摘要：进入3月，恼人的春季花粉过敏期又来了。近日，北京市一公园侧柏树花粉雾的短视频引起人们对花粉过敏的关注。根据中国天气网发布的全国春季花粉预报地图，河南已经进入花粉过敏季节。目前郑州正是百花盛开、春光无限的最美季节，也到了过敏人士害怕的一年一度花粉季，哪些植物会引
中原网讯（郑报全媒体记者 裴其娟 刘德华 文/图）进入3月，恼人的春季花粉过敏期又来了。近日，北京市一公园侧柏树花粉雾的短视频引起人们对花粉过敏的关注。根据中国天气网发布的全国春季花粉预报地图，河南已经进入花粉过敏季节。目前郑州正是百花盛开、春光无限的最美季节，也到了过敏人士害怕的一年一度花粉季，哪些植物会引起花粉过敏？春游时应如何做好防护？
哪些植物会引起花粉过敏？
眼下的郑州，春和景明，桃红柳绿，各个公园的玉兰、海棠、桃花、樱花、郁金香、紫荆等争奇斗艳，令赏花人目不暇接，人们赏花热情高涨，西流湖公园、碧沙岗公园、人民公园等都是人流如织。在公园赏花会引起花粉过敏吗？
园林专家称，各类花卉通常不会引起过敏，不必谈花色变。
“花粉是高等植物的雄性生殖细胞，是植物为了繁衍生息而产生的自然现象，具有明显的季节性。”据郑州市园林局规划建设管理处处长仝群喜介绍，春天是万物复苏的时节，也是植物繁殖的季节，郑州每年3月中旬到4月中下旬进入花粉高峰期。但花粉过敏并非由于各类花卉引起的，鲜花会吸引蝴蝶和蜜蜂来传播花粉，这样产生的花粉被称为虫媒植物花粉，不但颗粒较大，也相对较重，不易在空中飞散，引起人们过敏的现象非常少。真正容易引起过敏的，其实是柏树、桑树等木本类植物，以及蒲公英、芦苇、狗尾草、蒿草等草本植物的花粉，这些植物为风媒植物，其花粉颗粒相对较小、质量轻，容易随风飘散，尤其是松树和杨树等风媒植物的花粉可以在空中飘浮、飞散。
“特定人群可能会对特定植物的花粉过敏，但郑州建成区没有种植能引起所有人过敏的植物，这一点请大家放心。”仝群喜说，在郑州市各大公园广场中，除了碧沙岗公园、人民公园、紫荆山公园等栽植有一些柏树，后几种木本植物并不多见，为遏制花粉飘散量，公园还常采用修剪花枝、洒水喷淋、地面湿化等措施，做好重点地区易致敏树种的更新替换。
值得注意的是，毛白杨作为农田防护林、工业原料林，枫杨具有水源涵养、用材等功能，垂柳、旱柳等柳树因有景观、用材价值在我市铁路沿线、河湖沿线及部分公园水系旁多有种植，4月中旬起，随着杨柳飞絮的增多，会形成新的过敏原，可能会引起过敏体质人群的面部或暴露部位皮肤的瘙痒、红肿、痒感以及眼睛的红肿和痒痛。
提高自身抵抗力，做好防护和脱敏
近日，河南省人民医院过敏反应科门诊患者明显增多。医生提醒市民，花粉主要通过呼吸道、黏膜及皮肤等渠道进入人体，花粉过敏重在脱敏，有效预防的措施包括：
远离过敏原。建议易过敏人群及时关注花粉监测预报，并在过敏指数较高的时段减少户外活动。在干燥、温度高、风大的天气下，尤其是中午前后花粉指数最高的时段，减少外出。特别是即将到来的杨柳絮飞舞的日子，最好选择在早晨或傍晚杨柳絮较少的时段进行户外活动。通常，上午10点至下午4点是杨柳絮最为密集的时段，最好避免在这个时间段进行长时间的户外活动。
物理防护。过敏人群在花粉浓度高的时候应尽量避免外出，必需外出时可佩戴口罩、眼罩、面纱、长袖衣服等进行防护，减少接触花粉的概率，特别注意保护好易受侵犯的眼睛、鼻子，回家后及时清洗皮肤裸露部位，也可以用生理盐水进行鼻腔冲洗，必要时备一些抗组胺类的应急药品。居家保持室内卫生，适当通风，尽量不要在室外晾衣服、床单等，可在家准备一台空气过滤器，一定程度上降低花粉浓度。
提前服药。若处于过敏高发区，易过敏人群可提前遵循医嘱服用扑尔敏、氯雷他定等抗过敏药。
此外，中医认为预防花粉过敏重在扶正祛邪、培养正气。中医认为“正气存内，邪不可干”。所谓的“正气”就是人体对病原微生物的抵抗力以及自身的调节能力和适应能力。“邪”指的是各种致病因素。意思是说只要体内正气充沛，外界致病的邪气就不能侵袭机体。这是中医养生的基本理论之一，强调了正气对人体健康的重要性。
春季花粉、柳絮等过敏原活跃，如何培养正气，预防过敏？中医建议通过中药健脾、益气、固表兼顾清热、去风、化湿的方法，改善过敏体质。也可常揉按两鼻翼外侧中点的迎香穴、拍合谷（第二掌骨的中点桡侧）、搓肺经（从肩部前侧、锁骨下缘的中府穴，到大拇指尖端的少商穴），同时通过饮食调理、运动锻炼、情志调节等，增强身体抗病能力。
不慎患上花粉过敏怎么办？
春季花粉过敏一般会持续至5月，在此期间出现流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、鼻子堵、眼睛痒等症状，如果排除感冒，很有可能是花粉过敏了，因为花粉过敏会引起鼻窦炎、分泌性中耳炎、口腔变态反应综合征等并发症。
如不慎发生花粉过敏，也不必过于紧张，过敏反应较轻时，脱离过敏原环境可较快恢复，其间要注意保持皮肤完整性，不要随意抓挠。洗澡时不用力搓洗，发病时不抓挠，如发生皮肤脱屑时可用润肤露加强保湿，滋润皮肤，穿衣建议选择柔软的贴身衣物。症状严重者要及时到医院过敏反应科或变态反应科就诊，接受系统治疗。
面对花粉过敏可能带来的困扰，保持一个平和的心态同样重要。过度紧张和焦虑都有可能会加重过敏症状。平时可以通过深呼吸、瑜伽或冥想等方式放松身心，有助于减轻身体对过敏原的反应。
来源：中原网
