上海医院干护工416天，减肥是真难

摘要：我是护工71年的，为了夏天能穿上好看的衣服，我从4月9号开始减肥，米，面，油，肉都不吃，刚开始的时候水煮白菜，一颗大白菜吃了三天，水煮黄瓜鸡蛋汤，茼蒿拌豆腐，凉拌芹菜，到现在半月过去了，才减了不到八斤。

我是护工71年的，为了夏天能穿上好看的衣服，我从4月9号开始减肥，米，面，油，肉都不吃，刚开始的时候水煮白菜，一颗大白菜吃了三天，水煮黄瓜鸡蛋汤，茼蒿拌豆腐，凉拌芹菜，到现在半月过去了，才减了不到八斤。

组长说刚开始的时候减掉的是水分，根本就不是脂肪，说她去参加的是一个减肥营，45天减了20斤，也是米面油都不吃，吃黄瓜牛肉蛋白粉，喝水加上锻炼，45天花了1万多块钱减掉了20斤，说减掉20斤之后走路都感觉轻飘飘的，浑身可轻松了，就是以后复食也没有反弹。说他们准备减的时候是把脂肪门儿打开，减到一定程度，又把脂肪门儿关掉了所以就不会反弹。

说在减肥当中也是馋的不得了，看见炒的辣子鸡块儿忍不住吃了几口，但都是在嘴里嚼了嚼然后又吐出来，再用水漱漱口。几年过去了现在一直保持在120斤左右。

说我这种减肥方法不科学，我说花钱减肥我可舍不得，就这慢慢儿减吧，我当住家保姆的时候，就光早上和中午正常吃饭，下午不吃饭，晚上再跟着手机跳一个半小时，每个月瘦五斤，也曾经瘦到了130斤，后来不注意又上到了142斤，我又用两个月减到129斤，又胖到138斤。

前年我来上海的时候还是138斤，就是去年干一对一的时候，没运动吃过饭就坐在床边看着病人，累的倒头就睡，20多天胖上了好几斤，我在抖音直播间里买了100多块钱的减肥茶，喝了一个月也瘦了有5斤后我又胖到了148斤。

我从老家出来这四年当中都是减减胖胖，胖胖减减，一直都是在减肥的路上。

真的怪自己食欲太好了，就没有自己不想吃的东西，管住嘴迈开腿谈何容易。

哎今儿早上一上称140.09，身上的肉肉就像焊在我身上一样，不舍得离开我一点，我反省是不是昨天吃多了，红萝卜土豆也不敢吃多呀，还是昨天喝了一包奶粉造成的。