摘要：春季天气多变，单日温差过山车式波动，鼻腔黏膜血管在扩张收缩间反复横跳，防御系统直接“掉线”。

“咳咳咳”“阿嚏——！”

老人晨练刚出门就咳得直不起腰

幼儿园接回的孩子又发起低烧

三天两头跑医院还被交叉感染...

呼吸道问题成了全家人的“换季魔咒”

疾病一不留神就“找上门”

与其被动应对，不如主动防御

呼吸道的这些事儿你得知道！

Q1

春季呼吸道为何频频"告急"？

温差作祟

春季天气多变，单日温差过山车式波动，鼻腔黏膜血管在扩张收缩间反复横跳，防御系统直接“掉线”。

湿度捣乱

春季湿度时高时低，干燥的空气让呼吸道黏膜“口渴”，湿润的环境又成了病毒细菌的“温床”。

流动频繁

春暖花开，大家纷纷走出家门，户外活动增多，密集社交让病原体搭上“春日特快专列”。

Q2

春季哪些呼吸道疾病爱“捣蛋”？

流行性感冒——

由流感病毒引起，发热、头痛、肌痛是其主要症状，体温可飙升至39℃~40℃，伴有畏寒、多肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。

*数据来源：健康中国

过敏性鼻炎——

由于接触过敏原导致的鼻粘膜慢性炎症反应性疾病，以鼻痒、喷嚏、大量水样鼻涕、鼻黏膜肿胀为主要特点。复发率高，目前尚不能彻底治愈。

麻疹——

麻疹病毒来袭，5岁以下儿童更易中招。发热、上呼吸道炎、眼结膜炎、皮肤斑丘疹等为主要症状，典型临床表现是口腔颊黏膜周围灰白色小点和自耳后、发际开始出现玫瑰色丘疹。

*数据来源：广东疾控

急性喉炎——

指发生在咽喉黏膜及周围淋巴组织的炎症反应，70%～80%的咽喉炎由病毒引起。发病初期都以咽干、咽痒、咽部灼热为主要表现。急性咽喉炎以局部症状为主，多数可在7～10天内自愈。

*数据来源：科普中国

手足口病——

多种肠道病毒引起，高发于5岁以下儿童。典型表现为手、足、口部皮疹和疱疹，可通过粪-口或飞沫传播‌。传染性较强，为自限性疾病。

*数据来源：新华社

Q3

如何预防呼吸道传染病？

摄取水分

呼吸道需要适量水分维持正常功能，当呼吸道干痒不适或痰多、咳嗽时，喝水是天然的止咳化痰方法。

保证湿度

为了稀释病毒气溶胶，最好使用加湿器等将湿度提高到60%，同时还要注意通风换气。

*数据来源：生命时报

规律运动

游泳和健走等有益呼吸系统的全身性有氧运动，有助于强健心肺功能。体质弱的人可选择温和运动，稍微出汗即可。

接种疫苗

根据医生建议，及时接种流感疫苗、水痘疫苗等，尤其是儿童和老年人等免疫力低下群体。

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这个春天

把焦虑留给病毒

把从容交给平安

真正的春暖花开

从每一口自由呼吸开始~

来源：平安产险巴彦淖尔