凌晨三点，小林第18次删掉外卖软件又默默重装。屏幕蓝光映着她浮肿的脸——这是她减肥失败的第四年，体重秤上的数字比四年前还多了3公斤。这不是个例，研究显示，**80%的人减重后会在1-2年内反弹，四年后绝大多数人重回起点**。

减肥 体重秤 leptin 西西弗斯 西西弗斯神话 2025-03-11 07:37  5

咕嘟着热气的各类美食诱惑着我们，再加上穿得多、能藏肉，结果就是越吃越多、越吃多越胖、越胖越想吃。那么，到底该怎么打破这“越吃越多”的魔咒呢？

瘦素 leptin resistance 2024-12-11 13:10  11

此前，人们认为，进食反应的控制主要是由下丘脑弓状核中“促食性神经元（AGRP/NPY）”和“抑食性神经元（POMC）”主宰，前者刺激、促进食欲，后者抑制食欲。

研究 瘦素 leptin 2024-12-09 11:03  9

此前，人们认为，进食反应的控制主要是由下丘脑弓状核中“促食性神经元（AGRP/NPY）”和“抑食性神经元（POMC）”主宰，前者刺激、促进食欲，后者抑制食欲。

瘦素 leptin resistance 2024-12-09 10:31  12