摘要：随着中国老龄化趋势不断深化,60岁以上人口比例已突破20%。高血压、糖尿病、骨质疏松等慢性疾病已成为困扰中老年群体的主要健康问题,使这一人群的身心健康状况逐渐成为社会瞩目的核心议题。为应对这一挑战,国务院于2021年颁布《全民健身计划》,大力推动适合老年人需求
【中国生活消费网】随着中国老龄化趋势不断深化,60岁以上人口比例已突破20%。高血压、糖尿病、骨质疏松等慢性疾病已成为困扰中老年群体的主要健康问题,使这一人群的身心健康状况逐渐成为社会瞩目的核心议题。为应对这一挑战,国务院于2021年颁布《全民健身计划》,大力推动适合老年人需求的体育服务创新,积极倡导科学健身理念,为中老年群体构建健康生活方式提供了坚实的政策基础和支持体系。
然而,随着数字化时代的快速发展,信息的爆炸式增长和伪科学的广泛传播使“数字鸿沟”问题愈发突出。中老年群体往往难以从海量信息中辨别真伪,同时面对操作繁琐的健康应用程序时常感到力不从心。这不仅使他们在应对健康挑战时缺乏有效指导,还加剧了他们的孤独感和社会隔离感。在这一背景下,简橙太极凭借其“低强度、高效益”的独特优势,逐渐成为解决中老年人健康问题与数字障碍的“柔性解决方案”。简橙在线教育平台专注于中老年用户需求,精心打造了符合其学习习惯的线上兴趣教育系统。平台以太极的“慢动作科学”为核心理念,构建起“适老化设计、精准服务、情感关怀”三位一体的健康服务生态,有效重构了数字时代中老年群体的健康生活方式。
名师薛精医华领衔太极课堂,开创“慢学快懂”教学新模式
为满足中老年群体在身心健康维护、社交活动拓展及个人成长方面的多元需求,并为其提供优质丰富的学习内容,简橙平台与武当三丰太极传承人、2023年世界武术锦标赛冠军薛精医华老师建立了战略合作伙伴关系,携手开发专业线上太极课程体系。
薛精医华老师不仅荣获多项专业殊荣,更出身于中医世家,在养生太极领域积累了深厚造诣,成为业内公认的权威专家。他对太极精髓有着独到领悟,深刻理解太极在健康养生中所蕴含的独特价值。但他并不满足于个人修为的精进,而是怀抱弘扬医武融合养生理念的使命感,希望能让更多人从太极养生实践中收获健康。这一愿景与简橙在线教育平台的核心价值观不谋而合,促成了薛精医华老师加入简橙,出任养生太极项目首席导师,为平台注入了权威专业的太极养生指导力量。
简橙在线教育平台高度重视学员体验,创新推出了贯穿学习全过程的“三师服务”模式。课程开始前,专业助教会与学员进行一对一沟通,深入了解他们的身心健康状况和具体困扰;课程进行中,主讲老师系统讲解太极要点,指导学员进行有针对性的训练动作;课程结束后,助教老师会继续跟踪学员进展,定期提醒坚持练习,并引导学员科学记录练习前后的身体状态变化。当发现学员在练习过程中出现姿势偏差或动作错误时,助教老师会及时介入提供个性化指导和纠正建议,确保每位学员都能以正确的方式进行太极练习,从而最大化太极养生的健康效益。
简橙太极:跨越数字鸿沟,点亮健康新时代
为解决中老年人面临的数字鸿沟问题,简橙在线教育平台精心打造了一套适老化服务体系,巧妙融合现代科技与传统太极精髓,创建了高品质的视频教学环境,让学员不受时间和空间限制,轻松参与太极健身课程。简橙App融合尖端流媒体技术与云计算优势,精心打磨每一处细节,持续优化用户体验。课程呈现高清画质,音频同步精准无延迟;互动功能简洁易上手,学习进度追踪系统智能便捷。平台对每个环节进行深思熟虑的设计,这种全方位的学习支持机制有效提升了学员的学习效率和积极性,成功打造出一个高效而个性化的在线学习环境。与此同时,简橙在线教育平台创新性地实施班级共学模式,让天各一方的学员通过互联网紧密连接。在简橙,学习社群氛围浓厚而温馨,学员们不仅相互分享健康生活心得,还共同构建了一个充满温情的“情感交流圈”。讲师则在教学过程中传授太极技艺,并融入生活观察与中医养生智慧,让学员们真切体会到太极养练对健康的积极影响。比如, 针对老年人正气虚弱、病邪易滞留体内“郁而化火”的情况,太极养练能有效提升免疫力和抵抗力,从而增强体质。通过平台纽带,师生之间、学员伙伴之间的深度互动有效缓解了老龄群体常见的孤独感,为他们提供了情感归属与精神寄托,让健康生活不再是孤独的旅程。
简橙在线教育平台整合线上线下资源,将养生太极文化延伸至社区和养老机构。在“同心助老・爱满重阳”公益活动中,薛精医华老师亲临养老院,指导长者们习练养生太极,助其正脊强体、调和气血,使更多老年人能够接触并从中获益。参与的老人们不仅强健了体魄,还增进了彼此间的交流互动,丰富了精神文化生活。
简橙在线教育平台借助养生太极等特色健身课程的广泛推广,为全民健身战略贡献独特力量。平台传承太极“慢养平衡”的核心理念,帮助中老年人在数字化时代重建身心平衡,构建“慢养身、稳养心”的健康生态系统。中老年人的健康状态不仅体现在身体锻炼上,更表现在突破技术障碍、重新建立社会联系后所焕发的积极心态。目前,已有数十万学员通过简橙App培育兴趣爱好、追求生活热情。展望未来,简橙将持续深入探索“适老化科技+人文关怀”的融合发展模式,打造更为精准的中老年服务生态,推动中国特色养老愿景“老而不衰”理念的广泛实践与落地。
来源：中国生活消费网
