摘要：您是否发现，最近和老伴儿聊天时，总要重复好几遍才能听清？或者看电视时，音量调得越来越大，家人却嫌吵？又或者，走在路上，总觉得周围的声音像是被调低了音量，连鸟叫声都变得遥远而模糊？这些看似平常的小细节，可能是您的听力在悄悄“亮红灯”！听力衰退，不是小事！随着年龄

您是否发现，最近和老伴儿聊天时，总要重复好几遍才能听清？或者看电视时，音量调得越来越大，家人却嫌吵？又或者，走在路上，总觉得周围的声音像是被调低了音量，连鸟叫声都变得遥远而模糊？这些看似平常的小细节，可能是您的听力在悄悄“亮红灯”！听力衰退，不是小事！随着年龄的增长，我们的耳朵也会像一台老旧的收音机，逐渐失去往日的清晰与灵敏。听力衰退不仅会影响日常交流，还可能让您错过生活中的美好声音：孙子的笑声、老友的问候、甚至是最爱的戏曲旋律。更严重的是，长期听力下降还可能引发孤独、抑郁等心理问题，影响生活质量。

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您中招了吗？

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-这些表现，您是不是也“中招”了？

①在嘈杂环境中，经常听不清别人说话；

②打电话时，总觉得对方声音小得像蚊子叫；

③看电视或听广播时，音量总得开得大大的；

④别人说话时，常常得让人家重复一遍才能听明白；

⑤耳朵里还时不时传来嗡嗡声，像是有个小蜜蜂在里面飞。

如果这些情况您也遇到了，那可得注意了，可能是您的听力在给您“敲警钟”呢！

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老年听力健康核心信息

1.远离噪声环境。避免近距离或长时间处于噪声环境。在噪声环境下应佩戴防护耳罩、耳塞或用手紧捂双耳尽快离开。

2.科学使用耳机。选择佩戴舒适、音量可调的耳机。避免长时间佩戴耳机，每隔1小时休息一次。耳机音量以“能听到”为合适音量。

3.注意耳部卫生。尽可能保持耳道干燥。尽量少掏耳朵，出现耳道堵塞等问题，应及时到医院处理。

4.合理使用药物。在医师指导下使用药物，并定期评估药物使用对听力的影响，必要时请医师或药师调整用药种类和数量。

5.定期检测听力。每年尽可能做一次听力检查。

6.及时看病就医。突然出现听力下降、耳鸣、耳痛、耳闷等症状应立即就诊。经常出现说话打岔、需要别人重复所说的话、调高电视或手机音量等情况时，应及时就医。

7.尽早助听干预。对于存在听力损失并影响日常交流的老年人，应尽早进行规范的助听器验配或人工耳蜗植入等干预，辅以听力康复训练并定期跟踪复查。

8.改善交流方式。尽量在安静明亮的环境中与听力损失的老年人交流，注意放慢语速、简化语言，不遮挡面部，可辅助使用手势等肢体语言。

9.营造适听环境。创造听力损失老年人无障碍家庭环境，如安装可视门铃、震动报警器等，以提升老年人的生活质量和安全感。

10.关爱听障老人。家人和照护者要帮助老年人丰富日常生活，增加对话交流，鼓励社交参与，缓解老年人孤独感，延缓认知功能下降。

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如果您有以上任何一种情况，千万别忽视！听力问题越早干预，效果越好。

潍坊正大光明老年病医院为您的听力健康保驾护航，特推出15项惠民服务政策服务：

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检测时间

每周三全天。

（冬令时：8:00-12:00/13:30-16:30）

（夏令时：8:00-12:00/14:00-17:00）

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活动地点

潍坊正大光明老年病医院一楼听力门诊。

来源：光明小白闯关记