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智强医药：夏季疾病预防指南，全方位守护健康

夏季闷热潮湿，贪凉吹空调、风扇易引发暑湿感冒（热感冒）。其典型症状包括鼻塞流涕、头痛怕风、发热咳嗽、咽喉肿痛、肢体酸重等，鼻涕初期清稀，2-3 日后变稠，病程 3-7 天。预防需控制空调室温与室外温差≤4℃，避免长时间待在空调房，适时通风换气；勤洗手，避免用手

出门在外一定要把安全放心上！要是不小心崴了脚，千万别不当回事，处理不对劲儿，膝盖、髋关节甚至腰都可能跟着遭罪。那扭伤后到底该咋正确处理？

现代生活节奏加快，许多人都有过这样的经历：为了多睡几分钟省掉早餐，中午随便对付外卖，晚上又和朋友聚餐到深夜。这些看似平常的习惯，正在悄悄伤害我们的胃。

在雾霾频发的现代都市，咳嗽已成为困扰许多人的健康难题。据统计，我国慢性咳嗽患病率达12.4%，相当于每8人中就有1人受其困扰。肺作为人体与外界直接连通的器官，承担着气体交换、防御屏障等重要功能。养护肺部健康，不仅能减少咳嗽发生，更能提升整体免疫力。

在日常生活中，我们经常听到“大肠杆菌”这个词，尤其是它在食品安全和医学领域的重要性。但大肠杆菌究竟是什么？它是如何影响我们的生活的？在这篇文章中，让我们一起揭开大肠杆菌的神秘面纱。

这个在日常生活中常常遇到却又让人困惑的生理现象，其实背后隐藏着人体复杂而又精妙的防御机制。简单来说，痰是呼吸道为了保护我们免受外界有害物质侵害而产生的一种自然反应。