看，并非掩盖老的特征才好看，展现老的特征同样具有美感。短视频平台上众多老年模特的风采，也有助于扭转大众对老年的偏见。

在育儿过程中，另一方曾因对儿童心理学不了解而焦虑。比如孩子4、5岁时，知道7+6=13，却算不出13-7等于多少，这一方大发雷霆，认为孩子笨或故意为之。

但经过伴侣解释后，才明白5岁孩子没有互逆性思维，加法思维和减法思维发展不同步，这是孩子发展的正常规律。

许多家长的焦虑源于对孩子发展过程的不了解，当了解了儿童发展规律后，就会发现很多焦虑是不必要的。

这对伴侣共同创作的书籍和公众号，以通俗易懂的语言，将专业的心理学知识与生活实际相结合，分享育儿经验、家庭关系处理等内容，与读者保持着紧密的互动，让读者在阅读中获得帮助，缓解焦虑，感受家庭与成长的温暖与力量。

他们的故事和观点，为人们在婚姻、家庭与成长的道路上提供了宝贵的启示和借鉴。

来源：动物形星