张文宏：想要降血糖，牢记吃饭“2要7不要”，血糖稳如泰山！
血糖这东西，看不见、摸不着，却像个隐形炸弹，埋在太多人身体里。查出来时，很多人还一脸懵，觉得自己吃得也不多，怎么就“糖”了？问题就出在这顿顿吃饭上。不是你吃多了，而是你吃错了。
胰岛素抵抗
肖新华教授：脑胰岛素抵抗（BIR）—代谢疾病中被忽视的中枢环节
近年来，胰岛素抵抗（IR）作为代谢性疾病的核心机制之一，其研究逐步由外周组织延伸至中枢神经系统。脑胰岛素抵抗（BIR）也逐渐成为代谢领域关注的一个新兴靶点。传统观点认为，胰岛素的主要作用靶点为肝脏、肌肉和脂肪组织等外周器官，而越来越多的证据显示，胰岛素亦可进入
胰岛功能恢复正常，或出现4个“胜利信号”！出现一个都值得高兴
血糖的稳定只是结果，机制的调整才是根本。很多医生口中所谓的“恢复”，并不指某一项指标突然回正，而是多个信号渐进地走向平衡。
多名院士呼吁:糖尿病这7种食物必须得吃，否则血糖越控越差
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
番茄成为关注对象！医生发现：常吃番茄，胰岛健康或有4大改善
无论是直接切片食用，还是加入沙拉，或者做成番茄酱，它都因其丰富的营养和美味的口感，成为了许多家庭的常见食材。
1个诱发肝癌的危险因素，很多人中招！5件事尽量少做
在快节奏的现代生活里，熬夜成了年轻人的常态。夜深人静时，肚子咕咕叫，外卖、宵夜成了“续命神器”，奶茶甜品更是心头好。炸鸡汉堡、蛋糕奶茶，这些高热量、高脂肪、高糖分的食物，不断被塞进肚子里。
脖子腋下发黑的人查查内分泌
皮肤褶皱处发黑，甚至出现黑线，可能是黑棘皮症，多数情况下是内分泌出了问题。黑棘皮症表现为颈部、腋窝、腘窝等皮肤皱褶处出现黑色素沉着和皮肤增厚，黑棘皮症是典型的“胰岛素抵抗”的皮损表现，一旦发生胰岛素抵抗，说明内分泌已经慢慢开始紊乱。
为什么“糖前期”的年轻人越来越多？医生：有4个症状，快去检查
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每6个人就有1个，年轻男性成「重灾区」！糖尿病数据让人捏一把汗
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“我告诉你个偏方啊”
理发店开在小区底层车库，层高本来就矮，那人穿一身黑，体型肥硕，一进屋就有让人眼前一黑的感觉。
信我一次：脂肪肝不想变硬化，这2类主食要少吃，再饿也别贪嘴
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糖尿病是喝出来的？医生：年轻人爱喝的3种水，易导致胰岛素抵抗
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黄豆突然走红！医生提醒：常吃黄豆，或能改善这3类常见健康问题
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肥胖会导致哪些疾病？
肥胖，早已不再仅仅是外在形态的困扰，更是体内一系列病理变化的起点。当体内脂肪过度堆积，尤其是内脏脂肪（包裹在腹部器官周围的脂肪）异常增多时，它会像一个“活跃的器官”，不断释放多种有害物质，悄然侵蚀全身健康。
补镁食物要多吃！新研究：有助预防代谢综合征，风险降低21%
随着生活水平的不断提高，很多朋友都越来越注重自身的营养补充，维生素D，叶酸，钙，铁等营养素，都是很多朋友关注的热点，但有一种矿物质营养经常被我们忽略，却实际上对于整体健康调节有着非常重要的作用，这种矿物质营养就是——镁。
二甲双胍天天吃，切记“2要3不要”，不注意的话，后果可能很严重
一颗小小的二甲双胍，在你体内干的事，可能比你想象的复杂得多。有人吃了十年，血糖控制得稳如老狗；也有人吃了一年，肠胃搞崩，肾功能亮红灯，最后还怪药“太毒”。
运动的神奇功效！国外研究：坚持运动6年以上，健康状况远超常人
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在小红书晒了一张黑脖子照片，被网友诊断为“胰岛素抵抗”？
图源：小红书在评论区网友的提醒下，到医院检查，发现自己存在胰岛素抵抗的症状，需要进行治疗。那么，什么是胰岛素抵抗？难道仅凭一张脖子的照片就能通过社交媒体“确诊”吗？
高纯度鱼油，能改善胰岛素抵抗？中国新研究或颠覆防糖认知
一项来自中国的新研究揭示了惊人的发现：连续补充12周高纯度鱼油，竟有助于改善胰岛素抵抗，降低患糖尿病的风险。这种被认为是“老年病”的慢性病，或许就藏着一个不起眼的“饮食密码”……
为什么有些糖尿病人，胰岛素再怎么加量，血糖还是降不下来？
药物类型代表药物作用机制适用场景双胍类二甲双胍抑制肝糖输出，改善胰岛素抵抗肥胖型胰岛素抵抗者GLP-1受体激动剂司美格鲁肽促进胰岛素分泌，抑制胰高血糖素合并肥胖/心血管疾病者SGLT2抑制剂达格列净通过尿液排糖（日均排糖70-80g）合并心肾疾病者