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4个让你无意识变胖的小习惯，你中招了几个？

这些习惯就像体重增加的隐形推手，在不知不觉中让我们或摄入更多热量，或减少能量消耗，最终导致体重增加。

在欧洲、加拿大、澳大利亚和中国等地区开展的努力包括增加资助机会和致力于吸引科学家的新计划，其中许多项目得到了数千万美元的支持（参见“国家如何吸引科学家”）。这一趋势引发了一场辩论，即吸引美国科学家到国外是否是支持全球研究界的最佳方式，而这些研究界的领导实体正面

凌晨三点，小林第18次删掉外卖软件又默默重装。屏幕蓝光映着她浮肿的脸——这是她减肥失败的第四年，体重秤上的数字比四年前还多了3公斤。这不是个例，研究显示，**80%的人减重后会在1-2年内反弹，四年后绝大多数人重回起点**。

咕嘟着热气的各类美食诱惑着我们，再加上穿得多、能藏肉，结果就是越吃越多、越吃多越胖、越胖越想吃。那么，到底该怎么打破这“越吃越多”的魔咒呢？

此前，人们认为，进食反应的控制主要是由下丘脑弓状核中“促食性神经元（AGRP/NPY）”和“抑食性神经元（POMC）”主宰，前者刺激、促进食欲，后者抑制食欲。

研究瘦素 leptin 2024-12-09 11:03 17

此前，人们认为，进食反应的控制主要是由下丘脑弓状核中“促食性神经元（AGRP/NPY）”和“抑食性神经元（POMC）”主宰，前者刺激、促进食欲，后者抑制食欲。