赵露思承认对生命没有敬畏：生病前每天只睡2小时，一天当两天用

摘要：在最新的综艺《小小的勇气》中，赵露思透露自己在生病前，每天只睡两个小时，再去拍戏、拍广告，“我觉得精力完全充沛，一天当两天用。”

在最新的综艺《小小的勇气》中，赵露思透露自己在生病前，每天只睡两个小时，再去拍戏、拍广告，“我觉得精力完全充沛，一天当两天用。”

但在生病后，她觉得之前的生活方式全错，承认对生命没有敬畏。“焦虑症的惊恐跟高原反应的感觉是一样的，会让你觉得很喘不过气，很缺氧。”

专家解析：

焦虑抑郁合并发作很常见

而焦虑障碍是我国最常见的精神障碍之一，数据显示其终生患病率达7.6%。赵露思在最新综艺节目中聊到的焦虑症，尽管与抑郁症有着明显的可鉴别特征，但随着病期的延长，抑郁症会与焦虑症合并发作，两者常常同时存在。

湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）精神心理专家周亚男博士介绍，抑郁症和焦虑症的心理状态不一样。

担心、害怕、不安、惶恐是焦虑症的典型症状，总是担心下一秒危险即将来临，对于自己不能明确的事情，会感到莫名的恐惧；此外，对于一些特定的场景会刻意回避，如人群密集的广场、密闭的房间等。而情绪低落、莫名难过、无助失望是抑郁症患者的常态。

于是他们开始不断地埋怨自己、讨厌自己，甚至厌恶自己，然后慢慢地对所有的事情、场所、事物都提不起兴趣……相较于焦虑症患者的回避，抑郁患者则显得更为漠不关心、视而不见，他们对于外界发生的事情超出正常的平静，更专注于自己的内心世界。

其次，抑郁症和焦虑症的躯体反应不一样。

焦虑患者会因为过度担心、害怕而处于高度警惕的状态，从而表现出无法静坐、搓手顿足、来回踱步、小动作增多等躯体反应，甚至在言语上会出现声音发颤、口干舌燥等情况；焦虑患者还容易因为一点点声响，或者细微的动作而被吓一跳，出现惊跳反应。而抑郁症患者临床表现为对事物失去兴趣、性欲减退、精力降低、身体疲软、精神萎靡等，甚至会出现头疼、头晕、失眠、胸痛等躯体症状，但临床检查中并未发现实质性的器官损害。

再次，抑郁症和焦虑症的睡眠情况不一样。焦虑症的特点是入睡困难，抑郁症患者失眠以早醒为主要特征。

调查显示，约有33%至95%的抑郁症患者同时合并各种焦虑症状。比如，焦虑症患者会开始因为紧张担心长时间无法解决，并且给生活带来很大的影响而陷入抑郁。而抑郁症患者由于自己长时间处于悲观所带来的痛苦当中却又无能为力而陷入焦虑。

医生提醒，焦虑症和抑郁症都会对患者的学习、生活、工作造成一定的影响，当难以判断时，我们都是需要到正规的医院进行专业的诊断和治疗。

此前报道>>

今年1月1日，赵露思阔别公众视野后发文确认自己患抑郁症，并公布了更多细节：

2021年感觉身上有虫子在爬像针扎的感觉，2023年盗汗、荨麻疹等，2024年出现频繁干呕、眩晕、关节疼、颈椎疼等躯体化症状和过敏的加重。