摘要：“四时最好是三月，一去不回唯少年”，阳春三月是一年之中气候和景色的最美的时候，进入到农历三月以后，天气会变得越来越暖和，又到了桃红柳绿和莺歌燕舞的好时节。
#春日生活打卡季#“四时最好是三月，一去不回唯少年”，阳春三月是一年之中气候和景色的最美的时候，进入到农历三月以后，天气会变得越来越暖和，又到了桃红柳绿和莺歌燕舞的好时节。
明日就将正式进入农历三月，而今年的三月不一般，不仅包含了上巳节、寒食节和清明节这三个重要祭祀节日，还包含了五一假期，因此这农历三月正是出行郊游和感受明媚春光的好时候。
进入到农历三月以后，随着气温的升高，这个时节也是中老年人养护身体的好时候，而且随着清明祭祖的临近，这个时候遵循老传统的中老年人，更要多注意一些，因此提醒中老年人：1不去、2不吃、3不宜、4不碰，天气转暖以后别大意了！
1不去来到阳春三月以后，正是百草飘香和万物尽显的时节，这个时候也是农村忙着春耕播种和进行田地管理的关键期，而很多中老年人都是野菜忠实的拥趸，因此不少中老年人都会组团去山野间挖野菜和踏青。
这个时候中老年踏青和挖野菜时一定要注意，不要去农村的田地里和果园里，因为这个时候可能田地和果园里已经打过农药，以及施用过化肥，吃这样地方出产的野菜也就失去了吃野菜的意义。
来到三月初一也是农村田地里的秧苗开始萌芽，以及田地松土完毕的时候，这个时候农民最忌讳的就是被人踩踏田地，所以这个时候中老年人切记不要去农村的田地间挖野菜，以及踩踏农田。
2不吃来到农历三月初一，正是品尝各种时鲜的好时节，但是这个季节也是细菌和昆虫的活跃期，而且阳春三月阳气升发，正是中老年人养护阳气和脾胃的关键期。
来到农历三月以后，中老年人就不要吃麻辣重口味的食物，以及一些过季的食材，比如牛油火锅、腌菜和土豆等，而是要食用一些应季的新鲜食材。
来到农历三月以后，中老年人除了不吃麻辣重口味和过季食材外，也要注意饮食上不要过于清淡，要适当搭配一些荤腥，避免饮食清淡和过素而造成营养不良。
3不宜来到农历三月初一，这个时节正是户外踏青和郊游的好时候，但是这个时候中老年人一定记得，出门郊游踏青时不宜久走不歇，免得让身体过于疲劳。
除了不宜久走不歇以外，中老年人锻炼身体的时候，也要遵循循序渐进的方式，不要直接就上强度，以免造成肌肉拉伤和身体受到损伤。
进入到三月初一，这个时节早晚还比较寒凉，而且这个时节春风比较大，因此中老年人这个时候不宜在风口吹风，免得让受到风寒的侵扰，尤其是夜晚少去十字路口和楼道间多风的地方溜达。
4不碰来到农历三月初一，很多人都开始忙着上坟扫墓和祭祀事宜，而今年的清明节恰逢“双春年”，民间讲究这样的年份特别适合迁坟和立碑等活动，因此祭祀动土的人也会很多，所以不少人都会选择提前祭祀。
而在临近清明的时候，很多人也会选择在十字路口来祭祀，这个时候祭祀完的用品就可能被丢弃，而这些物品是不适合拾回家的。
来到三月初一，中老年人记得不要捡拾外面别人丢弃的祭祀用品，尤其是好奇去碰触祭祀完的用品，因为这样显得特别不吉利。
“须当醉卧桃花雨，堪负人间三月天”，明日正式进入阳春三月，这个时候正是养护身体和祈福纳吉的好时候，因此记得：1不去、2不吃、3不宜、4不碰，天气转暖以后别大意了！
来源：73神牛
