摘要：身累，心累，如手机电量不足，少于40％以下电量了，需要安静地躲于一隅，很好地自我疗愈，加油充电，让能量满格。

身累，心累，如手机电量不足，少于40％以下电量了，需要安静地躲于一隅，很好地自我疗愈，加油充电，让能量满格。

身累了，那就慰劳一下自己，吃个美餐，逛个美街，睡个饱觉，洗个热水澡，身体会瞬间能量满满。

但心累了，可真得要好好地珍视起来。

心，才是成就一切的发动机，主蕊片，需要好好地养护好心。

心能充足了，身体愉悦，干劲冲天，斗志昂扬，胆气豪气倍增。再有多大困难，那都不是什么事儿；都能遇河架桥、逢山开路，毫无畏惧，所向披靡。

人活着，不就是活着那么一股劲，一股精气神吗。

这都源于一颗强大的内心。

如果心能不足了，干什么都提不起劲，打不起精神，一天到晚懒懒洋洋的，像抽了筋一样，那可得马上停下来，进行真正治愈自己这颗受伤的心了。

停下来，走进自然中疗愈。让心在感受万物大地山川树木之美中，吸取正气，培元固本。

停下来，走进冥想中疗愈。安静地与心对话，听见心的声音，在正面观照中，加油注劲，让光明满身。

停下来，走进放松中疗愈。把身心放松下来，自然开心地干自己喜欢的事，带着正念，带着欢喜，让心滋润，正气盈足。

停下来，走进安静中疗愈。独处一角，安静地看看书，听听音乐，抬头看看星空，把心中堆积的垃圾、信息，清扫掉，空透心灵，在静中能量倍增。

如果累了，就停下来，不要强逼自己，把自己放空。只有空，才能生有。

好好关爱自己吧。

一切相遇皆是缘。友善评论。开心生活。觉醒人生。

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来源：静心禅